Suy sụp tinh thần sau sinh
Sinh con là một sự kiện trọng đại, là niềm vui lớn đối với
phụ nữ. Nhưng sau khi sinh, một số bà mẹ lại thường lo
lắng buồn phiền thái quá, thậm chí là bị suy sụp tinh thần.
Tình trạng này được gọi là chứng suy sụp tinh thần sau
sinh, xảy ra ở khoảng 15-20% bà mẹ sau sinh.
Suy sụp tinh thần sau sinh - một chứng hậu sản (google
image)
Điều đáng lo là có nhiều chị em không biết chứng này, đã
âm thầm chịu đựng, không dám thổ lộ với người khác vì sợ
mọi người nghĩ “xấu” về mình. Thêm vào đó, nhiều người
xung quanh, thậm chí là người thân cũng không biết về
chứng này, thường nhìn những bà mẹ bị suy sụp tinh thần
sau sinh bằng ánh mắt thiếu thiện cảm với những lời nhận
xét như "bà mẹ ác độc, không thương con"... Do vậy mà
những bà mẹ này cảm thấy rất cô đơn và không ít trường
hợp trở bệnh nặng hơn.
Xảy ra bất cứ lúc nào trong năm đầu tiên
Chứng suy sụp tinh thần sau sinh có thể xảy ra bất cứ lúc
nào trong năm đầu tiên sau khi em bé chào đời. Sau sinh,
bà mẹ thấy dễ xúc động và hay lo lắng là chuyện bình
thường; nhưng nếu tình trạng này kéo dài quá 2 tuần, thì
người mẹ nên tìm đến chuyên viên tâm lý hoặc bác sĩ tâm
thần để được giúp đỡ.
Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp ở những bà mẹ
khi đẻ bị suy sụp tinh thần:
- Cảm thấy xuống tinh thần, không thấy niềm vui hay sự
thích thú trong cuộc sống hằng ngày;
- Ăn không thấy ngon, hoặc không muốn ăn gì cả;
- Sinh đã được vài tháng rồi mà vẫn cảm thấy uể oải, kiệt
lực;
- Khóc lóc, bực bội, lo lắng, hoang mang, cảm thấy bất ổn;
- Đột nhiên thấy sợ hãi, không dám ở nhà một mình;
- Không muốn đi ra ngoài, hoặc không muốn gặp gỡ ai.
Hiểu đúng để cảm thông và tích cực giúp đỡ
Có con là một niềm vui lớn, nhưng cũng có thể mang đến
những căng thẳng về mặt tinh thần và thể chất. Làm mẹ là
một thiên chức khá vất vả, đầy trách nhiệm và thường bị
mất ngủ. Vấn đề làm mẹ càng khó khăn hơn đối với phụ nữ
nuôi con một mình hay những cặp vợ chồng không có thân
nhân ở gần để giúp đỡ, nương tựa.
Ngoài ra, khi cả hai vợ chồng đều phải đi làm thì người phụ
nữ vừa phải cáng đáng công việc ở cơ quan, vừa làm bổn
phận dâu con đối với 2 bên gia đình, vừa phải chăm lo con
mọn từng chút…
Tuy nhiên, một điều mọi người cần nhận thức đúng về
chứng suy sụp sau khi sinh, không nên nghĩ và “tám” rằng
bà mẹ ấy là “người xấu”, “bà mẹ ác độc”, bị “trời phạt”…
Hiểu đúng sẽ dễ dàng cảm thông, sẵn sàng chăm sóc và tích
cực giúp đỡ bà mẹ sau sinh cả về thể chất, tinh thần, để
giúp bà mẹ sau sinh nhẹ nhàng thoát khỏi chứng này
Phòng tránh không khó
Để không bị suy sụp tinh thần sau sinh, nên chuẩn bị cẩn
thận từ lúc mang thai:
- Gần ngày sinh, cần tránh những thay đổi lớn nhu: dọn
nhà, sửa nhà, thay đổi việc làm…
- Chuẩn bị cho việc sinh con bằng cách tham gia khóa
hướng dẫn trước sinh.
- Giúp người chồng chuẩn bị tinh thần trong việc chăm vợ
sau sinh cả về thể chất và tinh thần; và biết cách giúp vợ
chăm sóc con, trông nom việc nhà.
- Sắp xếp nhờ thân nhân, bạn bè giúp đỡ người mẹ sau khi
sinh con
- Nếu sản phụ đã từng bị suy sụp tinh thần thì nên báo cho
bác sĩ biết khi đi thăm thai.
BS Phạm Ngọc Thanh (Bệnh viện Nhi Đồng 1)
Theo NLĐ