Bí quyết chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Chia sẻ: _ _ | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:10

Thêm vào BST

Báo xấu

13
lượt xem 2
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bạn ngưỡng mộ làn da đẹp không tì vết của các Idol xứ Hàn, nhưng bạn đã biết đến những bí quyết chăm sóc da có 1 0 2 của họ? Nguyên tắc chung không 1 Idol xứ Hàn nào bỏ qua chính là chăm sóc da mụn ngay từ tuổi dậy thì. Vậy chăm sóc da mụn tuổi dậy thì như thế nào mới đúng? Hãy đọc và tham khảo những bí quyết quan trọng sau đây nhé!

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Bí quyết chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Tiêu Đề: BÍ QUYẾT CHĂM SÓC DA MỤN TUỔI DẬY THÌ NĂM 2021 Sapo: Bạn ngưỡng mộ làn da đẹp không tì vết của các Idol xứ Hàn, nhưng bạn đã biết đến những bí quyết chăm sóc da có 1 0 2 của họ? Nguyên tắc chung không 1 Idol xứ Hàn nào bỏ qua chính là chăm sóc da mụn ngay từ tuổi dậy thì. Vậy chăm sóc da mụn tuổi dậy thì như thế nào mới đúng? Hãy đọc và tận dụng ngay mùa dịch này cải thiện ngay tình trạng da của bạn nhé! Mục lục: Thân bài: I. Nguyên nhân của mụn tuổi dậy thì 1. Do nội tiết tố thay đổi Tuổi dậy thì là thời gian nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, chúng kích thích làm cho da tiết ra nhiều bã nhờn và dầu. Nếu bạn không chăm sóc da ngay từ giai đoạn này, dầu trên da sẽ kết hợp với vi khuẩn và bụi bẩn làm lỗ chân lông bị tắc, vô tình làm nơi trú ngụ cho vi khuẩn gây mụn phát triển mạnh mẽ hơn. Việc thay đổi nội tiết tố còn do thời kì kinh nguyệt, do sử dụng các thuốc tránh thai,... 2. Do chăm sóc da không đúng cách Bạn chăm sóc da nhưng đã thực sự hiểu rõ tình trạng da của mình, loại da của mình? Liệu sản phẩm bạn đang sử dụng có phù hợp với da bạn hay không? Các loại mĩ phẩm bạn đang sử dụng có phù hợp với da của bạn hay lại trở thành con dao hai lưỡi gây ra mụn? Bạn để da của mình tiếp xúc với mỹ phẩm quá sớm, trong khi da của bạn quá mỏng và nhạy cảm, tạo điều kiện thuận lợi cho hóa chất ngày thẩm thấu nhanh và gây viêm da, làm tình trạng mụn ngày càng tệ thêm. Việc rửa mặt quá nhiều hoặc sử dụng sản phẩm
chăm sóc kém chất lượng,...cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xuất hiện mụn trên da bạn. 3. Do stress căng thẳng Hầu hết giai đoạn nổi mụn tuổi dậy thì đều xuất hiện ở các bạn học sinh sinh viên còn ngồi trên ghế nhà trường. Thật khó để tránh khỏi sự stress do học tập thi cử, công việc cũng như cuộc sống dẫn đến tình trạng mất ngủ ngày càng gia tăng. Một thói quen của giới trẻ hiện nay không thể không kể đến thức khuya, kèm theo đó là việc ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, thực phẩm không tốt cho cơ thể dẫn đến việc đào thải các chất độc của gan bị khó khăn,làm cho da chúng ta xấu đi và nổi rất nhiều mụn. Hình 1: Những nguyên nhân gây mụn thường gặp 4. Do yếu tố di truyền và các yếu tố khác Nếu ba mẹ bạn bị bệnh mụn, 80% da bạn sẽ gặp tình trạng tương tự. Bên cạnh nguyên nhân do di truyền và thay đổi hormon, môi trường cũng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng da của bạn. Việc đổ nhiều mồ hôi trong lúc tập thể dục, hay việc khẩu trang, quần áo tiếp xúc với da cũng làm cho da bạn sản sinh nhiều dầu hơn, vô tình làm tình trạng mụn nặng hơn. Tuy nhiên, trong cùng một môi trường sống, tùy vào cơ địa của mỗi người và cách chăm sóc da khác nhau, sẽ có người bị mụn, có người không. Bạn nên tự tin vì mình đã nắm được hầu hết tất cả các nguyên nhân gây ra mụn, việc chữa trị mụn sẽ dễ hơn rất nhiều.
