10 Cách chăm sóc da toàn
thân
1. Cung cấp chất dầu cho toàn thân. Để làm giảm áp lực cho da, đầu tiên không thể
bỏ qua chất dầu. Nhẹ nhàng thoa lên da dầu ẩm BB để da từ từ hấp thụ trước khi đi
ngủ.
2. Chăm sóc làn môi. Để loại bỏ da chết trên môi, ngoài việc dùng kem dưỡng môi, bạn
còn có thể áp dụng thêm một số phương pháp “nguyên sơ” khác. Ví dụ như dùng hạt
đường thoa lên môi thật nhẹ, hoặc tiện hơn nữa là trước khi đánh răng, dùng ngay chiếc
bàn chải đó chà nhẹ lên môi. Cả hai biện pháp trên đều giúp loại bỏ da chết trên môi một
cách hữu hiệu. Sau khi thực hiện động tác đó bạn hãy thoa kem dưỡng môi và có thể yên
tâm ngon giấc.
3. Dùng bao trà đắp lên mắt. Đây là một cách chăm sóc mắt truyền thống. Lấy hai bao
trà đã dùng và đã để đông lạnh đắp lên mắt, nghỉ ngơi trong vài phút. Như vậy sẽ khiến
vùng da mắt của bạn được thư giãn.
4. Chăm sóc vùng cổ. Đối với phụ nữ, đây là nơi được chú ý nhiều nhất vì những nếp
nhăn của nó báo hiệu sự già nua của bạn. Bạn nên dùng sữa dưỡng thể hoặc kem cung
cấp độ ẩm thoa đều lên vùng cổ để vùng này hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng. Nhưng bạn
cũng cần chú ý không nên thoa quá nhiều, vì như thế sẽ làm vùng cổ trở nên quá nhẵn
mịn so với gương mặt của bạn.
5. Chăm sóc tay. Đừng chủ quan đợi đến lúc lái xe mới thoa kem dưỡng tay. Lúc bình
thường, đặc biệt là trước khi đi ngủ nếu cung cấp độ ẩm cho da tay thì hiệu quả sẽ cao
hơn sau một đêm dài da được hấp thụ chất làm ẩm.
6. Vận động khớp xương. Bạn có thể vận dụng một bài tập nhỏ cho đôi chân bằng cách
nằm co từng chân lên rồi duỗi ra. Chỉ cần một khoảng thời gian ngắn nhưng động tác này
mang lại hiệu quả cao, vừa có thể làm giảm áp lực cả ngày cho đôi chân, vừa giúp máu
được tuần hoàn chảy đều khắp cơ thể.
7. Đừng uống quá nhiều nước. Chị em phụ nữ hãy nhớ điều này, nếu buổi tối trước khi
đi ngủ uống quá nhiều nước sẽ làm cho đôi mắt bạn sưng vù lên vào sáng hôm sau. Khi
đã lỡ uống nhiều nước rồi thì biện pháp khắc phục là không nên đi ngủ liền ngay sau đó.
8. Bổ sung nước. Bạn còn có thể dùng chất dầu của bạc hà bổ sung độ ẩm cho da mặt và
da cổ bị khô. Cách thức là bóp cho chất dầu của bạc hà xịt đều lên da. Với cách này, bạn
có thể áp dụng nhiều lần nếu cảm thấy da còn khô.
9. Chăm sóc đôi chân. Vì công việc và đi lại cả ngày, hai chân bạn có thể sẽ rất đau sau
một ngày mệt nhọc. Bạn nên dùng nước dưỡng làm dịu thoa đều hoặc xịt đều lên hai
chân, việc này sẽ giúp củng cố độ đàn hồi cho đôi chân mệt mỏi của bạn.
10. Ngủ sớm dậy sớm. Tuy không dễ thực hiện nhưng chỉ có ngủ sớm, ngủ đầy đủ tám
giờ mỗi ngày mới có thể mang lại cho bạn một tinh thần làm việc minh mẫn, cũng như
một gương mặt tươi tắn cho ngày làm việc hôm sau.
3 cách dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả
Cùng tham khảo ba cách dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả tại nhà từ những
nguyên liệu tự nhiên bạn nhé.
Không cần phải đến những spa đắt tiền và mất nhiều thời gian, bạn cũng có thể tự dưỡng
trắng da toàn thân tại nhà bằng những liệu pháp tắm trắng bằng nguyên liệu tự nhiên an
toàn nhưng cực kì hiệu quả.
