MÁCH B N CÁCH CHĂM SÓC S C ĐPẠ Ắ Ẹ
CHO NH NG NGÀY T T ĐN XUÂN VỮ Ế Ế Ề
Ngày t t, chúng ta háo h c đi chúc t t, đi ch i nh ng cũng không th b qua vi c chăm sóc s cế ứ ế ơ ư ể ỏ ệ ắ
đp đc. Sau đây là cách chăm sóc s c đp cho nh ng ngày T t, b n hãy tìm hi u ngay nhé!ẹ ượ ắ ẹ ữ ế ạ ể
T t là kho ng th i gian m i ng i cùng đoàn t sau m t năm b n r n vì v y ai cũng mu nế ả ờ ọ ườ ụ ộ ậ ộ ậ ố
mình tr nên th t đp trong m t ng i thân, b n bè. Nh ng bí quy t d i đây s giúp b n n iở ậ ẹ ắ ườ ạ ữ ế ướ ẽ ạ ổ
b t gi a ngày xuân.ậ ữ
1. Lo i b b ng m t và qu ng thâmạ ỏ ọ ắ ầ
Đôi m t là đc xem nh c a s tâm h n, là đi m thu hút trên khuôn m t. Vào d p T t, đngắ ượ ư ử ổ ồ ể ặ ị ế ồ
h sinh h c c a chúng ta th ng b đo l n, do th c quá khuya, d y mu n, ch đ ăn u ngồ ọ ủ ườ ị ả ộ ứ ậ ộ ế ộ ố
không đi u đ chính là nguyên nhân làm cho nh ng v t thâm, b ng m t xu t hi n. M t li uề ộ ữ ế ọ ắ ấ ệ ộ ệ
pháp đn gi n b n có th th c hi n đó là đp lát d a chu t m ng, khoai tây s ng, ho c túi tràơ ả ạ ể ự ệ ắ ư ộ ỏ ố ặ
lên vùng qu ng thâm, đ kho ng 10 – 15 phút. B ng cách này, nh ng qu ng thâm s bi n m tầ ể ả ằ ữ ầ ẽ ế ấ
d n, và trông nh đc ngh ng i đy đ.ầ ư ượ ỉ ơ ầ ủ
Phòng b nh t t h n ch a b nh. Đ m t không b qu ng thâm, khi đi ng b n hãy chú ý g iệ ố ơ ữ ệ ể ắ ị ầ ủ ạ ố
cao đu đ các h c xoang m t đc ráo n c. Ch đ ăn u ng đy đ, gi m l ng mu iầ ể ố ở ắ ượ ướ ế ộ ố ầ ủ ả ượ ố
trong th c ăn và u ng nhi u n c đ th i ra nh ng đc t , làm gi m kh năng t n c m t.ứ ố ề ướ ể ả ữ ộ ố ả ả ụ ướ ở ắ
2. T tin trang đi m v i khuôn m t không còn tàn nhangự ể ớ ặ
Nh ng v t tàn nhang hi n h u trên m t làm b n g p khó khăn khi trang đi m, không t tinữ ế ệ ữ ặ ạ ặ ể ự
xu t hi n trong các bu i ti c, h p m t đu xuân v i b n bè? Tr c T t hãy dành th i gianấ ệ ổ ệ ọ ặ ầ ớ ạ ướ ế ờ
chăm sóc da m t, và lo i b chúng b ng nh ng cách đn gi n sau đây:ặ ạ ỏ ằ ữ ơ ả
Cà r t x t nh cho vào ép l y 10 – 30ml, thoa lên m t vào bu i sáng và t i. Sau đó r aố ắ ỏ ấ ặ ổ ố ử
s ch m t, lau khô. Làm nh v y có tác d ng làm m đi các v t tàn nhang. Ngoài ra,ạ ặ ư ậ ụ ờ ế
u ng n c cà r t m i ngày có tác d ng làm tr ng da.ố ướ ố ỗ ụ ắ
Chanh ch a nhi u vitamin C, ph t pho, canxi có tác d ng làm tr ng da và lo i b tànứ ề ố ụ ắ ạ ỏ
nhang r t hi u qu . U ng 1 c c n c chanh m i ngày, b n s s m có 1 làn da nh ý.ấ ệ ả ố ố ướ ỗ ạ ẽ ớ ư
Cà chua r t giàu Glutathinone, có tác d ng c ch melanin – là ch t gây ra tàn nhang.ấ ụ ứ ế ấ
U ng n c ép cà chua, ăn cà chua m i ngày s giúp làn da sáng đp.ố ướ ỗ ẽ ẹ
R a m t v i n c pha thêm 1 – 2 thìa d m, có vai trò t t trong vi c phòng ng a gi mử ặ ớ ướ ấ ố ệ ừ ả
