Thuốc nào trị chứng mất ngủ?
Đây là mẫu, bạn có thể sửa lại ảnh, màu nền, kích cỡ của bảng tùy theo nhu
cầu.
Con người tùy theo tuổi tác mà có giấc ngủ dài hay ngắn, nông hay sâu. Trẻ
sơ sinh và người rất già (trên 90 tuổi) ngủ rất nhiều, tới 10-15 giờ mỗi ngày, người
trưởng thành cần ngủ 7-8 giờ/ngày.
Nếu không đạt được những giờ ngủ bình thường ấy kèm theo khó ngủ và
giấc ngủ không ngon, không sâu sẽ làm suy giảm hoạt động ban ngày, hiện tượng
này gọi là mất ngủ. Mất ngủ tạm thời là mất ngủ khoảng dưới 2 tuần lễ, mất ngủ
mạn tính được quy ước từ 3 tháng trở lên.
Muốn chữa mất ngủ thì điều cốt yếu là tìm nguyên nhân gây mất ngủ. Tuy
nhiên, không phải lúc nào cũng dễ tìm được nguyên nhân, trong trường hợp chưa
tìm được nguyên nhân cần có sự hỗ trợ của thuốc ngủ. Nếu không có tổn thương
thực thể nào, đa phần là do kích thích, căng thẳng, lo âu, suy nghĩ quá mức.
Thị trường thuốc hiện nay có rất nhiều thuốc ngủ, an thần, đó là:
Các barbital: Những thuốc này, thế kỷ trước được dùng nhiều và rộng rãi,
nay đã có nhiều thuốc mới an toàn hơn, thuốc chỉ còn sử dụng trong một phạm vi
nhất định như gây mê, cho bệnh nhân bị động kinh...
Các benzodiazepin: Thuốc có nhiều dẫn xuất được dùng nhiều nhất, mỗi
dẫn xuất lại có những tác dụng an thần như: trấn tĩnh, giải lo âu; điều trị rối loạn
giấc ngủ do kích thích, mệt mỏi lo lắng; chống kinh giật, co thắt cơ. Một số dẫn
xuất còn được dùng để làm thuốc cai rượu...
Các thuốc này đều có tác dụng khá giống nhau, nhưng có nhiều điểm khác
nhau về mức độ tác dụng, thời gian tác động (ngắn, trung bình, dài), thời gian bán
thải ít là vài giờ, lâu có thể tới 100 giờ. Ví dụ như estazolam thời gian tác động
trung bình, thời gian bán thải từ 10-24 giờ; flurazepam, thời gian bán tác động dài,
thời gian bán thải tới 100 giờ. Đa số những thuốc này đều để lại những tác dụng
không mong muốn gây khó chịu như lờ đờ, vật vã, chếnh choáng...
Điều hết sức chú ý khi dùng các thuốc ngủ an thần dẫn xuất benzodiazepin
là: Có thể bị lệ thuộc nếu dùng liều cao, lâu dài. Khi không dùng thuốc, có hiện
tượng cai thuốc như nhức đầu, mất ngủ, lo âu, đau và căng cơ, dễ bị kích thích, lú
lẫn, có thể bị run, co giật, ảo giác và quên. Vì vậy cần có sự chỉ định liều lượng,
thời gian sử dụng của bác sĩ chuyên khoa.
Thuốc có nhiều chống chỉ định: người nhược cơ, trầm cảm, phụ nữ mang
thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối thai kỳ và người đang nuôi con bú.
Cấm uống rượu và chế phẩm có cồn (bia, vang nhẹ, rượu nếp...) hoặc dùng
cùng lúc với các thuốc ức chế thần kinh trung ương khác, thuốc chống trầm cảm,
thuốc trị động kinh, thuốc kháng histamin H1 làm dịu... vì nếu uống cùng các
thuốc này sẽ làm tăng tác dụng an thần tới mức nguy hiểm.