Nếu đã qua tuổi dậy thì, bạn cũng đừng bỏ qua bài viết này. Khi qua tuổi dậy thì rồi vẫn có thể đối mặt với mụn. Nguyên nhân là do chưa điều trị triệt để từ tuổi dậy thì, đến lúc trưởng thành thì lại điều trị không đúng cách. II. Nguyên tắc chăm sóc da mụn tuổi dậy thì Chữa mụn cũng như việc bạn tập nấu 1 món ăn, cần phải bám sát quy trình cụ thể thì mới có được kết quả tốt nhất 1. Cần hiểu rõ làn da của bạn Để có thể lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhất, bạn cần nắm rõ 5 loại da sau đây: - Da thường: làn da không quá nhờn hoặc quá khô, thường có một chút dầu. Người có da thường thường có lỗ chân lông nhỏ, kết cấu da mịn và thường không nhạy cảm. - Da khô: là loại da sản sinh ít dầu hơn da thường. Điều này kiến hàng rào bảo vệ của da bị suy yếu. Tuy nhiên, đây không phải là nguyên nhân chính gây ra mụn. - Da nhờn: một trong những loại da thường gặp nhất, đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì. Đây là loại da dễ dàng bắt bụi bẩn, làn da nhờn có lỗ chân lông to vì vậy bụi bẩn rất dễ xâm nhập. Da nhờn chính là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. - Da nhạy cảm: đây là loại da " khó chịu" nhất , rất dễ bị kích ứng nhất. Người có làn da nhạy cảm da mặt thường căng, mỏng, dễ bị tổn thương. Loại da rất dễ hình thành mụn và khó điều trị nhất. Hình 2: Da nhạy cảm là loại da dễ bị tổn thương nhất 2. Cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt
Bên cạnh việc nắm rõ loại da cũng như tình trạng da của mình, bạn cần tìm hiểu và thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh như: uống đủ nước, bổ sung trái cây để cung cấp cho cơ thể các vitamin cũng như khoáng chất, tránh uống nước ngọt, ăn các đồ ăn chiên dầu mỡ... Bên cạnh đó, việc thức khuya cũng ảnh hưởng đến nội tiết tố bên trong cơ thể, cùng với đó tuyến thận tiết ra cortisol gây ra nhờn bí, bít lỗ chân lông kiến da dễ sinh ra mụn và nổi lên nhiều hơn Hình 3: Thêm hoa quả vào thực đơn hằng ngày 3. Chăm sóc da mụn đều đặn, hạn chế sử dụng mĩ phẩm Làn da tuổi dậy thì rất nhạy cảm, việc sờ tay lên mụn là những điều bạn nên tránh. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung nước cùng các thực phẩm xanh giàu vitamin C, E vào thức đơn hằng ngày. Bạn cũng cần cẩn trọng mỗi khi sử dụng mĩ phẩm trang điểm để tránh gây kích ứng da, làm tình trạng gia trở nên xấu hơn. Nếu bắt buộc phải sử dụng, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩn trước,sau đó đến kem nền và cuối cùng là phấn phủ. III. 3 phương pháp thiên nhiên giúp chăm sóc da mụn tuổi dậy thì phổ biến hiện nay Ngày nay, các phương pháp chăm sóc da mụn đã được phổ biến và phát triển. Tuy nhiên các loại thảo dược tự nhiên vẫn được đa số bạn trẻ ưa chuộng. Không chỉ dễ kiếm, dễ thực hiện mà còn an toàn trong việc trị mụn trứng cá điển hình có ba đại diện dưới đây 1. Trị mụn trứng cá bằng bột nghệ Ngoài chức năng chữa lành các vết loét của dạ dày, tinh bột nghệ đã được sử dụng sớm và rộng rãi trong việc chữa lành các vết mụn bởi chi phí tiết kiệm mà lại an toàn, hiệu quả cao. Theo các chuyên gia, thành phần curcumin có trong bột nghệ giúp chống khuẩn và kháng viêm cực mạnh.
