CÁCH CHĂM SÓC DA NGÀY HÈ ĐN GI N MÀ C C HI U QUƠ Ả Ự Ệ Ả
Mùa hè là mùa c a n ng nóng khó ch u chính vì v y mà làn da c a b n ph i ch u tác đng c aủ ắ ị ậ ủ ạ ả ị ộ ủ
r t nhi u y u t nguy hi m khác nhau nh n ng g t, m hôi, khói b i, ô nhi m,… và n uấ ề ế ố ể ư ắ ắ ồ ụ ễ ế
không bi t chăm sóc da đúng cách thì ch c n m t th i gian r t ng n làn da c a b n s tr nênế ỉ ầ ộ ờ ấ ắ ủ ạ ẽ ở
đen s m, s n sùi và các n t m n đáng ghét “bi u tình th y rõ”. V y đâu s là gi i pháp giúpạ ầ ố ụ ể ấ ậ ẽ ả
làn da c a b n luôn tr i tr trong nh ng ngày hè này. Hãy cùngủ ạ ươ ẻ ữ tìm hi u c th v cách chămể ụ ể ề
sóc da ngày hè c c k hi u qu d i đây nhé.ự ỳ ệ ả ướ
Gi da luôn s ch là cách chăm sóc da ngày hèữ ạ
Vì sao l i nh th ? B i vì ngày hè, c th b n s ti t r t nhi u m hôi c ng v i cái n ngạ ư ế ở ơ ể ạ ẽ ế ấ ề ồ ộ ớ ắ
nóng gay g t, khói b i, ô nhi m s khi n làn da c a b n luôn ph i đi m t v i b i b n, bãắ ụ ễ ẽ ế ủ ạ ả ố ặ ớ ụ ẩ
nh n, chính vì v y đờ ậ ể chăm sóc da ngày hè hi u qu , vi c đu tiên và quan tr ng nh t là b nệ ả ệ ầ ọ ấ ạ
ph i gi da luôn s ch đ các tác nhân nguy hi m trên không có c h i gây h i đn v đp lànả ữ ạ ể ể ơ ộ ạ ế ẻ ẹ
da c a b n nhé.ủ ạ
Hãy l a ch n cho mình m t lo i s a r a m t d u nh , có tác d ng làm s ch và gi m da hi uự ọ ộ ạ ử ử ặ ị ẹ ụ ạ ữ ẩ ệ
qu đ r a m t đúng cách ngày 2 l n sáng, t i và sau khi đi t bên ngoài tr v b ng n c mátả ể ử ặ ầ ố ừ ở ề ằ ướ
l nh. Bên c nh đó, b n c n h n ch vi c trang đi m và luôn mang theo bên mình 1 gói gi yạ ạ ạ ầ ạ ế ệ ể ấ
th m d u đ s d ng khi c n thi t nh m ki m soát l ng bã nh n trên da nhé. Ngoài ra vi cấ ầ ể ử ụ ầ ế ằ ể ượ ờ ệ
s d ng các lo i th c ph m quen thu c nh đng nâu, d u ô liu, d u d a, chanh t i,… đử ụ ạ ự ẩ ộ ư ườ ầ ầ ừ ươ ể
t y da ch t 1 l n/ 1 tu n cũng là m t l a ch n giúp b n làm s ch da, đp da r t hi u qu màẩ ế ầ ầ ộ ự ọ ạ ạ ẹ ấ ệ ả
b n c n l u ý đy.ạ ầ ư ấ
S d ng kem ch ng n ng đúng cách đ chăm sóc da ngày hèử ụ ố ắ ể
Kem ch ng n ng chính là ng i b n thân thi t c a làn da đc bi t trong nh ng ngày hè n ngố ắ ườ ạ ế ủ ặ ệ ữ ắ
nóng b i nó s giúp b n h n ch tác đng t “k thù” nguy hi m là ánh n ng m t tr i khi nở ẽ ạ ạ ế ộ ừ ẻ ể ắ ặ ờ ế
da đen s m, thô ráp, lão hóa nhanh chóng. Do đó b n c n ch ng n ng đúng cách đạ ạ ầ ố ắ ể chăm sóc
da ngày hè v i nh ng l u ý sau:ớ ữ ư
– L a ch n cho mình m t lo i kem ch ng n ng phù h p, nên ch n lo i dành riêng cho da m tự ọ ộ ạ ố ắ ợ ọ ạ ặ
và body, u tiên s d ng lo i không trôi trong n c cho nh ng ho t đng ngoài tr i nh ch iư ử ụ ạ ướ ữ ạ ộ ờ ư ơ
th thao, b i l i,… và s d ng đúng theo h ng d n nhé, đi u đc bi t là ph i thoa kemể ơ ộ ử ụ ướ ẫ ề ặ ệ ả
ch ng n ng tr c khi ti p xúc v i ánh n ng m t tr i ít nh t 20 phút đ kem ch ng n ng phátố ắ ướ ế ớ ắ ặ ờ ấ ể ố ắ
huy t i u tác d ng n a đy.ố ư ụ ữ ấ
B sung các lo i th c ph m giúp chăm sóc da ngày hèổ ạ ự ẩ
Làn da c a b n trong nh ng ngày hè s ch u tác đng c a r t nhi u y u t gây h i đng th iủ ạ ữ ẽ ị ộ ủ ấ ề ế ố ạ ồ ờ
vi c đ m hôi s khi n da b m t n c r t nhi u, chính vì v y vi c th c hi n ch đ dinhệ ổ ồ ẽ ế ị ấ ướ ấ ề ậ ệ ự ệ ế ộ
d ng h p lý b ng cách b sung các th c ph m giúp chăm sóc da ngày hè hi u qu đóng vaiưỡ ợ ằ ổ ự ẩ ệ ả
