Bí quyết để có một làn da đẹp tự nhiên

Chia sẻ: Cocacola La | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:15

Thêm vào BST

Báo xấu

79
lượt xem 3
download

Bí quyết để có một làn da đẹp tự nhiên

Mô tả tài liệu

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Người phụ nữ đẹp phải là người có vẻ đẹp toàn diện trên cơ sở một thân hình cân đối, sức khỏe tốt thể hiện bằng làn da tươi trẻ, chứng tỏ khí huyết hưng thịnh. Da có vai trò gì đối với sức khỏe Chức năng sinh học của da là cách ly và bảo vệ cơ thể, điều hòa nhiệt độ và nước, bảo vệ chống lại những thay đổi vật lý của khí quyển và môi trường (gió, độ ẩm, tia xạ). Với hệ thống lông kèm theo, các tuyến mồ hôi và bã nhờn, các tận...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Bí quyết để có một làn da đẹp tự nhiên

Bí quyết để có làn da đẹp Người phụ nữ đẹp phải là người có vẻ đẹp toàn diện trên cơ sở một thân hình cân đối, sức khỏe tốt thể hiện bằng làn da tươi trẻ, chứng tỏ khí huyết hưng thịnh. Da có vai trò gì đối với sức khỏe Chức năng sinh học của da là cách ly và bảo vệ cơ thể, điều hòa nhiệt độ và nước, bảo vệ chống lại những thay đổi vật lý của khí quyển và môi trường (gió, độ ẩm, tia xạ). Với hệ thống lông kèm theo, các tuyến mồ hôi và bã nhờn, các tận cùng thần kinh và hệ thống tưới máu, da thuộc vào loại cơ quan phức tạp nhất của cơ thể.
D a gồm 3 lớp không đồng đều nhau: phần nông nhất và cũng là phần mỏng nhất, là lớp sừng, chỉ dày không đ ầy 1/10mm, bao gồm các tế bào biểu bì, các keratinocyt (tế bào keratin) biến dạng, thay đổi dần dần thành keratin. Các tế bào keratin của lớp đáy tăng sinh một cách liên tục để thay thế keratin bị tróc đi. Quá trình này kéo dài suốt cuộc đời, mặc dù sự chậm lại của việc tăng sinh các tế bào keratin theo tuổi là một trong những yếu tố có thể giải thích sự mỏng dần của da trong quá trình lão hóa. Sự biến đổi này tương đối sớm từ 2- 3 tuổi và 15 -18 tuổi, sau đó chậm dần để tăng tốc sau 60 tuổi, nam nhanh hơn nữ. Chức năng “xã hội” của da khá quan trọng, vì sự biến đổi của da theo thời gian phản ánh tuổi sinh học của cơ thể.
Đ ể có làn da trẻ đẹp với thời gian Đ ể giữ cho làn da luôn tươi tắn, bản thân mỗi chúng ta cần duy trì một tinh thần thoải mái. Nhìn một cơ thể ốm yếu, u sầu thì không thể có nước da sáng đẹp. Tập luyện thể lực khiến toàn thân ra mồ hôi, đẩy bớt chất độc ra khỏi cơ thể là nhiệm vụ không thể thiếu cho phụ nữ muốn gìn giữ sắc đẹp. Cơ thể chúng ta luôn tuân theo một nguyên tắc: bộ phận nào được quan tâm đến thì sẽ lâu suy thoái, nói cách khác, tăng cường xoa bóp hàng ngày sẽ tránh được các nếp nhăn. Việc duy trì lượng nước uống hàng ngày cũng góp phần củng cố sự căng mịn của da. Uống từ từ, ít một, thấm dần như tưới cây đều trong ngày là cách hữu hiệu giữ cho da tươi mát. Các bước cơ bản cho làn da đẹp
Bạn mong muốn sở hữu làn da đ ẹp, mịn màng và sạch mụn? Vậy thì hãy b ắt đầu từ những điều cơ bản nhất: làm sạch và dưỡng da cơ bản, đó là nền tảng cho một làn da khỏe và đẹp. Rửa mặt – nền tảng của làn da đ ẹp Rửa mặt đúng cách sẽ giúp da loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, lớp trang điểm, dầu thừa và các chất cặn bã trên bề mặt da và sâu trong lỗ chân lông, giúp bề mặt da “thông thoáng” để bắt đầu đón nhận nguồn dưỡng chất dồi dào từ các sản phẩm dưỡng da được dùng tiếp theo đó. Rửa sạch hoàn hảo cho làn da không quá khó, bạn hãy ghi nhớ 3 điều cơ bản sau đây: 1. Rửa mặt thật sạch 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. 2. Nên dùng nước mát để, hạn chế tối đa việc dùng nước nóng để rửa mặt, ngay cả tro ng mùa đông.
