Ố

Ặ

Ị

CÁCH CHĂM SÓC CHO DA M T CH NG B  LÃO HÓA

ộ ổ ụ ữ ư ề ẹ ẻ ỏ ộ ọ ị ủ M t làn da kh e đ p tr  trung là khát v ng c a nhi u ch  em ph  n . Nh ng sau đ  tu i 30,

ồ ắ ầ ế ế ẹ ấ ặ ấ ạ ồ ệ các n p nhăn, s m da, đ i m i b t đ u xu t hi n trên da m t khi n phái đ p m t đi v  đ p t ẻ ẹ ự

ủ ườ ể ự ế ẹ ệ ị nhiên c a mình. Thông th ệ   ng ch  em hay  đ n các trung tâm làm đ p đ  th c hi n các li u

ể ế ệ ẫ ố trình chăm sóc da. Tuy nhiên đ  ti ả t ki m chi phí mà v n làm gi m quá trình ch ng lão hóa, ch ị

ệ ố ạ ể ự em có th  th c hi n các ặ  ngay t i nhà. cách ch ng lão hóa da m t

ạ ế ể ữ ượ ư ệ ả ộ ệ B n có bi t đ  gi đ ơ   c nét thanh xuân là c  m t quá trình cũng nh  vi c phòng b nh h n

ữ ệ ộ ố ố ố ậ ch a b nh, do v y m t trong các ặ  là duy trì l ạ   i s ng lành m nh cách ch ng lão hóa da m t

ế ộ ấ ố ố ứ ọ cùng ch  đ  ăn u ng có giàu các ch t ch ng lão hóa. ấ    Theo các nghiên c u khoa h c, có 4 ch t

ể ố ạ ườ ơ ể ể ư ự có th  ch ng l i quá trình lão hóa mà con ng ẩ   i có th  đ a vào c  th  thông qua th c ph m.

ề ạ Đó là beta carotene, vitamin E, vitamin C và selen. Beta carotene có nhi u trong các lo i rau c ủ

ả ư ư ấ ủ ấ ố qu  nh  cà r t, d a h u, g c, cà chua, quýt, đu đ  chín…

ư ạ ơ ầ ơ ể ể Vitamin C có trong các lo i rau xanh nh  súp l , c n tây, rau ngót…giúp c  th  chuy n hóa

ượ ạ ượ ứ ộ ẩ năng l ề ng, duy trì s c đ  kháng cho c  th . ơ ể  Vitamin E là m t lo i d ụ   c ph m có tác d ng

ỗ ứ ề ạ ầ ạ ố ỳ ch ng lão hóa da th n k . lo i vitamin này có nhi u trong lúa mì, l c, giá đ , tr ng gà, cá…

ể ố ể ấ ấ ố ộ ỏ ứ Selen có trong cá bi n, n m, ngũ c c, lòng đ  tr ng,.. là m t ch t khoáng giúp c th  ch ng l ạ   i

ự s  lão hóa.

ể ư ế ộ ự ẩ ưỡ ể ị Ngoài các th c ph m có th  đ a vào ch  đ  dinh d ng hàng ngày, ch  em cũng có th  làm các

ặ ạ ư ộ ạ ố ệ ả ả ơ lo i m t n  nh  m t trong các ặ  hi u qu  mà vô cùng đ n gi n. cách ch ng lão hóa da m t

(cid:0) ữ ễ ạ ườ ng, thoa lên ố Chu i chín ố ồ ộ : B n xay nhuy n chu i r i tr n cùng s a chua không đ

ả da kho ng 20 phút sau đó r a l ử ạ ớ ướ i v i n c.

(cid:0) ấ ơ ứ ả ắ ạ ứ : Cách  làm  r t  đ n  gi n.  B n  đánh  tan  lòng  tr ng  tr ng  ròi ắ Lòng  tr ng  tr ng

ộ ướ ư ộ ướ ồ tr n cùng n c ép d a leo và m t ít n c hoa h ng.

(cid:0) ư ồ ắ ư ả ặ ộ ỏ ộ  Thái  d a  chu t  thành  lát  m ng  r i  đ p  lên  m t  kho ng  20  phút. D a  chu t:

ữ ụ ế ạ ả ố ệ   Không nh ng t o c m giác mát da, nó còn có tác d ng ch ng lão hóa xóa v t nhăn hi u

ả ạ ể ố ướ ấ ố ư ộ qu . B n cũng có th  u ng n c ép d a chu t hàng ngày, cũng r t t ơ ể t cho da và c  th .

(cid:0) ạ ễ ạ ồ ộ ộ   : Ngâm h nh nhân qua đêm r i đem đi xay nhuy n, tr n cùng m t ít H nh nhân

ươ ợ ệ ạ ỗ ưỡ ữ ố kem t i thành h n h p s t là b n đã có lo i ạ  kem d ng da ch ng lão hóa da h u ích.

(cid:0) ướ ễ ồ ỏ ạ ạ ộ : B n  b   h t  cà  chua,  xay  nhuy n  r i  tr n  cùng  n ướ   c Cà  chua  +  n c  chanh

ử ạ ả chanh. Thoa lên da kho ng 20 phút, massage theo vòng tròn và r a s ch.

(cid:0) ợ ộ ỳ ữ ỗ ướ ỗ ộ ợ : Tr n h n h p trên theo t ỷ ệ  l ạ    1:1:3 là b n H n h p b t m , s a, n c ép cam

ặ ạ ưỡ ộ ự ỳ ố ắ ố ạ đã có m t lo i m t n  d ng tr ng ch ng lão hóa c c k  t t.

ố ể ệ ả ả ạ ộ ặ  hi u qu  mà b n nên tham kh o đ  có m t làn da Trên đây là các cách ch ng lão hóa da m t

ạ ỏ ỳ ế ừ ự ủ ữ ệ ị kh e m nh, m n màng không t v t, ngăn ng a s  lão hóa c a da h u hi u.