Bí quyết để có làn da đẹp
Người phụ nữ đẹp phải là người có vẻ đẹp toàn diện trên cơ sở một thân
hình cân đối, sức khỏe tốt thể hiện bằng làn da tươi trẻ, chứng tỏ khí huyết
hưng thịnh.
Da có vai trò gì đối với sức khỏe
Chức năng sinh học của da là cách ly và bảo vệ cơ thể, điều hòa nhiệt độ và
nước, bảo vệ chống lại những thay đổi vật lý của khí quyển và môi trường
(gió, độ ẩm, tia xạ). Với hệ thống lông kèm theo, các tuyến mồ hôi và bã
nhờn, các tận cùng thần kinh và hệ thống tưới máu, da thuộc vào loại cơ quan
phức tạp nhất của cơ thể.
Da gồm 3 lớp không đồng đều nhau: phần nông nhất và cũng là phần mỏng
nhất, là lớp sừng, chỉ dày không đầy 1/10mm, bao gồm các tế bào biểu bì, các
keratinocyt (tế bào keratin) biến dạng, thay đổi dần dần thành keratin. Các tế
bào keratin của lớp đáy tăng sinh một cách liên tục để thay thế keratin bị tróc
đi. Quá trình này kéo dài suốt cuộc đời, mặc dù sự chậm lại của việc tăng sinh
các tế bào keratin theo tuổi là một trong những yếu tố có thể giải thích sự
mỏng dần của da trong quá trình lão hóa. Sự biến đổi này tương đối sớm từ 2-
3 tuổi và 15-18 tuổi, sau đó chậm dần để tăng tốc sau 60 tuổi, nam nhanh hơn
nữ. Chức năng “xã hội” của da khá quan trọng, vì sự biến đổi của da theo thời
gian phản ánh tuổi sinh học của cơ thể.
Để có làn da trẻ đẹp với thời gian
Để giữ cho làn da luôn tươi tắn, bản thân mỗi chúng ta cần duy trì một tinh
thần thoải mái. Nhìn một cơ thể ốm yếu, u sầu thì không thể có nước da sáng
đẹp. Tập luyện thể lực khiến toàn thân ra mồ hôi, đẩy bớt chất độc ra khỏi cơ
thể là nhiệm vụ không thể thiếu cho phụ nữ muốn gìn giữ sắc đẹp. Cơ thể
chúng ta luôn tuân theo một nguyên tắc: bộ phận nào được quan tâm đến thì
sẽ lâu suy thoái, nói cách khác, tăng cường xoa bóp hàng ngày sẽ tránh được
các nếp nhăn. Việc duy trì lượng nước uống hàng ngày cũng góp phần củng
cố sự căng mịn của da. Uống từ từ, ít một, thấm dần như tưới cây đều trong
ngày là cách hữu hiệu giữ cho da tươi mát.
Các bước cơ bản cho làn da đẹp
Bạn mong muốn sở hữu làn da đẹp, mịn màng và sạch mụn? Vậy thì hãy bắt
đầu từ những điều cơ bản nhất: làm sạch và dưỡng da cơ bản, đó là nền tảng
cho một làn da khỏe và đẹp.
Rửa mặt – nền tảng của làn da đẹp
Rửa mặt đúng cách sẽ giúp da loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, lớp trang điểm, dầu
thừa và các chất cặn bã trên bề mặt da và sâu trong lỗ chân lông, giúp bề mặt
da “thông thoáng” để bắt đầu đón nhận nguồn dưỡng chất dồi dào từ các sản
phẩm dưỡng da được dùng tiếp theo đó. Rửa sạch hoàn hảo cho làn da không
quá khó, bạn hãy ghi nhớ 3 điều cơ bản sau đây:
1. Rửa mặt thật sạch 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi
ngủ.
2. Nên dùng nước mát để, hạn chế tối đa việc dùng nước nóng để rửa mặt,
ngay cả trong mùa đông.
3. Không nên sử dụng xà bông dạng bánh để rửa mặt mà nên dùng loại sữa do
xà bông bánh có độ kiềm cao, dễ làm khô da.
Các loại sữa rửa mặt khác nhau ở thành phần tẩy vốn có, chất giữ ẩm, chất
làm mềm da và các thành phần khác.
Việc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp còn phụ thuộc vào loại da của bạn. Nhưng
cho dù bạn sở hữu loại da như thế nào thì bạn cũng nên tránh xa những loại
sữa rửa mặt có thành phần quá mạnh (như sodium laurylsulfate), không nên
dùng xà bông bánh hoặc cồn để rửa mặt. Và hãy ghi nhớ những bước chính
trong công đoạn làm sạch da mặt bao gồm:
1. Làm ướt
da mặt, nhẹ nhàng thoa sữa rửa mặt lên khắp bề mặt da, massage nhẹ nhàng
trong khoảng 30 giây bằng các đầu ngón tay.
2. Rửa sạch với nước ấm.