s c t da.ắ ố
3. Ch ng r ng tócố ụ
Mùa l nh hanh khô làm cho tóc b h t n. Tóc m ng manh và d b ch ng n, r ng nhi u. Vàoạ ị ư ổ ỏ ễ ị ẻ ọ ụ ề
mùa đông, b n nên ch n 1 lo i kem d ng m cho tóc sau khi g i đu. Th i ti t khô và l nhạ ọ ạ ưỡ ẩ ộ ầ ờ ế ạ
cũng làm gi m s ti t bã nh n, d n t i s phát tri n quá m c c a các l p bi u bì, và gàu chínhả ự ế ờ ẫ ơ ự ể ứ ủ ớ ể
là l p bi u bì đc th i ra. Vì v y, đ ngăn r ng tóc b n hãy ch n lo i d u g i đu tr gàu,ớ ể ượ ả ậ ể ụ ạ ọ ạ ầ ộ ầ ị
phù h p v i lo i tóc c a mình nh t và luôn gi cho tóc đc s ch, h n ch g u.ợ ớ ạ ủ ấ ữ ượ ạ ạ ế ầ
Nh ng lo i th c ph m h n ch tóc r ng đó là:ữ ạ ự ẩ ạ ế ụ
Các lo i h t: Là ngu n ti p nh n ngu n selenium, có tác d ng làm tóc kh e m nh, ngănạ ạ ồ ế ậ ồ ụ ỏ ạ
ng a hi n t ng tóc r ng.ừ ệ ượ ụ
Ăn nhi u lo i rau c có màu xanh đm: Da c n s ti t bã nh n, nh ng lo i rau c cóề ạ ủ ậ ầ ự ế ờ ữ ạ ủ
màu xanh đm nh bông c i có tác d ng duy trì s phát tri n t nhiên c a tóc.ậ ư ả ụ ự ể ự ủ
Hào, cá h i, h t h ng d ng: đây là ngu n k m r t l n, ch ng l i s oxy hóa. Ănồ ạ ướ ươ ồ ẽ ấ ớ ố ạ ự
nhi u lo i th c ph m này s giúp b n có mái tóc ch c kh e, và không b r ng.ề ạ ự ẩ ẽ ạ ắ ỏ ị ụ
4. Se l chân lông v i m t n cà chua, m t ong cho da m t ỗ ớ ặ ạ ậ ặ
L chân lông to là do c đa c a t ng ng i và đc bi t là do cách chăm sóc không đúng cách.ỗ ơ ị ủ ừ ườ ặ ệ
B i b n, hay l p trang đi m ch a r a s ch l u l i trên da, khi n tuy n bã nh n d i da liênụ ẩ ớ ể ư ử ạ ư ạ ế ế ờ ướ
t c ph i ho t đng, đùn lên trên b m t, gây t c, d n t i vi c n i m n. Nh ng ng i daụ ả ạ ộ ề ặ ứ ắ ẫ ớ ệ ổ ụ ữ ườ
d u th ng b hi n t ng này nhi u h n, nh h ng x u đn khuôn m t. Đ có làn da kh eầ ườ ị ệ ượ ề ơ ả ưở ấ ế ặ ể ỏ
m nh, xinh t i trong ngày T t, b n hãy b chút th i gian đ chăm sóc da m t nhé.ạ ươ ế ạ ỏ ờ ể ặ
L y 1 ít cà chua và m t ong vào máy xay sinh t , cho t i khi nhuy n. R a s ch m t b ng n cấ ậ ố ớ ễ ử ạ ặ ằ ướ
m. Cho h n h p cà chua và m t ong lên m t. Massage nh nhàng, r i đ kho ng 10 – 30 phút.ấ ỗ ợ ậ ặ ẹ ồ ể ả
Sau đó r a s ch l i b ng n c l nh. Ph n còn l i c a h n h p, b n có th b vào h p kín đử ạ ạ ằ ướ ạ ầ ạ ủ ỗ ợ ạ ể ỏ ộ ể
trong t l nh cho l n sau. Có th dùng trong vòng 2 tu n.ủ ạ ầ ể ầ
5. Cách tr m n b ng h t đu xanhị ụ ằ ạ ậ
Cách tr m n b ng h t đu xanh có tác d ng r t t t giúp làm s ch l chân lông và tr m n đuị ụ ằ ạ ậ ụ ấ ố ạ ỗ ị ụ ầ
đen r t hi u qu .ấ ệ ả
Cách 1: B n có th s d ng b t đu xanh v i b t ngh và s a t i. Cách làm: Tr n s aạ ể ử ụ ộ ậ ớ ộ ệ ữ ươ ộ ữ
t i, b t đu xanh và b t ngh cho đn khi có h n h p s n s t. Đp lên m t r i r aươ ộ ậ ộ ệ ế ỗ ợ ề ệ ắ ặ ồ ử
