Tiêu Đề: BÍ QUYẾT CHĂM SÓC DA MỤN TUỔI DẬY THÌ NĂM 2021
Sapo: Bạn ngưỡng mộ làn da đẹp không tì vết của các Idol xứ Hàn, nhưng bạn đã biết
đến những bí quyết chăm sóc da có 1 0 2 của họ? Nguyên tắc chung không 1 Idol xứ
Hàn nào bỏ qua chính là chăm sóc da mụn ngay từ tuổi dậy thì. Vậy chăm sóc da mụn
tuổi dậy thì như thế nào mới đúng? Hãy đọc và tận dụng ngay mùa dịch này cải thiện
ngay tình trạng da của bạn nhé!
Mục lục:
Thân bài:
I. Nguyên nhân của mụn tuổi dậy thì
1. Do nội tiết tố thay đổi
Tuổi dậy thì là thời gian nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, chúng kích thích làm cho da
tiết ra nhiều bã nhờn và dầu. Nếu bạn không chăm sóc da ngay từ giai đoạn này, dầu trên
da sẽ kết hợp với vi khuẩn và bụi bẩn làm lỗ chân lông bị tắc, vô tình làm nơi trú ngụ cho
vi khuẩn gây mụn phát triển mạnh mẽ hơn. Việc thay đổi nội tiết tố còn do thời kì kinh
nguyệt, do sử dụng các thuốc tránh thai,...
2. Do chăm sóc da không đúng cách
Bạn chăm sóc da nhưng đã thực sự hiểu rõ tình trạng da của mình, loại da của mình?
Liệu sản phẩm bạn đang sử dụng có phù hợp với da bạn hay không? Các loại mĩ phẩm
bạn đang sử dụng có phù hợp với da của bạn hay lại trở thành con dao hai lưỡi gây ra
mụn? Bạn để da của mình tiếp xúc với mỹ phẩm quá sớm, trong khi da của bạn quá mỏng
và nhạy cảm, tạo điều kiện thuận lợi cho hóa chất ngày thẩm thấu nhanh và gây viêm da,
làm tình trạng mụn ngày càng tệ thêm. Việc rửa mặt quá nhiều hoặc sử dụng sản phẩm
chăm sóc kém chất lượng,...cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xuất hiện mụn trên da
bạn.
3. Do stress căng thẳng
Hầu hết giai đoạn nổi mụn tuổi dậy thì đều xuất hiện ở các bạn học sinh sinh viên còn
ngồi trên ghế nhà trường. Thật khó để tránh khỏi sự stress do học tập thi cử, công việc
cũng như cuộc sống dẫn đến tình trạng mất ngủ ngày càng gia tăng. Một thói quen của
giới trẻ hiện nay không thể không kể đến thức khuya, kèm theo đó là việc ăn nhiều đồ ăn
dầu mỡ, thực phẩm không tốt cho cơ thể dẫn đến việc đào thải các chất độc của gan bị
khó khăn,làm cho da chúng ta xấu đi và nổi rất nhiều mụn.
Hình 1: Những nguyên nhân gây mụn thường gặp
4. Do yếu tố di truyền và các yếu tố khác
Nếu ba mẹ bạn bị bệnh mụn, 80% da bạn sẽ gặp tình trạng tương tự. Bên cạnh nguyên
nhân do di truyền và thay đổi hormon, môi trường cũng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng
da của bạn. Việc đổ nhiều mồ hôi trong lúc tập thể dục, hay việc khẩu trang, quần áo tiếp
xúc với da cũng làm cho da bạn sản sinh nhiều dầu hơn, vô tình làm tình trạng mụn nặng
hơn.
Tuy nhiên, trong cùng một môi trường sống, tùy vào cơ địa của mỗi người và cách chăm
sóc da khác nhau, sẽ có người bị mụn, có người không. Bạn nên tự tin vì mình đã nắm
được hầu hết tất cả các nguyên nhân gây ra mụn, việc chữa trị mụn sẽ dễ hơn rất nhiều.
Nếu đã qua tuổi dậy thì, bạn cũng đừng bỏ qua bài viết này. Khi qua tuổi dậy thì rồi vẫn
có thể đối mặt với mụn. Nguyên nhân là do chưa điều trị triệt để từ tuổi dậy thì, đến lúc
trưởng thành thì lại điều trị không đúng cách.
II. Nguyên tắc chăm sóc da mụn tuổi dậy thì
Chữa mụn cũng như việc bạn tập nấu 1 món ăn, cần phải bám sát quy trình cụ thể thì
mới có được kết quả tốt nhất
1. Cần hiểu rõ làn da của bạn
Để có thể lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhất, bạn cần nắm rõ 5 loại da
sau đây:
- Da thường: làn da không quá nhờn hoặc quá khô, thường có một chút dầu. Người có da
thường thường có lỗ chân lông nhỏ, kết cấu da mịn và thường không nhạy cảm.