3. Không nên sử dụng x à bông dạng bánh để rửa mặt mà nên dùng loại sữa do xà bông bánh có độ kiềm cao, dễ làm khô da. Các loại sữa rửa mặt khác nhau ở thành phần tẩy vốn có, chất giữ ẩm, chất làm mềm da và các thành phần khác. V iệc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp còn phụ thuộc vào lo ại da của bạn. Nhưng cho dù bạn sở hữu loại da như thế nào thì bạn cũng nên tránh xa những loại sữa rửa mặt có thành phần quá mạnh (như sodium laurylsulfate), không nên dùng xà bông bánh hoặc cồn để rửa mặt. Và hãy ghi nhớ những b ước chính trong công đoạn làm sạch da mặt bao gồm: 1. Làm ướt da mặt, nhẹ nhàng thoa sữa rửa mặt lên khắp bề mặt da, massage nhẹ nhàng trong kho ảng 30 giây bằng các đầu ngón tay. 2. Rửa sạch với nước ấm.
3. Dùng tay vỗ nhẹ để da ráo nước, dùng khăn bông mềm thấm nhẹ lên da, không nên chà xát, lưu ý để một lượng độ ẩm vừa phải lưu lại lên da. N ước hoa hồng – khởi đầu cho chương trình dưỡng da hiệu quả Sau bước rửa mặt, bạn nên dùng nước hoa hồng cho da. N ước hoa hồng sẽ giúp lấy đi những chất cặn bã, bụi bẩn còn sót lại trên da sau khi rửa mặt. N goài tác dụng làm sạch da tối ưu hơn, nước hoa hồng cũng có tác dụng khôi phục độ pH cân bằng tự nhiên của da, và bổ sung cho da độ ẩm cần thiết để chuẩn bị hấp thu dưỡng chất cho các bước dưỡng da tiếp theo.
Một số nghiên cứu còn cho thấy tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông của nước hoa hồng. Tuy nhiên, b ạn không nên sử dụng nước hoa hồng một cách tùy tiện vì trong thành phần nước hoa hồng thường có chứa cồn hoặc chiết xuất từ cây phỉ, cả 2 thành phần này sẽ gây kích ứng da, đặc biệt là đối với da khô và da nhạy cảm. Các loại nước hoa hồng có nguồn gốc từ cồn thường có xu hướng khô nhanh, làm cho da khô hoặc cảm giác rám da.
N ếu bạn vẫn muốn sử dụng nước hoa hồng, bạn nên chọn sản phẩm không chứa cồn hoặc không chứa thành phần chiết xuất từ cây phỉ. Loại nước hoa hồng có thành phần từ hoa cúc khá phù hợp cho những bạn có làn da khô và da nhạy cảm. N goài ra, nhiều người có thói quen kết thúc quá trình chăm sóc da cơ bản của mình bằng việc thoa các loại kem dưỡng da có chứa thành phần hoạt tính cao. Làm như vậy sẽ không hiệu quả. Vì sau khi thoa nước hoa hồng, các lỗ chân lông sẽ “khép lại” nhỏ hơn so với b ình thường, vì vậy, các hoạt chất có trong kem dưỡng da sẽ khó thẩm thấu vào da. Ngo ại trừ trường hợp bạn có làn da dầu, sau khi rửa mặt, nếu bạn vẫn cảm thấy da còn nhờn dính khó chịu, thì nước hoa hồng sẽ giúp bạn có được làn da với cảm giác sạch căng hoàn toàn. 8 Kết hợp giúp đẹp da V ới các nguyên liệu thiên nhiên sẵn có như chuối tiêu, bột gừng, lòng trắng trứng, mật ong, sữa tươi... cộng thêm một chút khéo léo trong kết hợp, sẽ tạo ra hỗn hợp dưỡng da an toàn và hiệu quả. 1. Chuối tiêu + sữa tươi Rẻ, dễ mua, không chỉ cung cấp một lượng vitamin phong phú cho cơ thể mà chuối tiêu còn có thể giúp da bạn thêm mịn màng, mắt sáng hơn và nhiều ích lợi khác nữa.
N ghiền nửa quả chuối, trộn đều với sữa tươi làm m ặt nạ đắp mặt trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Mặt nạ chuối tiêu sẽ hút sạch bụi bẩn bám trên da mặt, giúp gưong mặt bạn mịn màng, sáng bóng và ít tàn nhang. Trong những nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã khám phá ra nhiều công dụng của chuối tiêu và coi loại quả này như một vị thuốc mới như:Giảm