Hình 4: Bột nghệ giúp trắng da, thổi bay sẹo do mụn gây ra 2. Trị mụn trứng cá bằng mật ong Mật ong là nguyên liệu mà thiên nhiên ban tặng cho con người, là kho tàng vitamin E, chứa các khoáng chất cực kì tốt cho da. Mật ong thúc đẩy quá trình phục hồi da nhanh chóng, tăng sinh collagen cải tiện tình trạng đàn hồi của da. Bên cạnh việc sử dụng riêng mật ong, bạn có thể chăm sóng da mụn tuổi dậy thì bằng cách kết hợp mật ong với táo, aspirin hay nghệ cũng mang lại hiệu quả cực kì tốt. 3. Trị mụn bằng nha đam Chúng ta có thể tạo ra các loại mặt nạ tự nhiên như: mặt nạ nha đam và nước cốt chanh, mặt nạ nha đam và tinh dầu chàm, mặt nạ nha đam mix cùng mật ong và nghệ,... Lí do tại sao nha đam lại được ưa chuộng đến vậy? Nha đam, hay còn gọi là lô hội được phái nữ ưa chuộng vì nó là một loại thực vật chứa rất nhiều protein và vitamin như vitamin A, C, E, B1, B2, B6, B12... rất tốt cho da, mát gan, làm lành vết thương. Bạn có thể sử dụng nha đam để bôi ngoài, uống hoặc ăn cũng giúp phục hồi da nhanh chóng từ bên trong.
Hình 5: Sử dụng nha đam phục hồi da từ bên trong Tuy đều là những thành phần từ thiên nhiên, nhưng cơ địa của mỗi người khác nhau hoàn toàn. Trước khi sử dụng một sản phẩm dưỡng da nào đó, bạn nên test thử một lượng nhỏ lên vùng da ở cổ tay và sử dụng khi không xuất hiện hiện tượng dị ứng. IV. 7 bước chăm sóc da mụn đơn giản - kinh tế 1. Tẩy trang sạch sẽ Bước đầu tiên mà chắc hẳn nàng nào cũng biết trong quy trình chăm sóc da ụn chính là tẩy trang sạch sẽ. Bạn có thể dùng nước hoặc dầu tẩy trang, tùy thuộc vào loại da của mình. Ưu tiên loại dịu nhẹ, lành tính, phù hợp với làn da mụn dễ kích ứng. Nếu bạn chỉ dùng kem chống nắng, bạn cũng cần làm sạch da kỹ lưỡng. Kể cả ngày hôm ấy bạn không sử dụng bất cứ mỹ phẩm nào bạn cũng nên tẩy trang. Công đoạn này giúp làm sạch bụi bẩn bám trên mặt hiệu quả. 2. Rửa mặt đúng cách Có nên rửa mặt nhiều hơn 2 lần 1 ngày không? Rửa mặt như thế nào mơi là đúng cách?Đây chắc chắn là câu hỏi mà nhiều bạn thắc mắc. Rửa mặt đúng cách cho da mụn không khó. Đầu tiên, bạn cần rửa sạch tay để loại bỏ vi khuẩn, sau đó dùng nước ấm rửa sơ mặt để lỗ chân lông dãn ra, chất bẩn dễ dàng được loại bỏ. Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ, tạo bọt và xoa lên khắp mặt. Tiếp theo đó, massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo chiều xuôi của lỗ chân lông. Cuối cùng rửa lại bằng nước mát và dùng khăn ẩm để thấm khô. Lưu ý, nên ưu tiên các loại sữa rửa mặt có độ pH khoảng 5.5, dịu nhẹ và lành tính cho da. Ngoài ra, không nên rửa mặt quá 2 phút vì sẽ rất dễ làm da bị tổn thương.
