zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Y học thường thức

Thức uống bổ dưỡng ngày hè

Chia sẻ: Nguyễn Thu Sáu | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

97
lượt xem 2
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Mùa hè nóng bức, ra mồ hôi nhiều, cơ thể mất nước, mất điện giải khiến người mệt mỏi, thậm chí có thể gây rối loạn nhịp tim rất nguy hiểm. Tuy nhiên không phải cứ uống nhiều nước là tốt mà uống như thế nào cho hợp lý là rất quan trọng. Từ những thảo dược thông thường, chúng ta có thể chế biến được những loại nước giải khát vừa thanh nhiệt lại bổ dưỡng, giúp phục hồi sức khỏe. ....

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Thức uống bổ dưỡng ngày hè

Thức uống bổ dưỡng ngày hè Mùa hè nóng bức, ra mồ hôi nhiều, cơ thể mất nước, mất điện giải khiến người mệt mỏi, thậm chí có thể gây rối loạn nhịp tim rất nguy hiểm. Tuy nhiên không phải cứ uống nhiều nước là tốt mà uống như thế nào cho hợp lý là rất quan trọng. Từ những thảo dược thông thường, chúng ta có thể chế biến được những loại nước giải khát vừa thanh nhiệt lại bổ dưỡng, giúp phục hồi sức khỏe. Nước đẳng sâm – cam thảo: đẳng sâm 15g, mạch môn 16g, cam thảo 15g. Các vị cho vào ấm, đổ nước đun sôi làm nước uống trong ngày. Công dụng: đẳng sâm bổ nguyên khí, mạch môn tư âm bổ phế, cam thảo bổ tỳ chống khát. Các vị hợp lại tác dụng giải khát, đỡ ra mồ hôi, chống mệt mỏi. Nước khoai khô – đậu đen: khoai khô 60g, đậu đen 50g (khoai sao vàng, đậu đen sao thơm). Hai vị cho vào ấm, đổ nước đun sôi làm nước uống trong ngày. Công dụng:
khoai khô vị ngọt, mát, nhuận, liễm mồ hôi, còn cung cấp cho cơ thể một số chất vi lượng như kali, kẽm, Mg… Đậu đen bổ thận, dưỡng âm, thanh nhiệt. Hai vị hợp lại tác dụng giải khát, tư bổ thận âm, dưỡng tỳ, cải thiện tân dịch. Nước cát căn – đinh lăng: cát căn 20g, lá đinh lăng phơi khô 18g, hoa hòe (sao vàng) 15g. Các vị cho vào ấm, đổ nước đun sôi làm nước uống trong ngày. Công dụng: cát căn thanh nhiệt, giải thử, điều hòa nhiệt. Lá đinh lăng bổ tỳ, bổ thần kinh, chống khát rất hiệu quả. Hoa hòe thanh nhiệt, nhuận huyết, giảm đau đầu. Nước sâm đại hành – đường kính: sâm đại hành 30 – 40g sao vàng rồi cho vào ấm, đổ nước đun sôi làm nước uống trong ngày. Khi uống cho thêm đường. Công dụng: thanh nhiệt, nhuận phế, an thần, sinh tân, dưỡng da trị mụn nhọt. Thức uống bổ dưỡng ngày hè Nước râu ngô – mã đề: râu ngô 10g, mã đề 15g, lá đinh lăng 16g, cát căn 16g, mạch môn 15g, thiên môn 15g, sâm đại hành 10g. Các vị cho vào ấm, đổ nước đun sôi làm
nước uống trong ngày. Công dụng: thông tiểu, thanh nhiệt nhuận phế, hòa ngũ tạng, mát da.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.