11 lợi ích của trà cúc La Mã
Hoa cúc La Mã từ lâu đã được người Ai Cập cổ xem là một phương thuốc
trị bách bệnh. Trà của loại dược thảo quý này đã được sử dụng hàng trăm năm qua
với nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe
Trị đau thắt dạ dày
Trà cúc La Mã là người bạn tốt của dạ dày. Loại hoa cúc này có chứa các
thành phần chống co thắt và kháng viêm mạnh vì vậy trị các chứng co thắt ruột và
dạ dày rất hiệu quả.
Hãy pha một tách trà theo cách thức hướng dẫn trên bao bì và uống hai lần
mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối khi gặp phải những triệu chứng trên. Trà hoa
cúc thường pha với bạc hà để hỗ trợ tiêu hóa.
Trị hội chứng ruột kích thích (IBS)
Hoa cúc La Mã làm giảm co thắt, đau quặn ruột cũng như trị đầy hơi.
Một tách trà cúc La Mã sẽ giúp giảm hội chứng ruột bị kích thích, buồn nôn
và bệnh đau bụng do virus gây ra.
Trị chứng đau nửa đầu
Khi có triệu chứng đau nửa đầu, hãy dùng một tách trà cúc và tốt nhất nên
dùng sớm, trước khi chứng này trở nên trầm trọng.
Trị bỏng và các vết trầy xước
Trà cúc pha đặc được dùng để trị các vết bỏng và trầy xước: pha 3 gói trà
với một bát nước sôi. Khi nước nguội, nhúng khăn vào và đắp khăn lên vùng bị
thương.
Người Ai Cập, La Mã và Hy Lạp thường sử dụng loại cúc này đắp lên các
vết thương cho chóng lành. Trong một nghiên cứu, những con chuột được cho
uống loại nước có pha hoa cúc La Mã thường mau lành vết thương hơn. Dầu hoa
cúc cũng rất hữu hiệu để trị các vết bỏng nặng. Thoa nhẹ một ít dầu cúc lên vùng
bị bỏng mỗi ngày một lần.
Làm sáng da mặt
Để có một làn da sáng hơn, hãy đun sôi hai gói trà cúc La Mã với hai lít
nước rồi dùng nước đó để xông mặt. Tắm bằng nước có pha trà hoa cúc cũng cho
tác dụng tương tự.
Giảm quầng thâm quanh mắt
Nhúng hai túi trà cúc La Mã vào nước ấm trong 5 phút, sau đó lấy ra và để
nguội theo nhiệt độ trong phòng rồi đắp lên hai mắt vào ban đêm. Trà cúc có thể
giúp đỡ mỏi mắt và giảm các quầng thâm.
Giúp ngủ ngon
Lợi ích phổ biến nhất của loại thức uống này là hỗ trợ giấc ngủ. Nó được
biết đến với các đặc tính giúp cơ thể cảm thấy thư giãn, dễ dịu và thường được
uống trước khi đi ngủ để có được một giấc ngủ thư thái.
Trị chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt
Người Ai Cập cổ đại đã sử dụng hoa cúc La Mã để trị chứng hay bị chuột
rút trong thời kỳ kinh nguyệt. Một nghiên cứu phát hiện việc uống trà hoa cúc La
Mã làm tăng lượng glycine (một hợp chất giảm co rút cơ) trong nước tiểu. Các nhà
khoa học cho rằng đây là lý do tại sao trà cúc La Mã có thể giúp giảm triệu chứng
này.
Chống cảm lạnh
Hoa cúc La Mã có các đặc tính tăng sức đề kháng và giúp chống cảm lạnh
nhờ vào tính kháng khuẩn của nó.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Các nhà khoa học cũng đã tìm hiểu lợi ích của trà cúc La Mã trong việc chế
ngự tiểu đường. Một nghiên cứu tại khoa dược, Đại học Toyama, Nhật Bản đã cho
thấy việc uống trà cúc La Mã hằng ngày giúp ngăn ngừa hiện tượng đường huyết
tăng quá cao và những biến chứng của bệnh tiểu đường.
Chống ung thư
Nhiều nghiên cứu cho thấy hoa cúc La Mã có thể ngăn chặn sự phát triển
của một số loại tế bào ung thư khác nhau.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng trà cúc La Mã:
- Những người dị ứng với hoa cúc La Mã, ngay cả những hoa họ cúc nên
cẩn thận khi dùng loại trà này.
- Tránh dùng trà cúc La Mã trong thời kỳ mang thai vì nó có thể kích thích
dạ con làm tăng nguy cơ sấy thai.
- Những người bị chứng rối loạn xuất huyết hay đang dùng các thuốc chống
đông máu không được khuyến cáo vì trà hoa cúc chứa hợp chất coumarin làm tăng
nguy cơ xuất huyết.
- Trà cúc La Mã còn gây buồn ngủ nên cần lưu ý sử dụng khi lái xe hay vận
hành máy móc. Uống với liều lượng cao có thể gây nôn mửa và những phản ứng
ngoài da đối với nhiều người.