s ch sau 20 phút th giãn. B n s th y ngay s khác bi t nhanh chóng n u chăm chạ ư ạ ẽ ấ ự ệ ế ỉ
đp m t n này 3 l n/ 1 tu n.ắ ặ ạ ầ ầ
Cách 2: S d ng đu xanh và trà xanh r t t t đ làm s ch l chân lông, lòng tr ng tr ngử ụ ậ ấ ố ể ạ ỗ ắ ứ
có tác d ng ngăn ng a và tr m n đu đen r t hi u qu . Nguyên li u: 10 gram đu xanh,ụ ừ ị ụ ầ ấ ệ ả ệ ậ
10 gram trà xanh, lòng tr ng tr ng, 2 thìa m t ong. Cách th c hi n: Đu xanh và trà xanhắ ứ ậ ự ệ ậ
giã nhuy n. Sau đó b lòng tr ng tr ng gà vào tr n đu, đp lên m t và c , tránh mépễ ỏ ắ ứ ộ ề ắ ặ ổ
tóc, lông mi, h c t. Ch trong 20 đn 30 phút thì l y bông s ch lau qua, sau đó r a s chố ắ ờ ế ấ ạ ử ạ
b ng n c m.ằ ướ ấ
Cách 3: Dùng m t l ng đu xanh v a đ tán thành b t m n. M i bu i t i tr c khi điộ ượ ậ ừ ủ ộ ị ỗ ổ ố ướ
ng l y 100gr b t này khu y v i n c m thành d ng h , ch khi ngu i thoa lên m t.ủ ấ ộ ấ ớ ướ ấ ạ ồ ờ ộ ặ
Làm liên ti p nhi u ngày nh th s có công d ng thanh nhi t, gi i đc, thích h p dùngế ề ư ế ẽ ụ ệ ả ộ ợ
ch a m n tr ng cá.ữ ụ ứ
6. Các ph ng pháp đ có da m t đpươ ể ặ ẹ
N u chúng ta bi t chăm sóc da c a mình thì th t đn gi n đ có da m t đp. D i đây là m tế ế ủ ậ ơ ả ể ặ ẹ ướ ộ
s ph ng pháp đ b n có da m t đp h n, cùng tham kh o và áp d ng nhé!ố ươ ể ạ ặ ẹ ơ ả ụ
Cho m t gói trà xanh ho c lá trà xanh đã vò nát vào m t thau n c sôi, l y khăn m tộ ặ ộ ướ ấ ặ
ph lên đu r i xông h i cho da m t. Vi c này khi n l chân lông n r ng giúp th i h tủ ầ ồ ơ ặ ệ ế ỗ ở ộ ả ế
b i b n, bã nh n bám sâu trên da, khi n da tr v tr ng thái s ch s nh t.ụ ẩ ờ ế ở ề ạ ạ ẽ ấ
Làm s ch nh ng m n đu đen v i baking soda. Hòa m t thìa cà phê baking soda v iạ ữ ụ ầ ớ ộ ớ
n c, t o thành dung d ch h i s n s t. bôi dung d ch lên m t, đc bi t là nh ng vùngướ ạ ị ơ ề ệ ị ặ ặ ệ ữ
nhi u m n đu đen nh đu mũi r i massage nh nhàng, đu đn. B n cũng có thề ụ ầ ư ầ ồ ẹ ề ặ ạ ể
thay th b ng m t n b t y n m ch và m t ong đ lo i b t bào ch t trên da.ế ằ ặ ạ ộ ế ạ ậ ể ạ ỏ ế ế
R a m t th t s ch v i n c l nh lâu h n bình th ng m t chút và massage cho daử ặ ậ ạ ớ ướ ạ ơ ườ ộ
trong quá trình r a m t là làm đp da m t t nhiên mà ch em nên l u tâm.ử ặ ẹ ặ ự ị ư
Cu i cùng xông h i cho m t m t l n n a b ng cách cho m t túi trà xanh, vài lát d aố ơ ặ ộ ầ ữ ằ ộ ư
chu t, m t thìa n c c t chanh, và 2 viên d u vitamin E, 2 thìa s a t i vào n c đunộ ộ ướ ố ầ ữ ươ ướ
sôi, ph khăn lên đu r i xông h i cho da m t đ da h p th các ch t dinh d ng t tủ ầ ồ ơ ặ ể ấ ụ ấ ưỡ ố
nh t.ấ
Đây là cách làm đp da m t t nhiên r t d th c hi n mà l i cho hi u qu c c t t, cũng nhẹ ặ ự ấ ễ ự ệ ạ ệ ả ự ố ư
