TRAO ĐỔI: TƯ DUY TÍCH CỰC
Cám ơn Tâm sáng, bài viết thực sự rất bổ ích. Nhưng tôi có một băn khoăn,
nếu trong trường hợp mình có lo lắng, buồn phiền, và có những tư duy tiêu
cực thì liệu tư duy tích cực có giúp cải thiện tình hình không? Hay là bên
ngoài luôn miệng tôi không sao, tôi sẽ làm được nhưng cảm nhận thực sự là
mình không làm được. Liệu những tư duy tích cực có làm được gì khi mà
cảm nhận thực sự của bản thân rất tệ. Rất mong tâm sáng giải đáp thắc mắc
của tôi.
Trên đây là ý kiến và câu hỏi của một bạn đọc. Rất mong được nhiều
người cùng tham gia thảo luận, vì không ai là người có thể giải đáp mọi điều
và làm vừa lòng được mọi người.
Điều trước tiên, nếu nhận thức được tư duy tiêu cực là có hại đối với
bản thân cả thể chất và tinh thần làm tê liệt ý chí và nghị lực, đồng thời có thể
ảnh hưởng không tốt đối với những người xung quanh, thì phải tìm cách hạn
chế hay loại trừ nó, mặc dù đó là chuyện không dễ. Trong cuộc sống ai cũng
có lúc lo lắng, buồn phiền. Đó là những cảm xúc có hại và chẳng giúp giải
quyết được gì. Cảm xúc là do chính bản thân mình tạo ra và con người hoàn
toàn có thể luyện tập để làm chủ cảm xúc của mình. Nếu rơi vào tâm trạng lo
lắng, buồn phiền, thay gì nuôi dưỡng nó trong lòng, có thể tập trung vào việc
nghĩ cách khắc phục điều đã đưa mình đến tâm trạng đó. Cũng có thể chuyển
sang làm việc gì mà mình yêu thích, nghĩ đến những điều tốt đẹp, những
chuyện vui, những thành công của mình… Và nếu tích cự hơn thì bắt tay vào
làm một việc gì có ích, có ý nghĩa để hiện thực hóa ước mơ của mình.
Thomas Edison là nhà phát minh sáng chế đại tài đã trải qua vô số lần
thất bại, nhưng luôn có thái độ sống đáng để chúng ta học tập. Ông nói:
“Trong đời mình tôi chưa bao giờ phải làm việc một ngày nào. Ví ngày nào
cũng đầy niềm vui”. Khi nghiên cứu chế tạo bóng đèn điện, Thomas Edison
đã phải kiên trì thực hiện đến 10.000 lần thí nghiệm. Có người hỏi: làm thế