3 thực phẩm tăng cường sức khỏe sinh sản cho
nam giới
Những loại thực phẩm dưới đây giúp thúc đẩy
quá trình sản xuất “tinh binh” mà không phải lo
sợ về tác dụng phụ của nó.
1. Cần tây
Có lẽ bạn chưa biết cần tây là một trong những loại
thực phẩm có thể hỗ trợ sản xuất “tinh binh”. Nó là
loại thuốc tự nhiên tuyệt vời nhằm nâng cao số lượng
và chất lượng tinh binh của các đấng mày râu.
Cần tây cũng chứa một hormone không mùi được gọi
là androsterone. Nhiều nghiên cứu cho rằng nhiều
phụ nữ sẽ bị kích thích tình dục bởi loại hormon
androsterone không mùi này.
2. Trai, sò
Khi nói đến thực phẩm tăng cường ham muốn tình
dục thì trai, sò, hàu luôn đứng đầu danh sách.
Nguyên nhân do trai, hàu, sò là một nguồn cung cấp
kẽm dồi dào nhất. Mà kẽm là khoáng sản quan trọng
để sản xuất testosterone nhưng cũng không kém phần
quan trọng để sản xuất tinh dịch và tinh trùng khỏe
mạnh.
Kẽm luôn được coi là thực phẩm quan trọng trong
việc sản xuất tinh dịch bởi thực tế gần 70% lượng
kẽm trong cơ thể nam giới có trong tinh dịch của họ
đấy.
Vì vậy, nếu quý ông muốn tăng cường ham muốn
tình dục và cải thiện khối lượng tinh dịch thì nên cố
gắng ăn nhiều sò, trai nhé!
3. Thực phẩm chứa L-arginine
Để tăng cường chất lượng và số lượng tinh dịch, các
quý ông cũng nên kết thân với những thực phẩm
cung cấp nhiều khoáng chất L-arginine.
L-arginine là một acid amin không chỉ giúp tăng
cường sản xuất tinh dịch trong cơ thể mà còn kích
thích tăng tiết oxit nitric giúp điều tiết phần nào sự
cương cứng ở dương vật.
Một số nguồn thực phẩm chứa l-arginine dồi dào nhất
mà nam giới có thể ăn uống hàng ngày như thịt đỏ, gà
tây, thịt gà, các loại hạt, bột yến mạch, rau bina, cá
ngừ, rong biển…