Tắm trắng bằng sữa tươi
Trong sữa tươi chứa nhiều loại axit (đặc biệt là axit lactic) có thể hòa tan các chất "keo"
kết dính các tế bào chết trên da, nhờ đó có tác dụng tẩy trắng rất tốt. Bên cạnh đó, tắm
trắng bằng sữa tươi còn giúp loại bỏ lớp tế bào chết già cỗi và những lớp da sần sùi để
thay bằng một làn da mới trẻ trung và giàu sức sống, cũng như giải phóng các lỗ chân
lông giúp ngăn ngừa mụn hoặc vết thâm.
Tắm trắng bằng sữa giúp bạn có làn da trắng đẹp như Ngọc Trinh
Ngoài ra các chất béo, protein, vitamin và khoáng chất trong sữa tươi đặc biệt có lợi cho
những người có vấn đề về da như cháy nắng, bệnh vẩy nến, chàm hoặc da khô, ngứa.
Những thành phần này không chỉ nuôi dưỡng và làm dịu da mà còn giúp da sáng mịn và
mềm mại hơn.
Để tắm trứng bằng sữa tươi, bạn nên chọn sữa dê nếu không bạn cũng có thể chọn sữa bò
tươi không đường. Trước khi tắm sữa, bạn nên tẩy tế bào chết cho toàn bộ cơ thể bằng
cach dùng muối biển trộn với dầu ôliu và massage khắp cơ thể để dưỡng chất từ sữa dễ
thấm vào da.
Nguyên liệu cho phương pháo tắm trắng toàn thân bằng sữa:
- 2-3 ly sữa tươi không đường.
- 2 muỗng canh mật ong
- 1-2 muỗng cà phê dầu ô liu (tùy chọn)
Thực hiện:
Hòa sữa tươi với mật ong vào một cái bình thủy tinh, rồi thêm ô liu, sau đó đổ vào bồn
tắm. Ngâm mình trong bồn khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất ngấm vào da. Sau đó
tắm lại bằng nước thường.
Tắm trắng bằng sữa đậu nành
Sữa đậu nành chứa nhiều axit amin, canxi, protein cùng các loại vitamin A, E, PP, B12...
và hàm lượng isoflavone cao - đây là loại hormone thực vật tương tự hormone estrogen
của nữ giới. Vì vậy, sữa đậu nành có tác dụng làm trắng sáng, mịn màng đồng thời làm
mới và chống lão hóa cho làn da bạn.
Dùng sữa đậu nành để tắm sẽ giúp dưỡng trắng da toàn thân đồng thời giúp da bạn mềm
mại, mịn màng, giảm vết thâm nám và đặc biệt là sẽ trắng sáng hơn.
Ngoài sữa tươi, bạn cũng có thể tắm bằng sữa đậu nành để
dưỡng trắng da toàn thân
Cách làm: Trộn đều 200 ml sữa đậu nành và một thìa cafe dầu ôliu. Sau đó, thoa hỗn hợp
này lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi tắm sạch bằng nước ấm.
Ngay lập tức, bạn sẽ cảm thấy làn da trở nên hồng hào và căng mịn. Thực hiện thường
xuyên khoảng 2-3 tuần, bạn sẽ thấy da trắng sáng rõ rệt.
Dưỡng trắng da toàn thân bằng bột ngọc trai và vitamin E
Từ xa xưa, bột ngọc trai đã được sử dụng để làm đẹp cho các cung tần mĩ nữ. Ngoài tác
dụng làm trắng da toàn thân, bột ngọc trai còn giúp nuôi dưỡng da hiệu quả. Vitamin E
kết hợp cùng tinh chất trong ngọc trai sẽ mang đến hiệu quả trắng sáng bất ngờ cho da
bạn chỉ trong 2 tuần.
Trộn bột ngọc trai và vitamin E để dưỡng trắng da toàn thân là cách
mà nhều spa hiện nay đang áp dụng
Nguyên liệu:
- 3 muỗng bột ngọc trai
- 1 viên nang vitamin E
Thực hiện:
- Lấy 3 muỗng bột ngọc trai, cắt 1 viên nang vitamin E vào và trộn đều. Cho thêm 1 chút
nước để hỗn hợp vừa đủ độ quánh.
- Thoa hỗn hợp lên da. Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
