Cách điều trị dị ứng bắt đầu tại nhà

Chia sẻ: Nguyen Nhi | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:35

Thêm vào BST

Báo xấu

118
lượt xem 8
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Tránh tiếp xúc luôn luôn là một biện pháp điều trị tốt nhất đối với dị ứng dù cho dị nguyên là chất gì đi chăng nữa. Các lựa chọn đủ hấp dẫn, hiệu quả nhất, rẻ nhất và đơn giản nhất không phải luôn luôn được áp dụng. Thay vào đó, nhiều người chọn lựa thuốc hoặc tiêm vaccine bất chấp tác dụng phụ của chúng. May mắn thay, có nhiều phương pháp đơn giản, cả mới lẫn cũ, để giúp tránh tiếp xúc. ...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Cách điều trị dị ứng bắt đầu tại nhà

Ðiều trị dị ứng bắt đầu tại nhà (Phần 1)
Giới thiệu Tránh tiếp xúc luôn luôn là một biện pháp điều trị tốt nhất đối với dị ứng dù cho dị nguyên là chất gì đi chăng nữa. Các lựa chọn đủ hấp dẫn, hiệu quả nhất, rẻ nhất và đơn giản nhất không phải luôn luôn được áp dụng. Thay vào đó, nhiều người chọn lựa thuốc hoặc tiêm vaccine bất chấp tác dụng phụ của chúng. May mắn thay, có nhiều ph ương pháp đơn giản, cả mới lẫn cũ, để giúp tránh tiếp xúc. Cần ghi nhớ, việc áp dụng bất kỳ cái nào trong số những biện pháp này chỉ có thể hữu ích trong kiểm soát dị ứng của bạn. Tin mừng là bạn thực sự không phải dọn sạch đồ đạc trong nhà bạn đến mức trống trơn để làm nó không gây dị ứng. Quét dọn kỷ càng và đều đặn giúp giữ nhà bạn sạch mốc và bụi càng nhiều càng tốt. Các bệnh nhân bị suyễn hoặc viêm mũi dị ứng vì các con mạt nhỏ, mốc, hoặc những dị nguyên khác trong nhà có thể cảm thấy tốt hơn bởi việc thực hiện các biện pháp đơn giản như sau : Giữ ngôi nhà mát mẻ (giữa 68 và 72oF ); Duy trì độ ẩm thấp (giữa 40 và 50%); và Chắc chắn có sự thông khí tốt Khi bệnh nhân bắt đầu với tiến trình "chống dị ứng" nhà họ, một trong hai điều sau thường xảy ra. Họ hoặc không làm gì hoặc "làm nó quá mức". Vài bệnh nhân áp dụng quá đáng các biện pháp chống dị ứng khác nhau đến nỗi đ ơn giản
như là họ không làm gì cả. Ðó luôn là một kết quả đáng thất vọng, đặc biệt khi tiến trình quá đơn giản và rẻ tiền. Chỉ cần tập trung vào việc quét dọn đều đặn và kỷ lưỡng nhà cửa, làm giảm nhiệt độ và độ ẩm của căn nhà là có thể làm giảm đi triệu chứng dị ứng và chất lượng cuộc sống được cải thiện rất nhiều. Lại có một số người dùng các biện pháp vệ sinh nhà cửa để chống dị ứng quá tốn kém. Họ dùng các thiết bị lọc toàn bộ ngôi nhà, nhưng các thiết bị này thường không hiệu quả mà lại quá đắt đỏ. Trong khi đó, việc quét dọn đơn giản, giảm độ ẩm và nhiệt độ là đã đủ. Rõ ràng, có những tình huống mà các biện pháp cuối cùng cần được thực hiện. Tuy nhiên, trước khi đi đến con đ ường này, tốt nhất nên tham vấn bác sĩ của bạn. Hãy bắt đầu với các biện pháp dễ dàng và đơn giản trước. Phần kế sẽ mô tả các bước tốt nhất để thực hiện chống dị ứng từ nhà của bạn. Hãy luôn luôn thực hiện theo hình bậc thang, nâng bậc tiến trình khi cần cho những rắc rối nhất định. Ðầu tiên, chúng tôi sẽ tập trung hướng dẫn cách tốt nhất để làm sạch và trong phần thứ hai là dựa vào các công nghệ có sẵn. Việc làm sạch và làm sạch hơn nữa: thực sự giúp ích gì?(còn tiếp) Nếu bạn thực hiện quét dọn kỹ càng nhà bạn, trước tiên phải chắc chắn rằng các kỹ thuật được sử dụng là hiệu quả nhất. Các mẹo được bàn dưới đây sẽ giúp bạn đạt được lợi ích tối đa cho tất cả nỗ lực của bạn.
