Ụ Ạ Ơ Ả Ệ Ả CHĂM SÓC DA M N T I NHÀ Đ N GI N MÀ HI U QU
Nguyên nhân gây m n:ụ
(cid:0) ự ệ ế ạ ẳ ườ ả ắ ặ Do áp l c công vi c căng th ng khi n b n th ng xuyên ph i lo l ng, strees n ng là
ệ ề ể ụ ắ ầ đi u ki n đ m n b t đ u hình thành.
(cid:0) ủ ấ ế ộ ế ố ưỡ ế ầ ợ Ch đ ăn u ng thi u h p lý, không đ ch t dinh d ạ ng, thành ph n ăn thi u các lo i
ỡ ẽ ứ ụ ề ề ế ầ ả ứ rau xanh và trái cây, ăn nhi u th c ăn nóng ch a nhi u d u m s khi n m n sinh sôi, n y n ở
nhanh chóng.
(cid:0) ủ ướ ố ỗ U ng không đ n c m i ngày.
(cid:0) ủ ệ ạ ườ ứ ủ ấ Ng không đ gi c, vi c b n th ng xuyên th c khuya cũng là nguyên nhân gây hình
ụ ấ ấ thành m n r t nhanh đ y.
(cid:0) ụ ườ ươ ờ ắ ụ ấ ạ Khi có m n, th ng xuyên soi g ổ ng, l y tay s , n n m n trong giai đo n các t n
ươ ễ ẽ ơ ộ ổ ồ th ng đang viêm nhi m s làm tăng nguy c lan r ng các ờ viêm sang vùng da lành, đ ng th i
ể ạ ế ẹ ữ đ l i các v t s o thâm khó ch a.
(cid:0) ề ầ ử ằ ặ ệ ể ẩ ạ R a m t nhi u l n trong ngày b ng xà phòng di ấ ẩ ử t khu n hay ch t t y r a m nh đ da
ứ ẽ ị ụ ệ ế ẫ ả ố ạ ạ s ch và không b m n vì vi c chà xát quá m c s khi n làn da v n m n c m l i càng d b ễ ị
ứ ụ ề ổ ơ kích ng và n i m n nhi u h n.
(cid:0) ử ụ ề ạ ộ ươ ự ạ S d ng kem tr n: Nhi u b n gái “n ả ộ ng t a” vào lo i kem tr n đang bán nhan nh n
ị ườ ụ ủ ầ ạ ượ ỹ trên th tr ầ ng vì trong giai đo n đ u công d ng c a th n d ộ c này là vô cùng m mãn, m t
ỉ ộ ụ ư ắ ả ắ ạ ị ủ ờ làn da tr ng m n, s ch m n nh ng ch m t th i gian ng n sau đó nó nhanh chóng “ph n ch ”
ụ ơ ạ ả ế ề ạ ỏ ơ và khi n làn da b n m ng đi, nh y c m h n và nhi u m n h n.
ụ ệ ả Cách chăm sóc da m n hi u qu :
ị ừ ề Đi u tr t bên trong:
1.
ả ẳ ớ ả ỏ ầ ố – Gi m b t căng th ng, gi ể ủ i t a tinh th n đ ng ngon, s ng vui.
ủ ướ ố ườ ổ ươ ỗ – U ng đ n ủ ấ c, ăn đ ch t và th ng xuyên b sung thêm rau xanh, trái cây t i m i ngày.
ố ỡ ạ ấ ị ứ ư ế ầ ọ ố ả – Gi m t i đa th c ăn ng t, béo d u m , h n ch các ch t k ch thích nh cà phê, thu c lá,…
ố ủ ướ ấ ờ ỗ ọ ủ ủ ủ ấ – Ng đ gi c và t t nh t là nên đi ng tr c 23 gi ỗ ị m i ngày, theo nh p sinh h c c a m i
ườ ừ ế ế ạ ạ ấ ng i thì t 0h1h là lúc các t bào da tái t o nhanh nh t, chính vì th b n nên đi ng tr ủ ướ c
ể ạ ả ờ ế ượ ễ ậ ợ ế kho ng th i gian đó 12 ti ng đ quá trình tái t o t bào da đ c di n ra thu n l i.
