Lựa chọn giải pháp thúc đẩy quá trình hồi phục sau tập luyện môn học chạy cự ly trung bình cho sinh viên Trường Đại học Y Dược Hải Phòng

Giáo dục thể chất (GDTC) đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển toàn diện của sinh viên, đặc biệt tại các trường đại học chuyên biệt như Đại học Y Dược Hải Phòng (ĐHYD HP), nơi sinh viên cần duy trì thể lực tốt cho quá trình học tập căng thẳng. Môn học chạy cự ly trung bình là một phần không thể thiếu của chương trình GDTC, đòi hỏi sinh viên phải có khả năng hồi phục hiệu quả sau tập luyện để đảm bảo sức khỏe và nâng cao chất lượng giờ học. Tuy nhiên, quá trình hồi phục sau tập luyện môn học này thường gặp nhiều thách thức. Nghiên cứu này được thực hiện nhằm đánh giá thực trạng và đề xuất các giải pháp tối ưu để thúc đẩy quá trình hồi phục cho sinh viên ĐHYD HP, góp phần cải thiện hiệu quả giáo dục thể chất tại nhà trường.

Giảng viên, nhà nghiên cứu trong lĩnh vực giáo dục thể chất và thể thao, cán bộ quản lý giáo dục đại học, và sinh viên quan tâm đến phương pháp hồi phục sau tập luyện.

Nghiên cứu này khảo sát thực trạng và đề xuất giải pháp nhằm thúc đẩy quá trình hồi phục sau tập luyện môn học chạy cự ly trung bình cho sinh viên Đại học Y Dược Hải Phòng (ĐHYD HP). Bối cảnh là sự quan tâm của Đảng và Nhà nước về GDTC, đặt ra yêu cầu nâng cao chất lượng và hiệu quả GDTC. Phương pháp nghiên cứu bao gồm phân tích tài liệu, phỏng vấn, tọa đàm, và thống kê toán học để thu thập dữ liệu về cơ sở vật chất, đội ngũ giảng viên và kết quả học tập của sinh viên. Kết quả cho thấy cơ sở vật chất hiện tại còn hạn chế, với chỉ 01 sân tập phục vụ cho 750 sinh viên, chưa đáp ứng đủ nhu cầu. Đội ngũ giảng viên nhìn chung có trình độ nhưng cần tự nghiên cứu để nâng cao chất lượng giảng dạy. Về kết quả học tập, tỷ lệ sinh viên đạt yêu cầu ở môn chạy cự ly trung bình khá cao nhưng vẫn còn tỷ lệ không đạt nhất định ở cả nam và nữ sinh viên. Dựa trên phỏng vấn sinh viên, nghiên cứu đã đề xuất ba nhóm giải pháp chính để cải thiện quá trình hồi phục: các bài tập ưa khí (chạy nhẹ nhàng, vươn thở, đi bộ hít thở sâu), các bài tập duỗi cơ (ép dọc, ép ngang, hất uốn lưng, căng lườn, đá lăng chân) và các bài tập thả lỏng (rung rũ tay, rung lắc cơ cẳng chân). Các giải pháp này được sinh viên đánh giá cao và mang lại hiệu quả tích cực, với tỷ lệ đồng thuận cao (90-100% cho các nhóm giải pháp chính). Nghiên cứu này cung cấp cơ sở thực tiễn để nhà trường và Bộ môn Giáo dục thể chất có thể cải thiện điều kiện giảng dạy, nâng cao chất lượng đội ngũ và áp dụng các giải pháp khoa học nhằm tối ưu hóa quá trình hồi phục, từ đó nâng cao sức khỏe và thành tích học tập cho sinh viên.