Xà bông và nước nóng. Các nghiên cứu khoa học về những bệnh nhân bị dị ứng với các con mạt nhỏ đã chứng tỏ rằng, việc thực hiện các b ước để giảm thiểu các dị nguyên là những con mạt nhỏ trong phòng ngủ sẽ giảm được các triệu chứng dị ứng và nhu cầu dùng thuốc. Ðiều cần đặc biệt lưu tâm đó là phòng ngủ của bạn vì bạn phải trãi qua 1/3 thời gian trong số 24 giờ của một ngày ở đó. Nó cũng là phòng có số lượng mạt nhiều nhất. Các chất liệu tổng hợp mới cho gi ường ngủ có sẵn tương tự với lông tơ chim để giữ ấm nhưng có thể chịu được việc giặt giũ dễ dàng hơn bởi vì các sợi không kết thành khối. Nhiệt độ nước lý tưởng cho giặt giũ ít nhất là 1300F ( 50 0C ) để tiêu diệt hoàn toàn các con mạt nhỏ được tìm thấy khắp giường ngủ. Cảnh giác dị ứng Khi máy đun nước nóng được cài đặt để đạt nhiệt độ 1300F thì cần phải cảnh giác để tránh làm phỏng em bé. Chẳng hạn, lúc tắm, luôn ở trong phòng tắm với em bé và chắc chắn đã tắt vòi nước "nóng" trước và cuối cùng là vòi nước "lạnh". Sự lựa chọn chất liệu cho gi ường ngủ cũng quan trọng không kém. Nếu ngủ, drap trải phải có khả năng chịu đựng đ ược việc giặt nước nóng mỗi tuần để diệt các con mạt nhỏ và loại bỏ các kháng nguyên tích tụ. Nhiều chất liệu giường
ngủ có thể kềnh càng, làm chúng khó giặt giũ hơn. Bởi vì bất kỳ kiểu chất liệu mềm nào cũng có thể làm thuận lợi cho mạt nhỏ phát triển, chọn mền (chăn) đắp cũng quan trọng. Nên chọn mền có thể chịu đựng được việc giặt giũ nhiều lần. Hút bụi đúng cách. Nếu thảm không thể thay thế bởi một mặt phẳng đặc nh ư vải sơn lót sàn hoặc gỗ cứng, khi đó nó phải đ ược làm sạch kỷ càng và thường xuyên. Cũng phải nhớ hút bụi các đồ đạc bằng nệm nhồi, các rèm rũ và các đồ đạc làm bằng chất liệu khác mà không thể giặt, lấy bỏ hoặc thay thế. Hút bụi là hút các con mạt gây dị ứng và các hạt mốc lơ lửng trong không khí trong suốt tiến trình này. Các con mạt nhỏ có thể còn trong không khí khoảng 15 phút và được tái phân phối khắp môi trường trong nhà. Những người bị dị ứng rõ ràng không nên thực hiện việc hút bụi và cũng nên ở ngoài vùng này cho tới khi các hạt bụi lắng xuống. Các con mạt nhỏ cũng có thể lơ lửng trong không khí trong lúc thay khăn trải giường hoặc đặt tấm phủ che bụi trên đệm, đệm lò xo và gối nằm. Ðối với những người dị ứng nặng, những công việc n ày có thể dẫn đến dị ứng quan trọng và có thể là cơn suyễn. Những người bị dị ứng không nên thực hiện các công việc này. Cảnh giác dị ứng
Những người dị ứng không nên thực hiện các công việc hút bụi và nên ở ngoài môi trường đó trong ít nhất 1 giờ sau khi việc hút bụi hoàn thành. Làm ẩ m bụi nên được tiến hành để bắt giữ bất kỳ hạt lơ lửng nào. Túi thu gom của máy hút bụi hoạt động giống như một cái lọc cơ bản ở hầu hết các hệ thống hút bụi chân không. Một cái túi chuẩn có thể đ ược thay thế bằng một cái túi với nhiều lớp có tính lọc cao và một bộ lọc chân không có thể được thêm vào. Các biện pháp này ngăn các hạt dị nguyên khỏi thoát ra ngoài và lơ lửng trong không khí trong suốt quá trình hút bụi. Việc thay túi hút bụi và thêm bình lọc chân không dễ dàng có được từ các nhà cung cấp thiết bị chống dị ứng. Bình lọc có sẵn với những tấm 8 inch x 10 inch có thể được