Không dùng cho người đang đứng máy, lái xe, làm việc trên cao hoặc môi
trường nguy hiểm; những người phải thức đêm (trực đêm), những người phải tập
trung tinh thần, tư tưởng vào công việc. Người già có thể bị ngã do tác dụng phụ
của thuốc.
Các kháng histamin H1 làm dịu: dựa vào nhóm etylamin, người ta tổng hợp
ra các thuốc kháng histamin H1 để dùng trong trường hợp dị ứng, buồn nôn, nôn,
ban ngứa, chóng mặt, nhưng riêng với diphenhydramin và promethazin được dùng
trong chứng mất ngủ.
Cần lưu ý là chúng cũng có các chống chỉ định và lưu ý như các
benzodiazepin trên đây mà còn có những tác dụng phụ như suy giảm hệ thần kinh
trung ương, ngủ sâu, mệt mỏi, choáng váng, mất phối hợp hoặc ngược lại là kích
thích với người già và trẻ em. Thuốc còn gây nhức đầu, keo dịch tiết (khô miệng,
mờ mắt, táo bón) đặc biệt gây tăng triển khối u tuyến tiền liệt.
Các thuốc khác: Các thuốc như benzoctamin tác dụng trấn tĩnh nhưng an
thần kém hơn diazepam; buspiron tác dụng trị lo âu là chính, không gây an thần;
captodiam tác dụng trấn tĩnh nhẹ; etifoxin trị lo âu và điều hòa thần kinh thực vật;
hydroxyzin với thần kinh dễ kích thích và gây ngủ nhẹ; mephenoxalon dùng trong
căng thẳng thần kinh, tăng xúc cảm, rối loạn thần kinh thực vật; meprobamat với
lo âu, thần kinh bị kích thích và khó ngủ; trimetozin gây trấn tĩnh, giải lo âu nhưng
không gây ngủ và không thư giãn cơ; valnoctamid gây trấn tĩnh giải lo âu do rối
loạn chức năng; zolpidem chủ vận đặc hiệu đến thụ thể trung tâm thuộc phức hợp.
Các dược thảo: Việc truyền tụng tâm sen, nhị sen, lá vông, hoa thiên lý, lạc
tiên, tang bạch bì, long nhãn, đan sâm, táo nhân... theo kinh nghiệm dân gian ít
nhiều có tác dụng an thần. Tuy nhiên để có hiệu lực và tác dụng, thuốc cần được
tiêu chuẩn hóa về các mặt, kể cả lâm sàng, tương tự như passiflozine (passiflore và
aubepine) hoặc passinevryl (passiflore - cây lạc tiên, aubepine - cây đào gai,
valeriane - cây nữ lang, saule - cây liễu) với dạng bào chế thích hợp sẽ tốt hơn
nhiều. Mất ngủ là một điều tồi tệ trong đời sống. Nó ảnh hưởng rất nhiều đến sinh
hoạt, lao động học tập và tâm sinh lý. Thuốc ngủ chỉ có tác dụng hỗ trợ, không
chữa được tận gốc căn nguyên bệnh. Dùng thuốc nên từ liều thấp và điều quan
trọng là tránh lạm dụng thuốc và phải dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Không nên uống trà, cà phê và các chất kích thích thần kinh, nhất là buổi
tối. Uống một cốc sữa nóng, luyện tập nhẹ nhàng và vệ sinh giấc ngủ tỏ ra có ích.
Mất ngủ có rất nhiều nguyên nhân: có thể do lo nghĩ, buồn phiền căng thẳng (stress);
do rối loạn hành vi tâm thần; do bệnh trầm cảm, bệnh đường tiêu hóa, tim mạch, hô hấp, tiết
niệu, thần kinh, da, cơ xương... các chứng đau nói chung; ngừng thở khi ngủ; do xa lạ nhà,
do môi trường sống như tiếng ồn, nhạc, mùi và đặc biệt là do thuốc. Rất nhiều chất gây mất
ngủ như cafein, nicotin, amphetamin, các corticoid, thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn beta và chủ vận
beta, thuốc tránh thai uống, aminophylin, hormon tuyến giáp thuốc kích thích ba vòng...
