Phát hiện mới về sữa chua
Bạn luôn ao ước một làn da trắng, mịn, hồng hào... có thể tiếp xúc với
ánh nắng mặt trời mà không sợ bị sạm da. Để tự tin đứng trước đám đông
với vẻ đẹp tự nhiên, bạn phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc. Bí quyết
làm đẹp đơn giản và rẻ tiền nhất là bạn nên cung cấp cho cơ thể một hũ
sữa chua hàng ngày.
Ảnh minh họa
Sữa chua cho sắc đẹp
Sữa chua có khả năng tái tạo và thích hợp với mọi làn da, đặc biệt là da
khô. Trong quá trình lên men tạo thành sữa chua có sự tham gia của hàng
triệu các vi khuẩn có lợi. Trong đó có axit lactic làm cho da mềm, mịn
căng và se lỗ chân lông. Đồng thời ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế
hoạt động của các loại vi khuẩn có hại. Các vi khuẩn lên men chua còn
tiết ra chất kháng sinh tự nhiên giúp việc tái tạo da nhanh chóng, bảo vệ
làn da luôn trong trạng thái mịn màng, tự nhiên. Sau đây là một số cách
đơn giản dễ sử dụng.
Buổi sáng bạn thức dậy, sau khi tập thể dục nên sử dụng sữa chua đắp lên
mặt và rửa sạch bằng nước lạnh. Đừng quên mát xa nhẹ nhàng cho làn da.
Bạn tận dụng vỏ cam thừa, tán nhuyễn trộn với sữa chua, bôi lên mặt
trong vòng khoảng 15 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh.
Trộn hộp sữa chua nguyên chất với hai thìa rưỡi cafe mật ong, đắp hỗn
hợp này lên mặt sau 5 phút, rửa sạch bằng nước ấm.
Với hàm lượng carbohydrate, protein ở mức vừa phải, sữa chua giúp tạo
nên vóc dáng gọn gàng, thon thả hơn.
Sữa chua cho sức khỏe
Sữa chua được làm từ sữa tươi. Một hộp sữa chua có trọng lượng 100g
chứa tới 148mg can-xi (so với 120mg can-xi trong 100ml sữa tươi). Theo
các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chua cung cấp một lượng protein,
vitamin A, B và các lợi khuẩn để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Protein, vitamin A có trong sữa chua ngăn ngừa ung thư dạ dày.
Calcium và sắt ngăn chặn bệnh thiếu máu hồng cầu.
Lactat ngăn chặn táo bón và ức chế các vi khuẩn có hại.
Peptone và peptid có tác dụng kích thích chức năng gan, các vi khuẩn
lactic trong sữa chua rất mạnh, có khả năng miễn dịch cho hệ tiêu hóa.