Những ích lợi của Spa
- Spa là một trong những nơi tuyệt nhất bạn có thể đến cho một đợt massage cơ thể,
massage mặt hoặc ngay cả khi massage chân hoặc tay. Spa cung cấp mọi liệu pháp cần
thiết cho sức khoẻ của bạn.
Liệu pháp spa bắt đầu với bài massage cơ thể. Đây là kĩ thuật giúp bồi bổ và tăng cường
sức khoẻ. Liệu pháp cơ thể và massage mặt đều là những hình thức của spa.
Spa cũng có những salon riêng của nó, ở đó người ta có các liệu pháp chăm sóc tay,
chân. Một số spa cũng có việc tạo kiểu và cắt tóc.
Sau khi thử những hình thức cơ bản của spa, bạn có thể thử các hình thức khác. Đó là
các kiểu massage như reflexo, Thái massage và massage với đá nóng.
Bạn có thể nói với người trị liệu về các hình thức spa khác nhau này và tìm hiểu loại
phù hợp nhất với làn da của bạn.
Có một vài nguyên tắc trong spa bạn cần phải tuân theo để tận hưởng những lợi ích tốt
nhất. Bạn cần đến chỗ massage 15 phút trước khi bắt đầu. Sau đó, mặc một că áo choàng
và đợi cho đến khi liệu pháp bắt đầu. Nếu bạn muốn tắm hơi, tắm nóng bạn nên đến sớm
hơn cả thế.
Một bài tập massage có rất nhiều lợi ích về sức khoẻ. Nó giúp cải thiền về mặt tình cảm,
tinh thần và sức khoẻ con người, đồng thời giúp tăng cường sức khoẻ. Một bài tập
massage tốt sẽ giúp làm dịu hệ thần kinh và khiến bạn thoải mái hơn. Massage cũng
giúp giải toả lo lắng và căng thẳng, cung cấp chất dinh dưỡng cho các mô.
Thêm vào đó là cung cấp oxi và cải thiện tuần hoàn máu. Ngoài ra nó cũng giúp đưa các
chất thải ra ngoài, giúp các cơ khỏi tê liệt và kiểm soát các vết đau trong cơ thể.
