Ảnh hưởng của tần suất buổi học đến hiệu quả dạy học bơi ếch cho trẻ em 8-10 tuổi

Bơi lội là một kỹ năng sống quan trọng với nhiều lợi ích toàn diện cho trẻ em, từ sức khỏe thể chất đến phát triển kỹ năng xã hội và tâm lý. Trong các kiểu bơi, bơi ếch được ưa chuộng và dễ học cho trẻ. Tuy nhiên, hiện còn nhiều tranh luận về tác động của tần suất buổi học đến hiệu quả học bơi. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tần suất cao có thể nâng cao thành tích nhưng cũng có thể gây mệt mỏi nếu quá mức. Do đó, việc xác định tần suất học bơi tối ưu là rất quan trọng. Nghiên cứu này nhằm đánh giá ảnh hưởng của tần suất buổi học đến hiệu quả bơi ếch ở trẻ em 8-10 tuổi, từ đó cung cấp bằng chứng khoa học giúp huấn luyện viên, giáo viên và phụ huynh đưa ra quyết định tối ưu về tần suất tập luyện.

Nghiên cứu này cung cấp bằng chứng khoa học thiết thực cho huấn luyện viên, giáo viên dạy bơi và phụ huynh, giúp họ đưa ra quyết định tối ưu về tần suất buổi học bơi ếch cho trẻ em từ 8 đến 10 tuổi nhằm đạt hiệu quả cao nhất về kỹ thuật, thành tích và sự hứng thú.

Nghiên cứu này đã khảo sát tác động của tần suất tập luyện đến kỹ thuật và thành tích bơi ếch ở trẻ em từ 8 đến 10 tuổi. Phương pháp nghiên cứu được tiến hành trên 84 trẻ em, chia thành 6 nhóm với tần suất học khác nhau (từ 2 đến 7 buổi/tuần) trong tổng số 12 buổi học. Các yếu tố đánh giá bao gồm kỹ thuật bơi, thành tích bơi (thời gian bơi 25m) và mức độ hài lòng của học viên. Kết quả cho thấy nhóm tập 7 buổi/tuần đạt kỹ thuật và thành tích bơi tốt nhất, trong khi nhóm 2 buổi/tuần có kết quả kém nhất. Sự cải thiện đáng kể về kỹ thuật và thành tích được ghi nhận ở các nhóm tập từ 4 đến 7 buổi/tuần. Đặc biệt, tần suất 4 buổi/tuần mang lại sự cải thiện rõ rệt về thời gian bơi so với tần suất thấp hơn. Tuy nhiên, việc tăng tần suất học lên 5 buổi/tuần không mang lại sự khác biệt đáng kể về thành tích so với tần suất 4 buổi/tuần. Về mức độ hài lòng, nhóm tập 5 buổi/tuần có sự hài lòng và cảm giác đạt được mục tiêu cao nhất. Nghiên cứu kết luận rằng trẻ em có thể học được kiểu bơi ếch sau 12 buổi học, và tần suất tối ưu để đạt hiệu quả cao nhất và ổn định kỹ thuật nằm trong khoảng từ 5-7 buổi/tuần. Việc tăng cường tần suất buổi học lên từ 5 buổi/tuần giúp trẻ tiến bộ nhanh hơn và duy trì được sự ổn định trong kỹ thuật bơi trong thời gian dài.