cắt thành những cỡ sao cho phù hợp với tất cả máy hút chân không. Những đơn vị hút chân không rất mắc tiền với hệ thống HEPA (lọc không khí hiệu quả cao) bên trong đã có trên thị trường nhiều năm. Hiện nay, những nhãn hiệu máy hút với giá mềm hơn xuất hiện có trang bị bộ lộc HEPA và bình lọc dễ dàng tháo rời để rửa trên ngăn tận cùng của máy rửa chén. Hệ thống này loại bỏ những rắc rối với các túi hút chân không. Khi các máy hút bụi thế hệ cũ không dùng nữa, sự phát triển này sẽ khá hữu ích trong việc kiểm soát dị ứng. Hệ thống hút bụi toàn nhà, dù khá đắt, cũng hữu ích vì hệ thống thu gom chất bẩn nằm bên ngoài nhà, thường là trong nhà để xe. Các bề mặt cứng thì dễ làm sạch hơn.
Mạt , mốc, lông thú và các mảnh vụn côn trùng thường khó làm sạch hoàn toàn khỏi môi trường. Tuy nhiên, người ta thấy rằng mặt phẳng cứng như là gỗ, gạch lát, nhựa tổng hợp thì dễ làm sạch hơn những hốc nhỏ và vết nứt được thấy ở các tấm thảm, vải vóc và các mặt phẳng mềm khác. Hổ trợ dị ứng Thay một tấm thảm bằng một sàn có mặt phẳng cứng có thể loại trừ trên 90% mạt nhà. Nếu bạn tuyệt đối phải dùng một tấm thảm, hãy dùng loại có tuyết (lông) thấp. Sau đây các gợi ý cho cách chống dị ứng thành một công việc dễ dàng hơn. Hy vọng những ý tưởng này sẽ đưa đến những phương pháp khác mà bạn có thể dùng để làm sạch kỷ càng và duy trì môi trường của bạn không có dị ứng. Hãy thực hiện từng bước tại từng thời điểm và hãy tập trung vào phòng ngủ trước. Nếu bạn dự định chuyển nhà, hãy chú ý đến những bước có thể được thực hiện để chống dị ứng trước khi di chuyển vào nhà mới. Thật là dễ dàng để biến những ý tưởng này thành hiện thực ngay từ đầu hơn là sau khi mọi thứ đã đâu vào đấy. Nó thực sự không khó như ta tưởng! Các mẹo làm sạch Tránh sử dụng các đồ đạc trang trí công phu. Các thiết kế gọn, đơn giản tích tụ ít bụi hơn. Không dùng các kệ để sách hở; chúng là những thứ giữ bụi rất nhiều.
Giữ tất cả quần áo trong ngăn kéo hoặc tủ đựng quần áo, không nên để chúng lung tung khắp phòng. Cất quần áo bằng len trong các giỏ bằng chất dẻo có khóa kéo. Tránh dùng viên băng phiến, nước xịt côn trùng, giấy làm bằng hắc ín hoặc long não. Giữ các ngăn kéo và cửa tủ quần áo được đóng kín. Dẹp các đóng lộn xộn càng nhiều càng tốt để việc làm sạch dễ dàng hơn. Ðặt các vật dụng khó làm sạch trong tủ quần áo, ngăn kéo hoặc trưng bày chúng trong các tủ có cửa kính. Khi chọn đồ đạc trong gia đình, tốt nhất chọn đồ làm bằng gỗ, nhựa tổng hợp, hoặc vải bạt làm bằng cao su và tránh những mảnh làm bằng nệm. Nệm dễ dàng bắt giữ dị nguyên và khó làm sạch hơn nhiều. Bạn nên thử dùng loại khăn phủ trên đồ đạc sao cho dễ giặt. Lắp đặt gỗ, gạch lót, hoặc lót sàn bằng vải sơn lót sàn. Hạn chế ném những tấm thảm nhỏ vào chung với những cái có thể được giặt sạch dễ dàng bằng máy giặt. Các loại đồ đạc này phải có khả năng chịu đựng được việc giặt giũ mỗi tuần. Dùng các loại áo gối bao ngoài không để dị nguyên xuyên qua. Hút bụi các bao ngoài thường xuyên. Không nên để vật gì bên dưới giường ngủ. Dùng các mền làm bằng sợi bông hoặc bằng chất liệu tổng hợp, không nên là những cái có bề mặt xù xì, nhiều lông. Dùng khăn trải giường làm bằng vãi sợi dễ giặt giũ.