ư ẽ ơ ể ề ấ ấ ổ – B sung vi ch t cho c th nh : k m, crôm, vitamin E, vitamin C và ti n ch t vitamin A có
ỉ ẫ ủ ỹ ấ ự ư ả ẩ ố ổ ớ trong th c ph m và các viên u ng b sung nh ng ph i nh là theo ch d n c a bác s đ y nhé.
ụ Chăm sóc da m n bên ngoài:
2.
ệ ơ ể ụ ụ ữ ư ễ ả ỏ – B o v c th tránh kh i nh ng tác nhân gây m n nh :khói b i, ô nhi m.
ữ ế ử ụ ẽ ư ẩ ử ề ả ẩ ạ ạ – Gi da s ch s nh ng h n ch s d ng s n ph m t y r a quá nhi u.
ặ ằ ử ướ ặ ấ ướ ố – R a m t b ng n c chè xanh pha loãng ho c giã nát lá chè xanh l y n c c t bôi lên vùng
ị ụ ị ẹ ế ẽ ấ da b m n, chúng s nhanh chóng b x p đi và bi n m t.
ậ ử ặ ạ ị ụ ậ ồ ể – Dùng m t ong thoa lên vùng da b m n, đ qua đêm r i sáng d y r a m t s ch v i n ớ ướ ấ c m,
ấ ố ụ ậ m t ong có tác d ng kháng viêm r t t t.
ị ướ ặ ạ ồ ử ỗ – Dùng dung d ch n ị ụ c mu i loãng thoa lên vùng da b m n 30 phút r i r a m t s ch v i n ớ ướ c
m.ấ
ơ ướ ằ ơ ầ ừ ỏ ặ ỗ – Xông h i cho da b ng h i n ứ c nóng có ch a tinh d u t ỏ v cam ho c v chanh m i ngày
ị ụ ấ ố ụ ạ có tác d ng làm s ch da, phòng và tr m n r t t t.
ử ươ ướ ố ị ụ ể ầ ầ ệ – Dùng s a t i và n c c t chanh massaga vùng da b m n 3 l n/1 tu n đ tiêu di ụ t m n và
ưỡ d ị ng da m n màng.
ầ ừ ặ ặ ệ ặ ạ ồ ử ụ – Dùng d u d a thoa lên m t, đ c bi t là vùng da m n 30 phút r i r a m t s ch v i n ớ ướ ấ c m,
ừ ẽ ỗ ợ ạ ủ ầ ị ụ ụ ề ệ ả ẩ ấ ố ố tác d ng ch ng vi khu n và ch ng n m c a d u d a s h tr b n đi u tr m n hi u qu và
ụ ể ạ ế ấ nhanh chóng l y đi các v t thâm do m n đ l i.
ặ ạ ơ ữ ụ ệ ả ả – Nh ng m t n đ n gi n giúp chăm sóc da m n hi u qu :
(cid:0) ứ ắ Lòng tr ng tr ng gà
ị ụ ằ ứ ứ ắ ượ ư ả ơ Công th c tr m n b ng lòng tr ng tr ng gà đang đ ộ c các nàng a chu ng vì đ n gi n mà
ạ ệ ả mang l i hi u qu cao
ả ứ ắ ắ ấ ỗ Cách làm: Dùng 2 qu tr ng gà, tách l y riêng lòng tr ng, dùng thìa đánh lòng tr ng thành h n
ử ạ ớ ướ ấ ề ể ả ặ ợ ề ệ h p s n s t. Thoa đ u lên vùng da m t và đ kho ng 10 phút. Sau đó r a s ch v i n c m.