thích h p v i m i lo i da. Các ch em hãy yên tâm th c hi n. N u không có nhi u th i gianợ ớ ọ ạ ị ự ệ ế ề ờ
cho vi c chăm sóc da thì b n có th quan tâm đn vi c s d ng các lo i d c ph m ch cệ ạ ể ế ệ ử ụ ạ ượ ẩ ứ
năng nh : Physiogel Lotion, Viên d ng da Hoa Thiên, CETAPHIL, …ư ưỡ
7. M o d ng s c b ng đu đẹ ưỡ ắ ằ ậ ỏ
Đu đ v n là món ăn b d ng cho c tinh th n và trí tu b i hàm l ng dinh d ng cao:ậ ỏ ố ổ ưỡ ả ầ ệ ở ượ ưỡ
h m đu đ v i x ng đ gi i đc, chè đu đ c t d a giúp b i b c th ...Bên c nh đó đuầ ậ ỏ ớ ươ ể ả ộ ậ ỏ ố ừ ồ ổ ơ ể ạ ậ
đ còn là s n ph m đ làm đp, t o ra nh ng m o d ng s c b ng đu đ.ỏ ả ẩ ể ẹ ạ ữ ẹ ưỡ ắ ằ ậ ỏ
Vitamin B6, B3: Không ch có tác d ng ch ng c m cúm, tăng mi n d ch, mà còn giúpỉ ụ ố ả ễ ị
ph n làm đp da, xoa d u căng th ng. M t ly chè đu đ mát l nh s khi n cho b nụ ữ ẹ ị ẳ ộ ậ ỏ ạ ẽ ế ạ
c m th y th c s s ng khoái.ả ấ ự ự ả
S t: Đu đ là ngu n cung c p s t c c t t. Nh có s t mà máu và các c có th v nắ ậ ỏ ồ ấ ắ ự ố ờ ắ ơ ể ậ
chuy n oxy đu đn t i các t bào đ chuy n hóa thành đng khi c n thi t. S t cònể ề ặ ớ ế ể ể ườ ầ ế ắ
có kh năng c i thi n h mi n d ch, t t cho s phát tri n c a não và đi u hòa nhi t đả ả ệ ệ ễ ị ố ự ể ủ ề ệ ộ
c a c th .ủ ơ ể
Ch t x : Ch t x bão hòa trong đu đ làm gi m đáng k l ng cholestrol trong máuấ ơ ấ ơ ậ ỏ ả ể ượ
tr c khi c th chúng ta k p hòa tan chúng. Nhu n tràng, l i ti u, gi i đc, gi m huy tướ ơ ể ị ậ ợ ể ả ộ ả ế
áp, đi u ti t đng máu là nh ng công d ng khác c a đu đ. Đc bi t, nó còn giúpề ế ườ ữ ụ ủ ậ ỏ ặ ệ
b n làm đp và gi m béo hi u qu trong th i kì b n r n.ạ ẹ ả ệ ả ờ ậ ộ
7.1 M t n đu đ làm đp da, tr m nặ ạ ậ ỏ ẹ ị ụ
Thành ph n:ầ
2 thìa b t đu độ ậ ỏ
2 thìa m t ongậ
1 thìa n c chanhướ
Cách làm:
Tr n đu các thành ph n trên t o thành m t h n h p nhuy n.ộ ề ầ ạ ộ ỗ ợ ễ
Đp lên vùng da m t và c trong kho ng 15 phút.ắ ặ ổ ả
R a l i b ng n c s ch.ử ạ ằ ướ ạ
Công d ng: M t n đu đ - m t ong - n c chanh có tác d ng làm căng da r t hi u qu , đcụ ặ ạ ậ ỏ ậ ướ ụ ấ ệ ả ặ
bi t là v i vùng da c . ệ ớ ổ
7.2 Làm tr ng da v i m t n đu đ - n c cam - d u h nh nhânắ ớ ặ ạ ậ ỏ ướ ầ ạ
Thành ph n:ầ
2 thìa b t đu độ ậ ỏ
2 thìa n c cam épướ
1 thìa d u h nh nhânầ ạ
Cách làm:
Tr n đu đ v i n c cam cho th t nhuy n.ộ ậ ỏ ớ ướ ậ ễ
Thêm 1 thìa d u h nh nhân vào h n h p.ầ ạ ỗ ợ
Đp h n h p lên m t kho ng 20 phút.ắ ỗ ợ ặ ả
R a l i b ng n c s ch.ử ạ ằ ướ ạ
Th c hi n 2 l n/tu n đ có hi u qu t t nh t.ự ệ ầ ầ ể ệ ả ố ấ
7.3 Se khít l chân lông: đu đ - lòng tr ng tr ng - n c chanhỗ ậ ỏ ắ ứ ướ
Thành ph n:ầ
1 lòng tr ng tr ng gàắ ứ
1 bát đu đậ ỏ
1 thìa cà phê n c chanhướ
Cách làm:
Đu đ lu c qua r i nghi n nhuy n.ậ ỏ ộ ồ ề ễ