PH C H I CH C NĂNG CHO TRỤ Ồ Ứ Ẻ
M t v n đ làm b n đau lòng nh t sau chuy n ăn, ng c a con b n là th l cộ ấ ề ạ ấ ệ ủ ủ ạ ể ự
c a bé. B n s ch ng th làm gì đ c v i m t đ a bé su t ngày ho hen, s mũi, đauủ ạ ẽ ẳ ể ượ ớ ộ ứ ố ổ
đ u, nh c tai … bé s nhõng nh o và nhèo nh o su t ngày mà thôi. Vì v y vi c b nầ ứ ẽ ẽ ẹ ố ậ ệ ạ
c n làm đ u tiên sau chuy n ăn ng là t p th l c cho bé. K c khi b n ch a bi t d yầ ầ ệ ủ ậ ể ự ể ả ạ ư ế ạ
bé cái gì, b n ch c n t p th l c thôi, cũng đã có c i thi n ít nhi u r i. ạ ỉ ầ ậ ể ự ả ệ ề ồ
C n nói thêm, d i đây là nh ng bài t p ph c h i ch c năng, ph c h i các giácầ ướ ữ ậ ụ ồ ứ ụ ồ
quan và t ch c l i não b . Có nh ng bài t p là tay chân nh ng th t s không liên quanổ ứ ạ ộ ữ ậ ư ậ ự
gì đ n c b p tay chân c , mà liên quan đ n não, ví d nh bài t p chéo.ế ơ ắ ở ả ế ụ ư ậ
Cho dù con b n l n hay nh , tình tr ng ban đ u có nh th nào thì bé cũng nênạ ớ ỏ ạ ầ ư ế
t p m t ph n hay toàn b nh ng bài t p theo b ng d i đây. Hãy h i ch Ph ng Ngaậ ộ ầ ộ ữ ậ ả ướ ỏ ị ươ
hay cô t v n c a b n đ có bài t p c th cho bé c a b n và thay đ i theo t ng th iư ấ ủ ạ ể ậ ụ ể ủ ạ ổ ừ ờ
đi m cho phù h p. Vì có nh ng bài t p đúng vào lúc b t đ u nh ng không còn đúng vể ợ ữ ậ ắ ầ ư ề
sau. T p thi u hay qúa li u đ u gây b t l i cho bé. Đ c bi t là nh ng bài t p liên quanậ ế ề ề ấ ợ ặ ệ ữ ậ
tr c ti p đ n m t (r i đèn) và tai (còi h i, đ p kh i g , băng thính giác, tr li u b ng âmự ế ế ắ ọ ơ ậ ố ỗ ị ệ ằ
nh c), b n không nên tùy ti n cho bé t p mà không có ý ki n c a chuyên gia trong lĩnhạ ạ ệ ậ ế ủ
v c này.ự
Dù b n b t đ u t p cho bé bài t p nào, cũng s gây tác d ng ph cho bé, nghĩa làạ ắ ầ ậ ậ ẽ ụ ụ
hành vi c a bé có th x u h n, hay la khóc h n, đêm hay m ho ng h n, m h n, đauủ ể ấ ơ ơ ơ ả ơ ố ơ
nh c c b p, kh p x ng h n, b t tai, ho ng lo n … đó là vì th n kinh, c b p, kh pứ ơ ắ ớ ươ ơ ị ả ạ ầ ơ ắ ớ
x ng, tai, m t, da c a bé b kích thích nhi u h n bình th ng. Bé c n th i gian đươ ắ ủ ị ề ơ ườ ầ ờ ể
quen và c i thi n d n d n. Quá trình này có th m t t 2 đ n 4 tu n cho 1 l n b t đ u.ả ệ ầ ầ ể ấ ừ ế ầ ầ ắ ầ
Vì v y, khi mu n b t đ u m t bài t p nào đó, b n c n làm t nh đ n n ng, t ch mậ ố ắ ầ ộ ậ ạ ầ ừ ẹ ế ặ ừ ậ
đ n nhanh, t ít đ n nhi u, t ng n đ n dài th i l ng … cho đ n khi đ t yêu c u.ế ừ ế ề ừ ắ ế ờ ượ ế ạ ầ
B n đ ng qúa nôn nóng, d n d p, nh ng cũng không quá r rà, s thi t thòi choạ ừ ồ ậ ư ề ẽ ệ
bé. B n đ ng đ i đ n lúc s m s a đ y đ d ng c m i b t đ u ti n hành t p cho bé,ạ ừ ợ ế ắ ử ầ ủ ụ ụ ớ ắ ầ ế ậ
mà hãy làm ngay nh ng bài t p nào có th , v i nh ng đ dùng có th dùng t m. T tữ ậ ể ớ ữ ồ ể ạ ấ
nhiên hi u qu s không b ng nh ng còn h n là trì hoãn mãi.ệ ả ẽ ằ ư ơ
Bài t pậLi u l ngề ượ Cách t pậ
1B ng tr ngả ắ
đen
t p m tậ ắ
6 l n x 0.5 phútầ
= 3 phút
t p m i lúc, m i n i có th , không ch trênậ ọ ọ ơ ể ỉ
bàn, xáo th t nhanh tr c m t bé, v a đ cậ ướ ắ ừ ọ
tr ng, đenắ
2Nóng l nhạ
kích thích xúc
giác
2 l n x 2 phútầ
= 4 phút
gi a gi h c, chai l nh đ trong ngăn đá, chaiữ ờ ọ ạ ể
nóng đ c m đ c, ch m nóng r i l nh trênủ ầ ượ ườ ồ ạ
cùng 1 ch , d t khoát, ch ch m trên tay,ỗ ứ ỉ ườ