Dùng các tấm rèm cửa kéo được làm bằng sợi bông hoặc vật liệu tổng hợp có thể giặt rửa được. Tránh dùng các mành mành (cửa chớp lật) và các rèm có nếp gấp. Dùng các màn làm bằng sợi thuỷ tinh hoặc bằng sợi bông có thể giặt được. Gắn bộ điều hoà không khí trung tâm hoặc cửa sổ. Luôn đóng cửa sổ, đặc biệt trong những điều kiện nhiều gió và số lượng phấn hoa nhiều. Cỏ và cây có khuynh hướng thụ phấn vào những giờ đầu của buổi sáng. Ðóng cửa sổ khi ngủ. Dùng Dacron hoặc những chất tổng hợp khác để làm gối. Tránh dùng lông hoặc cao su xốp, chúng giữ ẩm và tạo điều kiện thuận lợi cho mốc, mạt phát triển. Hệ thống sưởi ấm cả nhà tốt hơn là các ống dẫn khí nóng. Ở các nhà có hệ thống sưởi khí lực, dùng các bộ lọc hoặc vải thưa ẩm ở các lổ vào để làm giảm tuần hoàn bụi. Thay đổi mỗi 2 tuần lễ. Tham vấn thầy thuốc của bạn về sự tinh khiết của không khí. Ðể giường xa các lỗ thông hơi. Làm ẩm bụi bằng vải thấm nước hoặc tấm xốp thấm dầu sẽ giảm thiểu sự phân tán bụi khắp không khí trong nhà.
Ðiều trị dị ứng bắt đầu tại nhà (Phần 2)
Phòng của trẻ - những mẹo đặc biệt Việc làm giảm các chất kích thích tiềm ẩn và các dị nguyên quanh môi trường con bạn là một ý kiến hay. Ðây là những gì bạn có thể làm để làm giảm nguồn dị ứng tiềm ẩn khỏi môi trường quanh con bạn. Ghế ngồi làm bằng gỗ hoặc nhựa là tốt nhất cho phòng của trẻ em. Nhắc lại, tránh dùng lông cho tất cả các thứ trên giường ngủ. Dùng các áo ngoài chống bụi cho tất cả các thứ trên giường ngủ. Thú nhồi không nên đặt vào các giường cũi của trẻ em và, nếu dùng, nên lau rửa sạch. Ðặt hầu hết các vật nhồi bông vào một buồng nhỏ. Cất giữ chúng trong một túi làm lạnh khi không sử dụng. Khi mua quà tặng cho trẻ em, nên mua sách hơn là thú nhồi bông. Giữ sách trong một tủ sách có cửa để giúp giả m dị nguyên. Các máy làm ẩm nên dành cho trường hợp bị viêm thanh quản. Chúng không nên được dùng thường quy vì chúng làm tăng số lượng mạt và mốc. Nếu một máy làm ẩm là cần thiết, nước với các độ mát khác nhau an toàn hơn là một máy làm ẩm phun hơi nước về phương diện gây bỏng. Ðồng thời, phải chắc chắn thay đổi nước mỗi ngày nếu phải dùng một máy làm ẩm.