3. Tẩy tế bào chết bằng sản phẩm dịu nhẹ cho da Tẩy tế bào chết là bước skincare mà các nàng không nên bỏ qua trong quá trình chăm sóc da mụn tuổi dậy thì bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích. Với da mụn, thay vì chọn các sản phẩm tẩy da chết vật lí, bạn nên chọn tẩy tế bào chết hóa học. Bởi tẩy da chết vật lý có hạt to, khi thực hiện cần dùng lực có thể làm tổn thương các nốt mụn, dẫn đến tình trạng bị nhiễm trùng và lây lan sang các khu vực khác. Tẩy tế bào chết hóa học không chỉ có tác dụng bóc tách tế bào chết và loại bỏ mà còn có khả năng giảm thiểu tình trạng mụn, làm mờ vết thâm, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện nếp nhăn và làm da căng mịn. Đây là biện pháp tẩy tế bào chết tốt để tránh tác động lực tối đa trên mặt. giúp làm sạch lỗ chân lông, kiểm soát dầu thừa, làm dịu vết tẩy đỏ. 4. Sử dụng toner cân bằng da Bước quan trọng sau khi tẩy tế bào chết chính là dùng toner để cân bằng độ pH cho da sau khi rửa mặt. Nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm sẽ là lựa chọn khôn ngoan của các cô nàng. Vậy nên, đừng bỏ qua bước này trừ khi bạn không thể tìm kiếm được các sản phẩm hợp với da mình. 5. Sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn đi kèm kem trị mụn Mụn không tự nhiên sinh ra cũng không tự nhiên mất đi, sử dụng kem trị mụn là phương pháp hiệu quả nhanh chóng và tương đối tiết kiệm. Đối với việc chăm sóc da mụn, đây chính là thời điểm thích hợp nhất để bôi kem trị mụn lên các đốm mụn. Bởi hiệu quả và tiện lợi của kem trị mụn mà ngày càng xuất hiện nhiều sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng. Tốt nhất bạn nên tìm đến các thương hiệu mỹ phẩm uy tín, được bán tại các đại lí hoặc cửa hàng. Tuy nhiên, chỉ chữa trị bằng kem thôi là chưa đủ, các nàng cần kháng khuẩn cho da, ngăn ngừa để lại sẹo sau này.
Hình 6: Dizigone - Lựa chọn số 1 trong việc kháng khuẩn Một trong những dung dịch sát khuẩn dùng cho da mụn không thể bỏ qua đó chính là Dizigone. Mụn thường để lại những tổn thương cho da, nếu không xử lí cẩn thận, vi khuẩn từ bên ngoài sẽ dễ dàng xâm nhập và gây viêm nhiễm. Là một sản phẩm không chứa cồn, pH trung tính, thân thiện với cơ thể, Dizigine được các bác sĩ tại các phòng khám da liễu cũng như thẩm mĩ viện tin dùng. Dizigone đã được trung tâm Quates 1 – Bộ khoa học công nghệ kiểm chứng hiệu quả diệt khuẩn 100%, an toàn, không gây kích ứng, là một sản phẩm rất thích hợp cho sát khuẩn da sau khi nặn mụn. Đặc biệt, với cơ chế kháng khuẩn ion theo công nghệ Châu Âu, Dizigone vệ sinh vết thương giúp mụn mau lành, tái tạo da mới và rất hiếm khi để lại sẹo - một nỗi lo muôn thuở đúng không nào! 6. Cấp ẩm cho da mụn Để thăng hạng nhanh sắc, các nàng không nên bỏ qua việc cấp ẩm cho da. Da mụn rất cần nước, bạn có thể cấp ẩm bằng kem dưỡng hoặc xịt khoáng, ưu tiên những loại không hương liệu, không cồn, không paraben, mỏng nhẹ, không nhờn rít. Nên nhớ, các sản phẩm sử dụng nên có nguồn gốc xuất xứ từ các thường hiệu được kiểm định rõ ràng và nổi tiếng. bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ dưỡng da, mặt nạ sẽ cấp nước và dưỡng chất cho da, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo và hồi phục da mụn. 7. Thoa kem chống nắng khi ra ngoài Hằng ngày chúng ta nên bôi kem chống nắng đều đặn kể cả ở trong nhà hay khi trời không nắng. Ngay cả khi không thấy mặt trời, 80% tia UV vẫn chiếu và gây hại cho da của bạn. Khi đi ra ngoài, bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi đi, bởi vì da cần thời gian để hấp thụ các thành phần bảo vệ. Theo các khuyến cáo, mỗi người cần bôi đủ 2 miligram/1cm2. Ở VN, cần bôi khoảng 0,4 - 0,6gram cho khuôn mặt, tương đương 1 thìa cafe nhỏ. V. Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da mụn tuổi dậy thì Sau đây là 4 lưu ý mà cô nàng xinh đẹp nào cũng sở hữu 1. Cần làm sạch kĩ càng Đây là bước quan trọng đầu tiên, ảnh hưởng đến toàn bộ quá trình chăm sóc da tiếp theo của bạn. Cần phải nắm rõ 2 bước làm sạch da cơ bản: tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt. 2 bước này sẽ lấy đi hết bụi bận, dầu nhờn trong lỗ chân lông kèm theo đó là cặn mỹ phẩm còn sót lại trên da của chúng ta. Nếu bạn xử lí tốt bước này, tình trạng bít tắc da mụn sẽ giảm đi rõ rệt. 2. Chế độ ăn uống dinh dưỡng, lành mạnh
Chữa bệnh thì phải chữa từ trong ra ngoài, để sở hữu một làn da đẹp, khỏe mạnh, một chế độ ăn uống khoa học và hợp lí là không thể thiếu trong kế hoạch chăm sóc da mụn của các cô nàng. Bạn nên xây dựng cho mình một kế hoạch ăn uống lành mạnh ngay từ khi bước vào tuổi dậy thì : tránh các đồ ăn cay nóng, các loại nước ngọt, nước có ga, các món ăn nhanh nhiều dầu mỡ... thay vào đó, các nàng nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ, và uống đủ nước để da trẻ tươi và láng mịn. 3. Có một chế độ sinh hoạt lành mạnh Khoảng thời gian từ 23h đến 2h sáng là thời gian gan thải độc cho cơ thể mạnh và hiệu quả nhất . Việc thức khuya ôn bài, chơi game hay nhắn tin với bạn bè trong thời gian này sẽ làm cho cơ thể không được nghỉ ngơi như lịch trình sẵn có của nó, làm cho gan kém hoạt động, dẫn đến tích tụ độc tố, quá trình lão hóa da nhanh hơn, tình trạng mụn cũng nặng dần hơn. Hình 7: Thức khuya học tập làm tình trạng da trở nên xấu đi Thay vì chọn thức khuya, ban có thể đi ngủ trước 23h và dậy sớm làm việc. Nên duy trì thói quen ngủ đúng, ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày để cơ thể bạn khỏe mạnh mà tình trạng da mụn cũng được cải thiện hơn. 4. Lựa chọn và sử dụng đồ trang điểm đúng cách Tuổi dậy thì là thời gian da rất đẹp và nên để tự nhiên là tốt nhất, do đó các nàng không nên lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm ở tuổi này. Nên nhớ, tiêu chí hàng đầu luôn là chất lượng hơn số lượng. Vào tuổi dậy thì, sở hữu một làn da đẹp là không khó, nhưng để giữ cho bản thân có một làn da trẻ đẹp và lâu dài thì nên cố gắng tìm hiểu và tìm ra các phương pháp chăm sóc cho da tốt nhất nhé ... Để có thêm nhiều kiến thức về sức khỏe làm đẹp, đừng ngần ngại ibox cho chúng tôi tình trạng da của bạn. Chúng tôi với đội ngũ y tế chuyên gia sẽ hỗ trợ bạn bất cứ lúc nào bạn cần.