lượng cholesterol trong máu, điều trị loét đường tiêu hóa,có lợi cho người bị cao huyết áp,nói “không” với chứng trầm cảm,hết ngứa da, điều trị bệnh trĩ và đi ngoài ra máu 2. Lòng trắng trứng + mật ong Mật ong là một sản phẩm tự nhiên, là “thần dược” chăm sóc sắc đẹp mà chị em phụ nữ không thể bỏ qua những công dụng tuyệt vời của nó. Chất bổ dưỡng trong trong trứng gà rất phong phú, trong lòng đỏ trứng gà có chứa một lượng chất phốtphorit nhất định vì vậy khi vào cơ thể nó sẽ phân hóa thành một chất có tác dụng làm đẹp và nuôi dưỡng làn da, giúp da tươi trẻ, bóng đẹp và trắng hồng… Sự kết hợp hoàn hảo giữa mật ong với trứng gà cùng với những lựa chọn bổ sung sẽ giúp cho bạn có rất nhiều phương án để chăm sóc da hữu hiệu cũng như mát-xa nhẹ nhàng giúp bạn quên đi những căng thẳng, mệt mỏi gây những nếp nhăn xấu xí.
Hỗn hợp lòng trắng trứng + mật ong d ùng làm mặt nạ cho làn da sáng bóng, mịn màng, đồng thời giảm bớt nếp nhăn.Bạn hãy dùng lòng trắng trứng trộn đều với mật ong. Dùng tay thoa mật ong khắp vùng da mặt và cổ theo chiều hướng lên, tránh không thoa vào vùng mắt. Chờ khoảng 10 phút để m ật ong thẩm thấu vào da rồi rửa sạch với nước 3. Bột gừng vàng + sữa tươi Sữa tươi không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu kỳ diệu trong công cuộc làm đẹp cho chị em chúng mình. Trộn bột gừng với sữa tươi dùng làm m ặt nạ có thể xoá các vết thâm nám, và giảm độ dầu của da.
4. Khoai tây K hông chỉ dùng để chế biến những món ăn ngon miệng, bổ dưỡng, khoa tây còn được xem như là“quý nhân” của làn da.Khoai tây có thể làm da thêm mịn màng, hạn chế sự hình thành các vết thâm nám do ảnh hưởng của tia cực tím. Dùng nước ép khoai tây để rửa mặt có thể làm sạch mụn. Bởi nó tạo ra một lớp màng bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn gây bít lỗ chân lông, một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá. K hi mắt bị thâm quầng hoặc vùng da quanh mắt xuất hiện các vết thâm, tàn nhang, có thể đắp mặt nạ khoai tây. Cắt khoai tây thành từng lát mỏng, đắp lên mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Dùng lát khoai tây tươi đắp lên mặt giúp làm giảm bớt màu sắc và dấu vết của các nốt tàn nhang.
5. Nước ép dưa chuột D ưa chuột là món ăn phổ biến và không hạn chế của nhiều dân tộc bởi họ tin vào những công dụng tuyệt vời của nó. Ngoài ra, dưa chuột cũng được xem như một loại “thần dược” của phái đẹp.
Tác dụng trị mụn: Dưa chuột thái lát, đắp lên khắp mặt và cổ để trong vòng từ 15 đến 20 phút. Bạn đã có thể loại trừ nguy cơ bị mụn “tấn công”. Ngoài ra nó còn có tác dụng làm mềm mịn và chống khô da. Đối với da mặt: Thêm một vài giọt nước cốt chanh và nước hoa hồng vào nước dưa chuột ép. Dùng bông gòn thấm lên da mặt, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy bất ngờ bởi làn da của bạn sẽ trở nên trắng hồng và tươi sáng tự nhiên. Tái tạo da : Hoà lẫn nước ép dưa chuột với sữa tươi với tỷ lệ bằng nhau, thêm một vài giọt nước hoa hồng. Bôi lên mặt trong khoảng từ 15 đến 20 phút, có tác dụng làm mềm và mịn da. Đặc biệt, phương pháp này có tác dụng tẩy trắng da rất hiệu quả. N goài ra có thể áp dụng công thức: Trộn lẫn nước ép dưa chuột cùng với nước cốt chanh và cam, cộng thêm vài giọt mật ong, thoa lên mặt hoặc vùng da thô ráp.
6. Nước quýt ép Q uýt chứa nhiều axít và vitamin C, vitamin A, bởi vậy, khi ăn quýt có thể vắt nước quất rồi thoa trực tiếp lên mặt, nước quýt có thể khiến cho da mặt ngay lập tức trở nên tươi tắn không nhờn. Thường xuyên dùng nước quýt thoa mặt có thể tăng cường sức đề kháng cho da mặt, phòng tránh da bị khô. N ước quýt ép là lựa chọn hàng đầu cho da bị dầu.