- Da khô: là loại da sản sinh ít dầu hơn da thường. Điều này kiến hàng rào bảo vệ của da bị suy
yếu. Tuy nhiên, đây không phải là nguyên nhân chính gây ra mụn.
- Da nhờn: một trong những loại da thường gặp nhất, đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì. Đây là loại
da dễ dàng bắt bụi bẩn, làn da nhờn có lỗ chân lông to vì vậy bụi bẩn rất dễ xâm nhập. Da nhờn
chính là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
- Da nhạy cảm: đây là loại da " khó chịu" nhất , rất dễ bị kích ứng nhất. Người có làn da nhạy
cảm da mặt thường căng, mỏng, dễ bị tổn thương. Loại da rất dễ hình thành mụn và khó điều
trị nhất.
Hình 2: Da nhạy cảm là loại da dễ bị tổn thương nhất
2. Cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt
Bên cạnh việc nắm rõ loại da cũng như tình trạng da của mình, bạn cần tìm hiểu và thay
đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh như: uống đủ nước, bổ sung trái cây để cung cấp
cho cơ thể các vitamin cũng như khoáng chất, tránh uống nước ngọt, ăn các đồ ăn chiên
dầu mỡ... Bên cạnh đó, việc thức khuya cũng ảnh hưởng đến nội tiết tố bên trong cơ thể,
cùng với đó tuyến thận tiết ra cortisol gây ra nhờn bí, bít lỗ chân lông kiến da dễ sinh ra
mụn và nổi lên nhiều hơn
Hình 3: Thêm hoa quả vào thực đơn hằng ngày
3. Chăm sóc da mụn đều đặn, hạn chế sử dụng mĩ phẩm
Làn da tuổi dậy thì rất nhạy cảm, việc sờ tay lên mụn là những điều bạn nên tránh. Thay
vào đó, bạn có thể bổ sung nước cùng các thực phẩm xanh giàu vitamin C, E vào thức
đơn hằng ngày. Bạn cũng cần cẩn trọng mỗi khi sử dụng mĩ phẩm trang điểm để tránh
gây kích ứng da, làm tình trạng gia trở nên xấu hơn. Nếu bắt buộc phải sử dụng, bạn hãy
thoa kem dưỡng ẩn trước,sau đó đến kem nền và cuối cùng là phấn phủ.
III. 3 phương pháp thiên nhiên giúp chăm sóc da mụn tuổi dậy thì phổ biến hiện nay
Ngày nay, các phương pháp chăm sóc da mụn đã được phổ biến và phát triển. Tuy nhiên
các loại thảo dược tự nhiên vẫn được đa số bạn trẻ ưa chuộng. Không chỉ dễ kiếm, dễ thực
hiện mà còn an toàn trong việc trị mụn trứng cá điển hình có ba đại diện dưới đây
1. Trị mụn trứng cá bằng bột nghệ
Ngoài chức năng chữa lành các vết loét của dạ dày, tinh bột nghệ đã được sử dụng sớm
và rộng rãi trong việc chữa lành các vết mụn bởi chi phí tiết kiệm mà lại an toàn, hiệu quả
cao. Theo các chuyên gia, thành phần curcumin có trong bột nghệ giúp chống khuẩn và
kháng viêm cực mạnh.
Hình 4: Bột nghệ giúp trắng da, thổi bay sẹo do mụn gây ra
2. Trị mụn trứng cá bằng mật ong
Mật ong là nguyên liệu mà thiên nhiên ban tặng cho con người, là kho tàng vitamin E,
chứa các khoáng chất cực kì tốt cho da. Mật ong thúc đẩy quá trình phục hồi da nhanh
chóng, tăng sinh collagen cải tiện tình trạng đàn hồi của da. Bên cạnh việc sử dụng riêng
mật ong, bạn có thể chăm sóng da mụn tuổi dậy thì bằng cách kết hợp mật ong với táo,
aspirin hay nghệ cũng mang lại hiệu quả cực kì tốt.
3. Trị mụn bằng nha đam
Chúng ta có thể tạo ra các loại mặt nạ tự nhiên như: mặt nạ nha đam và nước cốt chanh,
mặt nạ nha đam và tinh dầu chàm, mặt nạ nha đam mix cùng mật ong và nghệ,... Lí do tại
sao nha đam lại được ưa chuộng đến vậy? Nha đam, hay còn gọi là lô hội được phái nữ
ưa chuộng vì nó là một loại thực vật chứa rất nhiều protein và vitamin như vitamin A, C,
E, B1, B2, B6, B12... rất tốt cho da, mát gan, làm lành vết thương. Bạn có thể sử dụng
nha đam để bôi ngoài, uống hoặc ăn cũng giúp phục hồi da nhanh chóng từ bên trong.