Mạng xã hội chia sẻ tài liệu
Tài liệu Huấn luyện điền kinh
Tổng hợp thông tin về visa để làm việc ở Nhật
Tổng hợp thông tin về visa để làm việc ở Nhật giới thiệu cho các bạn cách phân loại visa, nắm được những đặc điểm visa, các thông tin về thời gian cư trú, thủ tục xin visa, sơ đồ quy trình hướng dẫn xin visa ở Nhật hay những điểm lưu ý và thủ tục nộp đơn, thời gian xứ lý visa. Ngoài ra, tài liệu này còn cung cấp các bước thay đổi tình trạng cư trú cho visa như thủ tục đổi visa du học sang lao động. Mời các bạn cùng tham khảo.44 trang
200 lượt xem
7 lượt tải
Thực trạng và giải pháp phát triển phong trào tập luyện bóng chuyền tại trường đại học Quảng Nam
Bài viết nghiên cứu những thực trạng đội ngũ giáo viên làm công tác huấn luyện giảng dạy bóng chuyền, Thực trạng nhận thức của sinh viên ĐHQN, từ đó đề xuất một số giải pháp phát triển phong trào tập luyện bóng chuyền tại trường ĐHQN. Mời các bạn cùng tham khảo!8 trang
228 lượt xem
4 lượt tải
Chấn thương và các biện pháp phòng ngừa trong quá trình học tập môn Giáo dục thể chất
Công tác giáo dục thể chất trong trường Đại học là việc học tập và tập luyện các môn thể thao để tăng cường sức khỏe nhằm phục vụ tốt trong quá trình học tập lâu dài, nếu tập luyện xảy ra chấn thương thì sẽ phải nghỉ tập ảnh hưởng đến kế hoạch học tập của sinh viên, điều này hoàn toàn đi ngược lại tôn chỉ và mục đích của việc tập luyện Thể dục - Thể thao (TDTT). Chính vì vậy, việc ngăn ngừa chấn thương chiếm một vị trí quan trọng và là một nội dung thiết yếu, không thể thiếu trong công tác giảng dạy, huấn luyện và phát triển phong trào TDTT.7 trang
227 lượt xem
5 lượt tải
Thể dục thể thao quần chúng năm 2017 thành tích đạt được và những điểm yếu cần khắc phục
Bài viết Thể dục thể thao quần chúng năm 2017 thành tích đạt được và những điểm yếu cần khắc phục trình bày những thành tích đạt được trong các lĩnh vực thể dục thể thao nước ta, TDTT quần chúng có những bước phát triển mới và đạt được những thành tích đáng khích lệ,... Mời các bạn cùng tham khảo.3 trang
159 lượt xem
6 lượt tải
Giáo trình Y - Sinh học Thể dục thể thao (Dành cho sinh viên chuyên ngành y - sinh TDTT): Phần 2
Giáo trình Y - Sinh học Thể dục thể thao có kết cấu gồm 6 chương, phần 2 sau đây là nội dung chương 3 trở đi, trình bày trình độ tập luyện, phương pháp đánh giá trình độ tập luyện và huấn luyện thể thao; sự thích nghi – lượng vận động; các chỉ số và các phương pháp y – sinh học kiểm tra đánh giá LVĐ; các giải pháp y – sinh học để nâng cao năng lực vận động; chấn thương thể thao và các bệnh lý trong TT.207 trang
596 lượt xem
114 lượt tải
Tư thế chạy bộ êm ái nhất
Đối với nhiều người, việc đơn giản như chạy bộ cũng tiềm ẩn nhiều vấn đề sức khoẻ như đau nhức đầu gối hay bàn chân. Việc liên tục đạp chân xuống nền đất trong lúc chạy bộ kết hợp với tâm lý sợ chấn thương khiến ngày càng nhiều đàn ông hiện đại chọn tập chạy trên máy thay vì ngoài trời. Tuy nhiên, tập chạy trên máy trong một không gian tù túng chắc chắn sẽ không sảng khoái bằng một buổi chạy bộ ngoài trời. Hãy ghi nhớ những mẹo nhỏ sau để đảm bảo an toàn...5 trang
180 lượt xem
15 lượt tải
Bài tập giảm cân và vận động toàn thân trong vòng 10 phút
Trong thời buổi công nghiệp khi bạn không có nhiều thời gian để tập thể dục thì bài tập dưới đây do huấn luyện viên Tara Zimliki tạo ra sẽ hỗ trợ bạn nhiều trong việc giảm cân một cách nhanh chóng. Luyện tập và ăn uống lành mạnh chính là hai bí quyết giảm cân hàng đầu cho bất kỳ ai. - Ảnh minh họa. Khởi động .Bặt đầu bằng cách đi nhẹ nhàng trong vòng 30 giây và sau đó bắt đầu chạy tại chỗ chậm 30 giây. Việc khởi động sẽ giúp cho máu chảy đều về các cơ...7 trang