Lông thú là một dị nguyên tiềm tàng. Tốt nhất nên giữ các con vật nuôi ở bên ngoài phòng của trẻ. Các tấm rèm treo tường tập trung bụi, nên chú ý! Các thanh chắn cho trẻ nên đơn giản và có thể rửa được, không viền đăng ten hoặc tạo nếp gấp. Các tấm màn được tạo gợn sóng và các mành mành tập trung rất nhiều bụi bặm. Rèm đứng dọc thì tốt hơn. Nếu cửa chớp được dùng, phải chắc chắn lau sạch chúng hàng tuần bằng vải ướt. Nôi của trẻ nên đặt cách xa các ống thông hơi. Một bộ lọc khí hiệu suất cao (HEPA) có thể đ ược đặt bên dưới cái nôi. Bộ lọc sẽ giúp giảm dị nguyên trong không khí như phấn hoa, bào tử nấm, lông thú vật. Các kỹ thuật chính yếu gì để kiểm soát mốc?(còn tiếp) Các bào tử nấm mốc có thể phát triển khắp nơi. Có nhiều cách để giải quyết vấn đề dai dẳng này mà hiệu quả và khả thi. Liên quan đến mốc đòi hỏi sự cần cù, kiên nhẫn và biết xử lý mốc như thế nào. Ðừng bỏ dỡ, nỗ lực của bạn sẽ được đền đáp thoả đáng. Cảnh giác dị ứng.
Các nhà kính (để trồng rau), cửa hiệu đồ cổ, phòng tắm hơi, chăn chui, lều nghỉ hè và phòng của khách sạn là những nguồn chứa nấm mốc cao. Máy điều h òa nhiệt độ của xe hơi có thể chứa nấm mốc. Các chế phẩm chống mốc. Nhiều sản phẩm làm sạch chuyên xử lý nấm mốc đã có trên thị trường. Thành phần hoạt chất trong các sản phẩm này là chất tẩy và amoniac, có tác dụng chống lại mốc. Vì thế tại sao bạn phải trả một món tiền cho các chế phẩm chống mốc trong khi bạn có thể pha chế được hỗn hợp tại nhà với một phần của giá đó? Ðến khi bạn đã ý thức được ảnh hưởng gây bạc màu vải sợi và tính chất ăn da của những chất làm sạch này thì sẽ không có vấn đề gì. Những vùng giới hạn cho sự tập trung nấm mốc (như xảy ra trong phòng tắm) có thể được làm sạch bằng dung dịch tẩy. Chỉ cần một bàn chải đánh răng cũ và chất tẩy đủ làm loại bỏ mốc xanh rêu tập trung giữa các tấm gạch lót. Nếu có một tấm thảm trong phòng tắm (lý tưởng không nên có bởi vì nó là một vật "giữ ẩm" cho mốc) nên cẩn thận không để chất tẩy rơi trên thảm! Dùng đều đặn một "chổi cao su" cùng với một chai nước tẩy loãng sẽ giúp kiểm soát được các bào tử nấm. Các tấm lưới của vòi hoa sen là vấn đề đặc biệt cho việc kiểm soát mốc. Một khi tấm lưới bị nhuốm màu với các chấm mốc, nó có thể đáng được rửa và súc định kỳ bằng thuốc tẩy. Tuy nhiên, nếu bạn thấy các chấm mốc lắng đọng kích
cỡ đồng xu ở trên tấm lưới bằng nhựa của vòi hoa sen thì bạn không nên cố gắng để rữa nó. Lúc này, tốt hơn nên mua một tấm lưới bằng vinyl có chất ức chế mốc. Những vùng rộng hơn, đặc biệt ở bên dưới ngôi nhà, nên được xử lý bằng hoặc là Orthocine, bột Captan (8 oz trong 1 gallon nước), hoặc là chất tẩy (pha ly thuốc tẩy vào 1 gallon nước). Những sản phẩm này có sẵn trong các quầy bán đồ rữa chén. Sử dụng găng cao su, chà sát vùng bị ảnh hưởng và lặp lại tiến trình này trong vòng 2 giờ sau. Ðối với những vùng mốc rộng hơn bên dưới ngôi nhà, bạn hãy mua 1 túi 2,5 kg hỗn hợp Bordeaux (chủ yếu là sulfate đồng) từ bất kỳ vườn ương cây thông thường nào và trộn nó với 15-20 gallon nước trong một bình xịt lớn. Xịt những chỗ bên dưới ngôi