5 cách tự trị sâu răng
Nguyên nhân chủ yếu của sâu răng miệng là do vi khuẩn có
sẵn trong miệng phân hủy thức ăn, tạo axit ăn mòn men
răng làm sâu răng. Hầu hết các loại vi khuẩn gây sâu răng
có nhiều trong mảng bám (bựa) và trong cao răng. Sâu răng
thường đi kèm với bệnh viêm nhiễm nướu. Sâu răng gây
đau nhức kinh niên, giảm khả năng tập trung vào công việc,
giảm năng suất lao động. Sau đây là một số lời khuyên từ
nha sĩ bạn cần nhớ để giảm đau răng nhanh chóng:
1. Gây tê cục bộ:
Chườm đá lên má ở khu vực đang đau nhức, đá lạnh làm
giảm sưng tấy và có tác dụng gây tê tại chỗ, làm giảm
nhanh cơn đau. Ngoài ra bạn cũng có thể mua loại kem gây
tê cục bộ được bán nhiều ở các nhà thuốc, bôi lên chỗ nướu
răng đang đau nhức.
2. Súc miệng với nước muối:
Súc miệng với dung dịch nước muối trong vòng 1/2 phút,
lặp lại sau 30 phút. Muối có tác dụng diệt trùng và giảm
đau. Lưu ý không nên ngậm nước muối lâu quá 1 phút vì có
thể làm ảnh hưởng đến các mô bên trong miệng.
3. Súc miệng với nước trà hoa cúc:
Đây được xem là cách hữu hiệu để chống viêm nướu. Cho
3 muỗng cà phê trà hoa cúc vào một ly nước sôi, ngâm
trong 10 phút, để nguội. Thường xuyên súc miệng với loại
trà này mỗi khi bạn có thời gian. Để thuận tiện, có thể pha
sẵn số lượng nhiều để sẵn trong tủ lạnh. Khi cần có sẵn để
dùng.
4. Massage chân răng:
Dùng ngón tay cái và ngón trỏ đặt lên 2 thành nướu, nhẹ
nhàng xoa bóp. Bằng cách đó, bạn đã thúc đẩy sự tuần hoàn
máu, kích thích các mô, giúp nướu mau lành hơn. Để tăng
hiệu quả giảm đau của massage nướu, có thể kết hợp dùng
dầu dừa để massage. Ngoài ra cũng có thể dùng tia nước
mạnh để massage những răng và nướu ở những vị trí mà
bàn chải không thể với tới.
5. Vệ sinh răng miệng đúng cách:
Bạn cần kiểm tra lại việc vệ sinh răng miệng của mình đã
đúng quy cách hay chưa. Cụ thể : phải chải răng thường
xuyên sau mỗi bữa ăn; chỉ dùng loại bàn chải mềm, mặt
chải thon nhỏ có thể đi sâu vào những nơi khó chải mà
không gây tổn hại tới nướu …