Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
Các nghiên cứu y học đã chứng minh, ăn lẩu
có nhiều cái hại, đặc biệt đối với phụ nữ mang
thai. Ngoài ra, phụ nữ có thai cũng nên hạn
chế các thực phẩm như quẩy, nhãn, gan động
vật... Các bà bầu cần chú ý tránh ăn những
loại thực phẩm sau.
1.Quả Sơn tra (táo mèo):
Sơn tra giá trị dinh dưỡng cao, lại có chức năng tiêu hóa thức ăn và khai vị
rất hiệu quả. Nó vừa chua vừa ngọt, là món "khoái khẩu" đối với bà bầu.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều loại quả này. Các nhà khoa
học sau khi nghiên cứu cho biết, sơn tra làm hưng phấn tử cung, có thể thúc
đẩy tử cung co bóp, gây sẩy thai và đẻ non.
2.Thức ăn xông khói, nướng:
Các thực phẩm loại này phải dùng gỗ, than làm chất đốt để chế biến. Nhiên
liệu đốt lên sẽ phát tán ra một loại chất độc làm ô nhiễm các thức ăn được
xông nướng. Chất độc này có thể gây ra ung thư. Cứ mỗi kg cá xông và thịt
nướng có tới mấy chục mg chất độc này, cứ mỗi kg thịt nướng có 79 mg
chất độc.
3.Gan động vật:
Gan động vật giàu sắt và vitamin A. Nếu phụ nữ mang thai ăn quá nhiều gan
động vật, đặc biệt là khi dùng các viên thuốc bổ sung sinh tố khác, lượng
vitamin A được đưa vào cơ thể sẽ quá nhiều, ảnh hưởng xấu đến thai nhi,
thậm chí gây dị dạng bào thai. Ngoài ra, gan là bộ máy giải độc, là “kho”
chứa chất độc lớn nhất trong cơ thể động vật. Một số chất độc đó khi ăn vào
có thể ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai và thai nhi.
4.Lẩu:
Món lẩu không tốt cho bà bầu vì có thể làm tổn thương hệ tiêu hóa và gây
nhiễm ký sinh trùng. Các nghiên cứu y học chứng tỏ, ăn lẩu có nhiều cái hại,
đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Món lẩu nhúng chưa kỹ có thể dẫn đến
các bệnh về ký sinh trùng như sán.
Đối với phụ nữ mang thai, hệ thống tiêu hóa bị kích tố sinh dục làm ảnh
hưởng, cơ trơn của dạ dày và đường ruột bị giảm sút, nhu động ruột bị giảm
ít hoặc yếu đi. Việc ăn lẩu dễ làm tổn thương dạ dày và đường ruột. Do đó,
thai phụ không nên ăn lẩu nhiều.
Nguồn ảnh: anan-vietnam.com
5.Quẩy:
Khi làm quẩy, người ta phải đưa vào một lượng phèn chua nhất định, mà
phèn chua chứa nhôm - một chất vô cơ. Khi rán quẩy, cứ 500g bột mì phải
dùng 15g phèn chua. Phụ nữ mang thai cứ mỗi ngày ăn 2 chiếc quẩy sẽ đưa
vào cơ thể 3 g phèn chua. Nếu ăn nhiều, lượng nhôm tích lũy sẽ lớn, làm cho
não thai nhi kém phát triển, tăng nguy cơ bệnh đần độn.
6.Nước ngọt có ga:
Theo phân tích, một chai nước ngọt có ga có trọng lượng 340g thì chưa 50-
80mg caffein. Mỗi lần uống 1g chất này, thai phụ có thể bị hưng phấn trung
khu thần kinh trung ương, làm tăng nhịp thở, tim đập nhanh, mất ngủ, hoa
mắt, ù tai. Dù uống dưới 1g, nó vẫn kích thích niêm mạc dạ dày, gây buồn
nôn, nôn mửa, hoa mắt, tim hồi hộp, đó là các triệu chứng trúng độc. Chất
này còn có thể nhanh chóng đi qua cuống nhau, ảnh hưởng đến thai nhi.
Nguồn ảnh: hoanganh.com.vn
7.Nhãn:
Nhãn, đặc biệt là long nhãn, luôn được người ta coi là thức ăn tẩm bổ tốt.
Nhưng đối với phụ nữ mang thai, nó là quả cấm. Long nhãn tính ôn, vị ngọt,
rất dễ trợ hỏa, phụ nữ mang thai ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí
huyết không điều hòa, làm cho vị khí ngược lên, dẫn đến nôn mửa. Nếu
dùng lâu sẽ hại đến âm, xuất hiện hiện tượng nhiệt, đau bụng, xuất huyết.
Đấy là những dấu hiệu báo trước việc sẩy thai, đẻ non.