chân, m t, không ch m l ng, ng c, và nóiặ ườ ư ự
nóng, l nh.ạ
Khi bé đã bi t nh t, t c là xúc giác c a bé t tế ộ ứ ủ ố
h n,gi m d n đ nóng l nh.ơ ả ầ ộ ạ
3G ỗ30 cái (li uề đ p sau 2 tai bé, cách 15cm, lúc b t ng . ậ ấ ờ
1
t p taiậl ng tùy bé)ượ Khi bé có th nghe b n nói b ng m tể ạ ằ ộ
gi ng bình th ng, b n nên gi m d n ho cọ ườ ạ ả ầ ặ
ng ng h nư ẳ
4Còi h i ơ
t p taiậ25 - 30 cái /
ngày (li uề
l ng tùy bé,ượ
có bé không
c n)ầ
b m sau gáy bé, cách 20 cm, lúc b t ngấ ấ ờ
N u con b n có th nghe đ c ti ng máy bayế ạ ể ượ ế
trên tr i và ngoái nhìn theo ho c có th ngheờ ặ ể
đ c ti ng b n g i t trên l u và ng c nhìnượ ế ạ ọ ừ ầ ướ
lên, t c là con b n có th đ nh v đ c âmứ ạ ể ị ị ượ
thanh thì không c n dùng còi n a.ầ ữ
5Băng thính
giác
3 l n x 10 phútầ
= 30 phút
nghe vào lúc bé th t tho i mái, bình tĩnh,ậ ả
th ng t p tai b t đ u sau 6 tháng, s có lúcườ ậ ắ ầ ẽ
bé b đau tai và l y tay b t tai, đeo tai ngheị ấ ị
ho c nút tai l i cho bé.ặ ạ
Vì tr c đây bé không ch p nh n và lo i bướ ấ ậ ạ ỏ
nh ng âm thanh làm bé khó ch u, bây gi béữ ị ờ
ch p nh n nh ng nh ng âm thanh đó làm béấ ậ ư ữ
đau, bé ph i b t tai l i đ gi m b t c ng đả ị ạ ể ả ớ ườ ộ
âm thanh. Khi tai bé t t h n n a, bé s khôngố ơ ữ ẽ
b t tai. Quá trình này có th m t 2 tháng. Ngheị ể ấ
băng kho ng 6 tháng, có th cho bé nghe thêmả ể
nh c giao h ng kích thích trí não, nh c hòaạ ưở ạ
t u không l i. Khi bé b t đ u t p nói, cho béấ ờ ắ ầ ậ
nghe băng k chuy n c tích, các băng dànhể ệ ổ
cho ng i khi m th đ bé nghe đ c c u âmườ ế ị ể ượ ấ
c a ti ng Vi t, bé s nói t t h n.ủ ế ệ ẽ ố ơ
6Massage
kích thích xúc
giác
4 l n x 5 phútầ
= 20 phút
gi a 2 gi (ti t) h c, xoa bóp ng i tr c khiữ ờ ế ọ ườ ướ
ngủ
7T m n ngắ ắ
sáng
15 phút
đi b 1 kmột ng h p vitamin D và tăng th l c, kho ngổ ợ ể ự ả
7g30
8Đi b chi uộ ề 15 phút
đi b 1 kmộn u không đi b i và tr i không m a, lúc 5g15ế ơ ờ ư
9Chéo 6 l n x 10 phútầ
= 60 phút
500 cái 1 l n,ầ
7g - 9g - 11g -
2g30 - 5g30 -
8g
th ng làm tr c và sau gi h c, n u ch giaoườ ướ ờ ọ ế ỉ
cho cô, làm 4 l n x 15 phút. ầ
Chéo r t quan tr ng vì nh h ng đ n khấ ọ ả ưở ế ả
năng nói và dáng đi c a bé, c n t p đúng vàủ ầ ậ
đ , làm ch m theo nh p th c a bé, v a đ mủ ậ ị ở ủ ừ ế
s theo th t , ch n, l , đ m ng c, s th yố ứ ự ẵ ẻ ế ượ ẽ ấ
ích l i khi bé h c toán sau này.ợ ọ
10 Đai thở6 l n x 5 phútầ
= 30 phút
120 cái 1 l n, th sau khi làm chéo, c i thi nầ ở ả ệ
rõ r t đ ng hô h p c a béệ ườ ấ ủ
11 M t n thặ ạ ở 7 phút 1 l n,ầ
l n 1 phútầ
kéo dài liên t cụ
su t ngày,ố
th càng nhi uở ề
Gi a 2 l n th không đ c d i 7 phút.. 1 l nữ ầ ở ượ ướ ầ
th không đ c quá 1 phút.ở ượ
c n ki m soát k , nguy hi m cho bé b b nhầ ể ỹ ể ị ệ
tim
Tuy t đ i không bao gi đ cho bé m t mìnhệ ố ờ ể ộ
2
càng t tốv i m t n th trên m t.ớ ặ ạ ở ặ
Chu n b ít nh t 20 m t n th theo m u cóẩ ị ấ ặ ạ ở ẫ
s n.ẵ
Dùng 1 m t n khác nhau cho m i l n th ,ặ ạ ỗ ầ ở
sau khi dùng ph i lau s ch bao nilon b ngả ạ ằ
khăn t ti t trùng.ướ ệ
M t n ph i luôn s ch và khô đ tránh nhi mặ ạ ả ạ ể ễ
trùng.
Thay bao nilon m i hàng tu n, nh l n tráiớ ầ ớ ộ
3