Một số điều cần biết về rụng tóc
Cấu tạo của tóc
Tóc, theo một khía cạnh nào đó, chính là protein. Nó mọc khoảng 1cm mỗi
tháng, so với các mô khác trong cơ thể thì thế là rất nhanh. Tuy nhiên, nó sẽ
rất chậm khi bạn chờ cho tóc mọc trở lại! Tóc có tuổi thọ là 4 năm và mọc từ
trong các nang tóc ở dưới da.
Có khoảng 120.000 nang tóc trên da đầu. Trung tâm sản xuất tóc là cuống
tóc, tại đó tế bào thường xuyên phân tích và đẩy tế bào về phía trên theo
chiều thẳng đứng. Từ đó tóc mọc lên.
Ở phía dưới cuống tóc là papilla hoạt động như một kênh giao tiếp phần còn
lại của cơ thể. Lượng máu cung cấp của cơ thể sẽ chảy qua papilla và bổ
sung dinh dưỡng cần thiết cho tóc mọc lên.
Tình trạng rụng tóc cũng cung cấp đầu mối quan trọng cho nguyên nhân
rụng tóc: rụng tóc khắp nang đầu hay chỉ một số vùng nhất định? Từ một
điểm hay nhiều điểm? Có để lại đường viền rõ rệt? Nang tóc có bị tổn
thương? Nhanh hay chậm?
Tất cả những yếu tố này sẽ cung cấp thông tin quan trọng để biết vì sao tóc
rụng, kéo dài bao lâu và có thể làm gì để ngăn chặn.
Chu kỳ tuần hoàn của tóc
Khi bạn có đầy đủ tóc trên đầu, mỗi sợi tóc mọc trong 4 năm. Giai đoạn mọc
tóc sẽ kéo theo sự chuyển tiếp ngắn và cuối cùng là giai đoạn nghỉ ngơi
trong 2 – 3 tháng, sau đó tóc bị rụng khỏi da đầu và một sợi tóc khác mọc
lên thế chỗ.
Rụng tóc quá nhiều
Với một số người, tóc rụng hằng ngày là 50 sợi, trong khi với người khác có
thể lên tới 100. Thông thường, bạn rụng tóc nhiều hơn khi dùng dầu gội đầu,
do sự tác động của ngón tay lên tóc.
Số tóc rụng khi gội đầu hoặc chải tóc là ở trong giai đoạn nghỉ ngơi. Tức là
chúng đã sẵn sàng để rụng xuống. Vì thế, cho dù bạn gội đầu hằng ngày hay
chỉ 1 lần/tuần, thì tổng số tóc mất đi vẫn như nhau. Những người bị rụng tóc
nhiều không nên vì thế mà giảm gội đầu.
Số tóc ở giai đoạn nghỉ ngơi thường chiếm 15% tổng số tóc trên đầu. Vì vậy,
nếu nhiều hơn 20% tổng số tóc bị mất thì tức là bạn bị rụng tóc quá nhiều.
Những ai bị rụng tóc bất thường như vây thì cần tìm nguyên nhân để điều trị.
Nguyên nhân rụng tóc
Bạn đang uống thuốc, bị xấu răng tóc quá chặt. Cũng có thể bạn vừa bị sốt,
ăn quá nhiều lạc hay vừa dừng thuốc hoặc amidan bị nhiễm trùng, bị bệnh
giang mai.
Bạn hay giựt tóc hoặc vừa có cuộc phẫu thuật, thiếu sắt, người thân vừa mất,
hay bạn vừa sinh em bé, bạn bị đái tháo đường hoặc bạn đang mang thai.
Nếu không, bạn bị ung thư rối loạn nội tiết, bạn vừa chụp X-quang hay bị
mất cân bằng tuyến giáp, bạn không đủ kẽm hoặc bạn đang thời kỳ mãn
kinh.
Làm thế nào để hạn chế rụng tóc
- Gội đầu và dưỡng tóc một cách khoa học cho dù loại dầu gội đầu nào cũng
nên tránh để tiếp xúc với da đầu, do vậy, phải rửa sạch sau khi gội đầu bởi vì
bụi bẩn hoăc dầu gội còn sót lại sẽ làm tắc lỗ chân lông, ảnh hưởng tới sự
tuần hoàn nuôi dưỡng tóc.
- Chải đầu thường xuyên và đúng cách vừa làm sạch tóc lại kích thích da
đầu, thúc đẩy tuần hoàn, tăng nuôi dưỡng cho tóc làm tóc mọc nhanh hơn.
Cần lưu ý hướng chải đầu phải chải ngược với hướng tóc chứ không phải
xuôi theo theo chiều rủ xuống của tóc. Tóc đỉnh đầu và tóc phía sau nên cúi
đầu thấp chải từ chân tóc, như thế không làm hư tóc, lại kích thích da đầu
làm tóc mọc nhanh và mịn. Trong khi gội đầu nên massage tóc để kích thích
mao mạch và mao nang thúc đẩy tóc nhanh mọc.
- Không nên nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc quá nhiều lần vì dễ làm cho tóc
dòn, dễ gãy và làm tăng gánh nặng cho tóc. Thuốc uốn tóc có tính kiềm rất
mạnh do đó dễ làm đóng vón chất protein, làm tóc mất đi sự óng mượt, hơn
nữa trong khi uốn tóc ở nhiệt độ cao quá làm tế bào tầng dễ bị phá hủy khiến
tóc dễ rụng và bị cháy, chuyển từ đen thành vàng, từ dày sang thưa, dòn, dễ
gãy