1
Mất ngủ trong
chăm sóc ban đầu
ThS.BS. Nguyễn Đào Uyên Trang
2
Tổng quan về mất ngủ
01
Sinh lý giấc ngủ
Dịch tễ mất ngủ
Tiếp cận
02
Tiếp cận mất ngủ trong chăm
sóc ban đầu
Điều trị dùng thuốc
03
Điều trị không dùng thuốc
04
CBT-i
Nội dung trình bày
3
Giới thiệu!
Mất ngủ là một trong những vấn đề phổ biến. Mất
ngủ gây ra các vấn đề về sức khoẻ và ảnh
hưởng nhiều đến cuộc sống. Nhiều yếu tố có
thể góp phần gây ra mất ngủ, bao gồm căng
thẳng, thuốc, thói quen và môi trường ngủ..
4
Tổng quan về mất ngủ
•Sinh lý giấc ngủ
•Dich tễ học về giấc ngủ
01
5
Những chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến giấc ngủ