Spa tại nhà
Hãy để đầu óc và cơ thể bạn tận hưởng và cảm nhận trọn
vẹn những giây phút spa thú vị ngay tại nhà.
Đến cơ quan phải giải quyết hàng núi công việc, về nhà
lại lao vào bếp núc, chăm sóc con cái, bạn không còn thời
gian cho riêng mình.
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp luôn khuyên:
Thỉnh thoảng, chúng ta nên thư giãn đầu óc, cơ thể để giữ
gìn tuổi thanh xuân.
Không mất nhiều thời gian, bạn chỉ cần dành khoảng 30 -
60 phút một lần trong tháng để thư giãn toàn thân, thực
hiện ngay tại nhà.
Chuẩn bị:
Một cốc nước mát để bên cạnh bạn, thêm ánh sáng nhạt của
ngọn nến để giúp căn phòng thêm ấm áp, lãng mạn.
Các thao tác trong một lần Spa
Liệu trình làm đẹp gồm các bước cơ bản sau:
Bước 1: Làm ẩm tóc, sau đó nhẹ nhàng dùng dầu xả thoa
thật đều. Quấn gọn tóc trong chiếc mũ tắm.
Bước 2: Rửa mặt thật sạch và đắp mặt nạ phù hợp với da.
Nếu làn da dễ bị kích ứng, có thể dùng sữa chua làm mặt nạ
để giúp da mát dịu. Giữ trong năm phút rồi rửa mặt sạch
với nước lạnh.
Bước 3: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm có nước ấm,
nhớ chọn loại phù hợp với bạn. Thông thường, tinh dầu oải
hương dễ sử dụng nhất.
Bước 4: Tỉa gọn chân mày. Có thể tẩy bằng sáp nếu lông ở
chân, tay quá rậm.
Bước 5: Cắt, tỉa, làm sạch móng tay, chân. Tuy nhiên, bạn
nên thực hiện khi ngâm mình trong bồn tắm vì lúc này các
lớp biểu bì sẽ không bám lại. Nước khiến chúng trôi đi một
cách dễ dàng.
Lưu ý: Bạn chỉ nên sơn móng sau khi đã hoàn tất việc làm
sạch cơ thể.
Bước 6: Nhỏ vài giọt tinh dầu lên da, nhẹ nhàng dùng tay
xoa bóp toàn thân. Mùi hương từ tinh dầu sẽ giúp bạn phấn
khích, thư giãn và vui vẻ hơn.
Bước 7: Sử dụng đá bọt, bông tắm hoặc miếng xơ mướp
chà xát nhẹ nhàng vào khuỷu tay, khuỷu chân, gót chân.
Cách này giúp loại bỏ tế bào chết, khiến vùng da những nơi
này mềm mại hơn.
Bước 8: Ngả lưng vào bồn tắm thư giãn với những lát dưa
leo đắp lên mặt. Nên ngâm mình khoảng 15 phút để tinh
dầu thấm vào da.
Bước 9: Sau khi ngâm mình, bạn xả sạch dầu dưỡng trên
tóc, lau thật khô rồi dùng tay massaga toàn thân, giúp cơ
thể ấm dần lên.
Lưu ý: Trước khi rời khỏi phòng tắm, bạn đừng quên
khoác lên mình chiếc áo choàng nhằm giữ ấm cơ thể và
thoa kem dưỡng cho vùng mắt, môi.
Những công dụng tuyệt vời
Spa vào buổi chiều tối sẽ tốt hơn các giờ khác. Sau một
ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, đây là lúc bạn cần
được thư giãn nhất.
Hơn nữa, vào thời điểm hoàng hôn buông xuống, làn da sẽ
hấp thụ, thẩm thấu tinh dầu tốt hơn.
Không chỉ tăng cường độ ẩm, spa còn giúp da luôn căng
tràn sức sống. Đồng thời, mọi mệt nhọc gần như tan biến.
Cuộc sống sẽ cân bằng, dễ chịu hơn.
Ngoài ra, đây cũng là cách để bảo vệ não rất tốt, tránh căng
thẳng kéo dài.
