Để cho bé vận động thể
chất nhiều hơn
Không giống như trước kia, ngày nay trẻ em ngay từ cấp một
đã có lịch học, học thêm kín cả tuần.Chính vì vậy chúng sẽ
cảm thấy rất bức bối, không có thời gian chạy nhảy vui chơi.
Hãy xem ví dụ: con bạn tan trường, trong thời gian hai tiếng
con bạn phải làm bài tập của hôm trước và xem trước bài
toán học của ngày tiếp theo. Cậu ấy cũng cần phải bắt đầu
nghiên cứu dự án khoa học. Ngoài ra còn có buổi học thêm
nhạc nữa.Dường như chỉ còn đủ thời gian cho việc tắm rửa,
ăn tối.
Vì vậy bọn trẻ không còn chút thời gian nào cho hoạt động
vui chơi, hoạt động thể chất nữa. Lịch trình của chúng dường
như bị quá tải. Vì lẽ đó mà kế hoạch cho các hoạt động thể
dục thể thao cũng bị đổ bể.
Đây chính là lúc cần sự dàn xếp của bạn để sắp xếp một lịch
thời gian biểu cho con yêu của mình. Bạn hãy ngồi với con
và xem xét để bố trí thời gian sau giờ tan học của cậu bé sao
cho phù hợp nhất. Chẳng hạn, để lập kế hoạch cho ngày tiếp
theo, bạn có thể nói với con rằng”Con có một khoảng thời
gian sau giờ tan trường ngày mai. Bố/mẹ nghĩ rằng tan học
xong mà lại về nhà làm bài tập ngay sẽ không hiệu quả.Lúc
đó ta có thể giành thời gian cho các hoạt động ngoài
trời”.Vậy tại sao con không chọn việc vui chơi ngoài trời
khoảng nửa tiếng, sau đó con có thể làm bài tập.Thời gian tối
con hay xem ti vi,bố/ mẹ nghĩ con nên giành thời gian này
cho việc làm bài tập. Và hãy để bài học nhạc vào cuối tuần.”
Làm cha mẹ, bạn có thể tìm thời gian thích hợp cho con yêu
có thể chạy nhảy vui chơi cùng bạn bè, người thân. Nếu bạn
biết sắp xếp, con yêu bạn sẽ luôn có thời gian cho hoạt động
thể dục thể thao để tăng cường sức khoẻ, phục vụ tốt hơn cho
việc học tập.
