10 chiêu để da khoẻ đẹp
Có rất nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da mặt, tuy nhiên nhiều người
vẫn không có được làn da thật tốt như lời chỉ dẫn
Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, chúng ta cũng nên chú ý đến các
điều cơ bản sau.
1. Tránh tiếp xúc trực tiếp đôi tay với da mặt. Trong cuộc sống
thường ngày, đôi tay bạn chứa rất nhiều mầm bệnh có thể truyền
sang da mặt qua những lần tiếp xúc.
2. Cố gắng ăn nhiều loại thực phẩm xanh tươi để hấp thu vitamin A,
có tác dụng tăng cường sức khoẻ của da: cà rốt, cà chua và bông cải.
Và uống nhiều nước, ít nhất là 8 cốc/ngày sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho
da.
3. Hãy chú ý đến những dấu hiệu bất thường trên da mặt. Đến bác sĩ
chuyên khoa nếu như bạn phát hiện bất kỳ sự thay đổi nào về màu
sắc da hay da bắt đầu ửng đỏ, ngứa và các lớp vảy khô.
4. Sử dụng khẩu trang hay các dụng cụ che ánh nắng mặt trời khác
khi ra ngoài nắng hay ngay cả trong điều kiện thời tiết lạnh.
5. Hãy thư giãn. Trầm cảm và mệt mỏi rất nguy hại đến da mặt của
bạn, chúng thường làm xuất hiện các nếp nhăn trên hai khoé mắt.
6. Hạn chế sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn, trừ trường hợp cần
thiết. Các loại xà phòng này thường làm giảm độ axit của da, có tác
dụng bảo vệ da tránh các loại nhiễm trùng. Đừng bao giờ cọ rửa da
mặt một cách quá mạnh tay mà hãy nhẹ nhàng làm những động tác
mát-xa da.
7. Giấc ngủ giúp làn da tươi trẻ, vì thế các bạn gái nên chú ý cố gắng
ngủ đủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày để có thể trông mình trẻ hơn. Cà phê
hay rượu bia và thuốc lá rất có hại đến sự phát triển của làn da trên
cơ thể.
8. Nếu bạn gái có thói quen tắm nước ấm, hãy tránh da mặt tiếp xúc
trực tiếp với làn nước ấm.
9. Thường xuyên tập thể dục nhẹ: 3 hoặc 4 lần/tuần trong khoảng 15
phút. Cơ thể và làn da của bạn rất thích các loại vận động này nhằm
giúp da khoẻ khoắn hơn.
10. Tuyệt đối tránh tiếp xúc với các loại hoá chất độc hại, nhất là
trong các loại sản phẩm dành cho chăm sóc da. Hãy bỏ ra một ít thời
gian để đọc kỹ thành phần trong mỗi loại mỹ phẩm bạn dùng.