trò vô cùng quan tr ng.ọ
Chính vì v y, bên c nh ch đ ăn u ng cân b ng, đ ch t, b n c n b sung thêm các lo i th cậ ạ ế ộ ố ằ ủ ấ ạ ầ ổ ạ ự
ph m giúp da luôn t i t n, kh e m nh, tràn đy s c s ng trong nh ng ngày hè năng đngẩ ươ ắ ỏ ạ ầ ứ ố ữ ộ
nh s a t i, s a chua, trái cây t i (đc bi t là cam, chanh, dâu tây, vi t qu t, chu i, đu đ,ư ữ ươ ữ ươ ặ ệ ệ ấ ố ủ
b i,…), rau xanh (d a leo, rau bina, bông c i xanh, cà r t, cà chua,…) và u ng th t nhi uưở ư ả ố ố ậ ề
n c m i ngày cũng làướ ỗ cách chăm sóc da ngày hè hi u qu mà b n c n l u ý đy.ệ ả ạ ầ ư ấ
U ng đ n cố ủ ướ
C th chúng ta r t d m t n c vào mùa hè. Đ bù l i l ng n c b thoát ra kh i c th do ơ ể ấ ễ ấ ướ ể ạ ượ ướ ị ỏ ơ ể
nh h ng c a nhi t đ, chúng ta c n tăng c ng u ng n c. M i ngày, b n nên u ng 7 đn ả ưở ủ ệ ộ ầ ườ ố ướ ỗ ạ ố ế
8 ly n c, t ng đng v i kho ng 2 lít n c.ướ ươ ươ ớ ả ướ
L a ch n trang ph c phù h pự ọ ụ ợ
L a ch n trang ph c phù h p vào mùa hè không ch khi n b n c m th y tho i mái ho t đng ự ọ ụ ợ ỉ ế ạ ả ấ ả ạ ộ
mà còn giúp làn da không b n i m n. N u b n th ng xuyên ph i làm vi c ngoài tr i, hãy ị ổ ụ ế ạ ườ ả ệ ờ
chu n b cho mình nh ng b trang ph c ch t li u cotton k t h p v i nh ng lo i mũ r ng ẩ ị ữ ộ ụ ấ ệ ế ợ ớ ữ ạ ộ
vành.
B o v đôi m tả ệ ắ
Tia c c tím không ch h y ho i làn da c a b n mà nó còn gây ra nh ng tác đng tiêu c c t i ự ỉ ủ ạ ủ ạ ữ ộ ự ớ
đôi m t. Mùa hè đn, hãy chu n b cho mình nh ng c p kính râmắ ế ẩ ị ữ ặ th i trangờ. Không ch có tác ỉ
d ngụ làm đpẹ, nh ng c p kính râm còn b o v m t kh i tia c c tím.ữ ặ ả ệ ắ ỏ ự
Không trang đi m quá đmể ậ
B n hoàn toàn không nên trang đi m quá đm trong nh ng ngày hè oi b c. Cách t t nh t là đ ạ ể ậ ữ ứ ố ấ ể
da t nhiên ho c s d ng kem ch ng n ng.ự ặ ử ụ ố ắ
Ngâm chân hàng ngày
Sau m t ngày h c t p và lao đng m t m i, b n nên dành th i gian chăm sóc đôi chân c a ộ ọ ậ ộ ệ ỏ ạ ờ ủ
mình. B n có th ngâm chân trong dung d ch n c m và s a. Ngoài ra, b n cũng có th t m ạ ể ị ướ ấ ữ ạ ể ắ
s a đ gi m cho da.ữ ể ữ ẩ
S d ng n c hoa h ngử ụ ướ ồ
N c hoa h ng là m t s n ph m chăm sóc da quen thu c c a ch emướ ồ ộ ả ẩ ộ ủ ị ph nụ ữ. Không ch có tác ỉ
d ng ch ng d u, t y da ch t, n c hoa h ng còn giúp làn da c a b n m n màng và cân b ng ụ ố ầ ẩ ế ướ ồ ủ ạ ị ằ
đ m.ộ ẩ
Th ng xuyên đp m t n cho da ngày hèườ ắ ặ ạ
Đp m t n d ng da là công đo n không th thi u trong quy trình chăm sóc, b o v làn daắ ặ ạ ưỡ ạ ể ế ả ệ
đp nói chung vàẹ chăm sóc da ngày hè nói riêng b i các lo i m t n d ng da s cung c p choở ạ ặ ạ ưỡ ẽ ấ
da nh ng d ng ch t thi t y u giúp da luôn căng m n, h ng hào, tràn đy s c s ng ch ng l iữ ưỡ ấ ế ế ị ồ ầ ứ ố ố ạ
các tác nhân gây h i cho da hi u qu .ạ ệ ả
Do đó, b n c n l a ch n cho mình lo i m t n phù h p đ d ng da 2-3 l n/ 1 tu n nhé, cácạ ầ ự ọ ạ ặ ạ ợ ể ưỡ ầ ầ
lo i m t n phù h p cho da ngày hè mà b n có th s d ng bao g m: M t n d a leo, m t nạ ặ ạ ợ ạ ể ử ụ ồ ặ ạ ư ặ ạ
s a chua – nha đam, m t n s a t i – tr ng gà, m t n đu đ chín – m t ong,… hãy đp m tữ ặ ạ ữ ươ ứ ặ ạ ủ ậ ắ ặ
n cho da th ng xuyên đ luôn t tin, r ng r v i làn da tr ng sáng r ng ng i nhé.ạ ườ ể ự ạ ỡ ớ ắ ạ ờ