nhà, đất và tất cả gỗ một cách kỷ càng ít nhất 3-4 lần một năm trong vài năm đầu. Nếu hỗn hợp Bordeaux không có sẵn hoặc không thể kiểm soát đ ược vấn đề, Ziram có thể dùng dưới dạng dung dịch xịt 1-2%. Hãy trộn 3 ounces dịch cô đặc vào một gallon nước. Ziram có thể được dùng trong nhà cho vách tường và nền nhà. Khi dùng cho vài loại vải sợi, nó có thể tạo ra màu hơi vàng. Áo quần bảo vệ luôn luôn được dùng khi đang xịt chất diệt nấm này. Một lần dùng Ziram thường đủ kiểm soát được nấm mốc. Các kỹ thuật chính yếu gì để kiểm soát mốc?(tiếp theo)
Cảnh giác dị ứng Chú ý : không ðược trữ chất diệt nấm gần lửa. Luôn luôn chắc rằng có sự thông khí tốt trong khi dùng bởi vì một số chất diệt nấm có ðộc tính! Kiểm soát mốc trong nhà biện pháp khác - - các Giảm độ ẩm trong nhà. - quạt máy để thông khí thích hợp. - Dùng sạch mốc có thể thấy từ vách tường và trần nhà. - Làm Cất củi đốt bên vỏ cây được bao phủ bởi nấm. - ngoài vì - Thêm chất ức chế nấm vào sơn trước khi sơn nếu nó được dùng trong môi trường ẩm ướt, đặc biệt trên tường làm bằng gạch đun ở tầng hầm hoặc vùng có bóng râm. - Mốc có khuynh hướng phát triển trong buồng, vì chúng có khuynh h ướng tối và ẩm. Làm khô giày và ủng trước khi cất giữ. Nên dùng chất hút ẩm để loại bỏ ẩm ướt bằng chất hoá học canxi carbonat dạng tinh thể hoặc dạng sợi. Một nh ãn hiệu là Dri-Out Dome, có sẵn ở các catolog chống dị ứng và cửa hiệu sữa chữa nhà. thảm trong phòng tắm. - Không trãi - Mốc phát triển trong các máy lạnh. Hãy giữ chúng sạch sẽ và lấy bỏ tuyết. Bỏ thức ăn bị ôi, tốt hơn là trước khi nó như vậy! các - Sữa chữa rò rỉ hoặc tình trạng chảy tràn lan và bỏ các tấm thảm bị hư do ẩm ướt. - Thảm và các tấm chùi chân không nên đặt trên một nền bê tông vì đây là nơi
tuyệt vời để độ ẩm tích tụ, tạo ra một số lượng lớn mạt và mốc. - Loại bỏ các vật chứa mốc khỏi tầng hầm và giữ nó sạch sẽ. Hỗ trợ dị ứng Nông dân, người làm vườn, làm bánh, người ủ rượu, trồng hoa, thợ mộc, công nhân mỏ, làm đệm và người dán giấy tiếp xúc cao với mốc vì nghề nghiệp của họ. Nhà dị ứng học có thể cung cấp cho họ những kiến thức để xử lý môi tr ường.
Ðiều trị dị ứng bắt đầu tại nhà (Phần 3) Người bị dị ứng có thể kiểm soát chất lượng không khí và khí hậu trong nhà? Việc kiểm soát chất lượng không khí và khí hậu cho căn nhà của bạn, mới nghe qua có vẻ xa vời, khó thực hiện và có thể làm cho bạn nản lòng. Nhưng quả
thực nó không khó như bạn nghĩ. Duy trì tốt những hệ thống sẽ có lợi cho sức khoẻ bạn và kéo dài tuổi thọ của những thiết bị này. Các bộ lọc không khí hiệu quả cao (HEPA). Thiết bị này được phát triển trong kỷ nguyên khám phá không gian của Apollo. Chúng có thể lọc hầu hết các chất từ không khí, có kích thước nhỏ đến 0,3 mm. (1 mm là một đơn vị chiều dài tương đương 1/1000 mm.) Chúng hữu ích trong việc lọc phấn hoa, bào tử nấm, lông thú và khói. Hỗ trợ dị ứng Lọc HEPA không dùng cho mạt. Dị nguyên mạt nặng và rơi xuống đất nhanh hơn, vì thế tránh bị bắt giữ bởi lọc HEPA. Bạn nên nhớ rằng, bạn không thể lọc hết cả thế giới đ ược đâu ! Ngược lại, bạn nên vận hành bộ lọc này với cửa sổ đóng kín. Kích thước của căn phòng cũng nên được xem xét khi quyết định cở lọc HEPA để mua. Các bộ lọc HEPA đã trở nên thông dụng, bán ở cửa hàng đồ điện gia dụng, cửa hàng bán máy lạnh. Trước đây, các thiết bị này chủ yếu có ở các công ty cung cấp đồ chống dị ứng và các catolog với một giá mắc hơn. Bây giờ, bạn có thể so sánh ở vài cửa hàng trước khi mua. Các yếu tố khác cần xem xét trước khi mua bao gồm khoảng
