Giới thiệu tài liệu
Bài giảng Mất ngủ trong chăm sóc ban đầu cung cấp thông tin về tổng quan về mất ngủ, tiếp cận mất ngủ trong chăm sóc ban đầu, điều trị dùng thuốc và điều trị không dùng thuốc, với nội dung cụ thể bao gồm sinh lý giấc ngủ, dịch tễ học về giấc ngủ, giai đoạn giấc ngủ, mối liên quan giữa giấc ngủ và hormone, định nghĩa mất ngủ, tỷ lệ mắc bệnh trong chăm sóc ban đầu, mô hình 3P - predisposing, precipitating, perpetuating và diễn tiến tự nhiên của mất ngủ, hậu quả của mất ngủ, tiếp cận mất ngủ theo nguyên lý Y học Gia đình. Bài giảng được xây dựng dựa trên các nghiên cứu khoa học và tài liệu tham khảo uy tín.
Đối tượng sử dụng
Sinh viên, Nhà nghiên cứu, Doanh nghiệp và nhà hoạch định chính sách phụ trách chăm sóc khách hàng và cá nhân có kết quả kinh tế đang bị ảnh hưởng do mất ngủ.
Nội dung tóm tắt
Tài liệu Mất ngủ trong chăm sóc ban đầu bắt đầu với một tổng quan về giấc ngủ, cho biết rằng giấc ngủ là sự nghỉ nghơi cơ thể trong khoảng thời gian dài, giúp cơ thể được chia tay, khôi phục lại sức mạnh và hoạt động tiêu hóa. Sau đó, bài giảng giới thiệu các yếu tố quyết định mất ngủ trong chăm sóc ban đầu, bao gồm sinh lý giấc ngủ, dịch tễ học về giấc ngủ, giai đoạn giấc ngủ, mối liên quan giữa giấc ngủ và hormone, định nghĩa mất ngủ và tỷ lệ mắc bệnh trong chăm sóc ban đầu. Sau đó, bài giảng trình bày mô hình 3P - predisposing, precipitating, perpetuating để giúp hiểu rõ hơn về diễn tiến tự nhiên của mất ngủ. Cuối cùng, bài giảng chia sẻ các phương pháp điều trị mất ngủ, gồm có điều trị dùng thuốc và điều trị không dùng thuốc. Trong đó, điều trị dùng thuốc bao gồm một loạt các thuốc làm giúp ngủ và những thuốc giảm đau hoặc chấm dứt sự nghiền miệng. Trong khi điều trị không dùng thuốc bao gồm các phương pháp như vật liệu tổn thương, giảm ăn quá lê, tình bạn hợp hạn, vận động, học tập và xây dựng một cuộc sống sát yếu tố.