195 lượt xem
7 lượt tải
Hội họa Trung Hoa cổ
Sang đời Nguyên (1279-1368), hội họa Trung Hoa gặp hai khó khăn chính. Thứ nhất là Nguyên triều vốn là dân Mông Cổ, văn hóa không cao, chuộng võ hơn văn chương. Sĩ phu bị xếp vào hạng rất thấp, dưới cả gái đĩ, chỉ trên ăn mày. Triều đình chỉ có ngự viện để huấn luyện việc cưỡi ngựa chứ không có họa11 trang
154 lượt xem
12 lượt tải
Vui mừng quá sớm
Vào một buổi sáng nọ, viên sĩ quan thông báo cho nhóm các lính mới nhập ngũ ở trại huấn luyện: - Hôm nay, tôi có tin tốt và tin xấu cho các anh đây. Đầu tiên tin tốt là binh nhì Brabant sẽ duyệt binh cùng chúng ta. Nghe xong cả trung đội tỏ ra rất vui mừng vì binh nhì Brabant là một người rất mập và đi rất chậm.3 trang
108 lượt xem
6 lượt tải
![Phát kiến vĩ đại: [Thêm thông tin chi tiết để tối ưu SEO]](https://cdn.tailieu.vn/images/document/thumbnail/2013/20130508/phobienloiyeuthuong/135x160/4221368000740.jpg)
Huấn luyện mèo
Cô con gái của Mary vừa nhặt được một chú mèo bị bỏ rơi và đem nó về nhà nuôi. Cô cảm thấy khó chịu khi thấy con mèo bắt đầu dùng lưng ghế xôfa để cào xước gãi ngứa. - Em đừng lo – Chồng cô nói – Anh sẽ dạy bảo nó. Và suốt những ngày sau, Mary thấy chồng cô đang kiên nhẫn huấn luyện con mèo5 trang
85 lượt xem
7 lượt tải
Thế người
Trận bóng đang căng thẳng, cậu thủ dự bị nói với huấn luyện viên: - Sếp cho em xin điếu thuốc nữa, hồi hộp quá! - Cậu cột giày khởi động vào thế người đi. - Nhưng chân em còn đau quá! - Chứ ngồi ngoài phá thuốc hoài ai mà chịu nổi! oOo Bóng đá là sự di chuyển bóng bằng chân trong một khoảng không gian và thời gian hạn định5 trang
92 lượt xem
6 lượt tải
Bình tĩnh chờ cứu
Một số lính mới gia nhập không quân tham gia chuyến bay huấn luyện đầu tiên. Chiếc máy bay mới cất cánh được một lúc thì đột nhiên một động cơ ngưng hoạt động và một cái khác thì bắt đầu bốc khói. Điều chỉnh lại dây dù, người huấn luyện cố gắng bình tĩnh như không có chuyện gì xảy ra, đoạn ông ta tiến ra cửa máy bay5 trang
121 lượt xem
9 lượt tải
LÝ THUYẾT CHẠY CỰ LI NGẮN
Tùy đặc điểm và trình độ người tập để bố trí bàn đạp cho phù hợp. Thông thường có 3 cách bố trí bàn đạp. Cách “Phổ thông”( hình a): Bàn đạp trước đặt sau vạch xuất phát 1-1,5 độ dài bàn chân và bàn đạp sau cách bàn đạp trước một khoảng bằng độ đài cẳng chân ( gần 2 bàn chân của người chạy) Cách “ Xa” ( hình b) Các bàn đạp được đặt xa vạch xuất phát hơn: Bàn đạp trước đặt sau vạch xuất phát gần 2 bàn chân và bàn đạp sau cách bàn đạp trước một bàn chân hoặc gần hơn. Cách...5 trang
872 lượt xem
45 lượt tải
![Bí kíp chống nhăn [mới nhất]](https://cdn.tailieu.vn/images/document/thumbnail/2012/20121030/paparoti0908/135x160/1276330_258.jpg)
Bí kíp chống nhăn
Nếp nhăn xuất hiện do làn da tiếp xúc lâu ngày với ánh nắng mặt trời cùng với sự chuyển động cơ và suy giảm chất béo của vùng mắt. Nếp nhăn không phải là bệnh, không gây nguy hiểm, nhưng lại khiến bạn mất tự tin và giảm bớt sự quyến rũ. Chị Nguyễn Thị Ngọc Vân - Giám đốc huấn luyện nhãn hàng Thefaceshop chia sẻ một vài bí quyết chống nhăn da. Nếp nhăn xuất hiện do làn da tiếp xúc lâu ngày với ánh nắng mặt trời cùng với sự chuyển động cơ và suy giảm...4 trang
92 lượt xem
2 lượt tải
Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Công Hà
Doanh nghiệp quản lý: Công ty TNHH Tài Liệu trực tuyến Vi Na - GCN ĐKDN: 0307893603
Địa chỉ: 54A Nơ Trang Long, P. Bình Thạnh, TP.HCM - Điện thoại: 0283 5102 888 - Email: info@tailieu.vn
Giấy phép Mạng Xã Hội số: 38/GP-BVHTTDL cấp ngày 09/3/2026