thời gian cần giữa các lần thay đổi bộ lọc, dễ thay thế và có bảo hành. Một yếu tố chính yếu trong sử dụng lọc HEPA là mức độ tiếng ồn tạo ra. Nhiều người ngưng vận hành vì tiếng ồn quá lớn đi kèm với thiết bị. Phải chắc chắn rằng bạn đã lắng nghe thiết bị trước khi mua nó. Tin vui là các thế hệ lọc mới hơn thì ít ồn hơn. Một kiểu lọc khác là lọc tĩnh điện. Cho tới nay, những cái này chưa chứng tỏ được hiệu quả như hơn bằng lọc HEPA. Một điểm quan trọng để nhấn mạnh ở đây là lọc HEPA không phải là giải pháp cuối cùng cho vấn đề dị nguyên trong nhà. Chúng có thể giúp đến một mức độ nào đó nhưng chúng không thể thay thế hoàn toàn việc làm sạch, giảm nhiệt độ và độ ẩm, dọn dẹp đóng lộn xộn, và tránh dị nguyên như lông vật nuôi. Các máy chống ẩm và làm ẩm. Bạn nên nhớ là, mạt nhà cần độ ẩm cao để sống sót. Làm khô (chống ẩm) không khí được thực hiện dễ dàng bằng máy điều hòa nhiệt độ, nhưng nó chỉ áp dụng được ở nơi có thời tiết nóng. Việc đặt đúng chỗ, sử dụng quạt máy và các bộ thông hơi có thể giúp làm giảm độ ẩm giống như một máy chống ẩm có thể làm. Nên tìm chỗ bán hàng có uy tín và am hiểu về máy, để giúp bạn xác định cỡ máy thích hợp cần cho văn phòng hoặc nhà riêng của bạn. Rõ ràng, điểm quan trọng nhất về máy chống ẩm là nó phải được giữ sạch một cách thận trọng. Nếu không, nấm mốc sẽ phát triển mạnh ở buồng thu gom khiến vấn đề của bạn trở n ên tồi tệ hơn lúc đầu. Các máy chống ẩm phải được làm sạch mỗi ngày. Một số máy có cơ
chế tắt tự động giữ cho bình chứa khỏi bị tràn và vài loại thì có hệ thống dẫn lưu liên tục. Máy đo độ ẩm không khí cũng có bán ở một số cửa hàng. Một giới hạn độ ẩm từ 40-50% là thích hợp. Ðộ ẩm < 35% có thể gây khó thở cho vài bệnh nhân bị suyễn hoặc các bệnh cảnh hô hấp khác. Nói chung, độ ẩm thấp không phải l à vấn đề sức khoẻ trong khi độ ẩm cao có thể là vấn đề. Các máy làm ẩm hiếm khi cần thiết trừ khi cho trẻ em bị viêm thanh quản. Phần lớn các nước, độ ẩm hiếm khi xuống thấp hơn 35% và lỗ mũi và đường dẫn khí cung cấp độ ẩm tự nhiên. Tuy nhiên, một số quốc gia, ngôi nhà được sưởi ấm tốt có thể trở nên quá khô. Sự thật dị ứng Viêm thanh quản cấp là một nhiễm trùng do virus ở trẻ nhỏ gây ho khan, ong ỏng. Bệnh thường nặng hơn vào ban đêm. Một trong những điều trị được đề nghị là phun sương hoặc hơi nước, được cung cấp tốt nhất bằng máy làm ẩm khí mát. Các máy tạo hơi nước nên tránh vì nguy cơ bỏng. Như đã nêu ở trên, vài hệ thống sưởi ấm khí trung tâm có thể bao gồm cả máy làm ẩm bên trong có thể làm không khí dễ chịu hơn để thở. Tuy nhiên, có nhiều vấn đề nhất định với kiểu hệ thống này. Những hệ thống này không chỉ thổi