(cid:0) ộ ế ạ B t y n m ch
ố ộ ỉ ưỡ ố ộ ế ứ ạ ỏ ạ Không ch là m t lo i ngũ c c giàu dinh d ng, t ả t cho s c kh e, b t y n m ch còn có kh
ộ ế ặ ằ ụ ử ẩ ạ ạ ạ ấ ẩ năng làm s ch da đáng kinh ng c. R a m t b ng b t y n m ch có công d ng t y các ch t b n
ưỡ ệ ả ấ ố ị ườ ở ỗ l chân lông. D ng ch t saponi ch ng lão hóa hi u qu , làm m n và tăng c ộ ẩ ng đ m cho
da.
ạ ộ ướ ề ậ ộ ộ ộ ế Cách làm: Hai thìa b t y n m ch, m t thìa n c ép hành tây và m t thìa m t ong, tr n đ u
ồ ử ạ ộ ớ ể ệ ặ ậ ằ ỏ trong bát cho th t sánh và s t. Thoa m t l p m ng lên m t, đ trong 10 phút, r i r a s ch b ng
ướ n c mát.
(cid:0) Baking soda
ộ ở ẩ ế ế ạ ỗ ứ Baking soda (b t n ) giúp t y t bào ch t và làm s ch sâu l chân lông mà không gây kích ng
cho da.
ớ ộ ướ ấ ợ ệ ộ ỗ Cách làm: Hòa 4 thìa baking soda v i m t ít n ề c m, dùng thìa tr n đ u thành h n h p s t.
ử ạ ằ ề ẹ ặ ợ ỗ Thoa đ u h n h p lên m t và massage nh nhàng trong vòng 10 phút, sau đó r a l i b ng n ướ c
ấ ả ẩ ế ạ ộ ặ ằ m. Lau s ch khuôn m t b ng m t mi ng v i m.
(cid:0) ụ Tác d ng t ừ ướ n c đá
ị ụ ế ẹ ẹ ạ ộ ọ ồ Dùng đá viên b c vào m t chi c khăn s ch r i lăn nh lên vùng da b m n. Chà nh đá lên
ồ ế ụ ạ ạ ặ ộ ộ ờ ị m n trong vòng m t ho c hai phút. Khi da b tê vì l nh, b n ch trong vòng m t phút r i ti p
ướ ạ ỗ ấ ố ớ ầ ứ ụ ụ t c chà. N c đá có tác d ng làm s ch và se khít l chân lông r t t ế t v i làn da d u, c ch bã
ế ổ ụ ạ ờ nh n, h n ch n i m n.
(cid:0) ợ ớ ạ ẩ ỹ ặ Dùng đúng các lo i m ph m phù h p v i da m t
ụ ầ ạ ọ ế ấ ừ Hãy ch n các lo i kem chăm sóc da m n có các thành ph n kháng viêm chi t xu t t ộ lô h i và
ẽ ữ ẩ ạ ơ ể ế ệ ệ ề trà xanh, s giúp gi ể ạ m và làm làn da m m m i h n. B n có th đ n các b nh vi n khám đ
ượ ư ấ ể ọ ủ ể ạ ẩ ạ ộ ỹ đ c bác sĩ t v n và tìm hi u xem làn da c a mình thu c lo i gì đ ch n lo i m ph m phù
ấ ợ h p nh t.
ớ ả ạ ụ ẹ ệ ở ẽ ắ ắ V i các ế phía trên đây, ch c ch n s mang đ n m o chăm sóc da m n hi u qu t i nhà
ạ ầ ụ ẹ ề ạ ộ ọ ị ả ạ cho b n gái m t làn da sáng đ p, m n màng và s ch m n. Đi u quan tr ng là các b n c n ph i
ả ẽ ả ứ ả ủ ự ư ệ ệ ạ ả ổ th c hi n kiên trì nhé vì hi u qu c a nó không ph i t c thì nh ng đ m b o s giúp b n “đu i
ữ ế ấ ấ ờ ộ ờ ị ưỡ nh ng v khách không m i mà đ n” trong m t th i gian r t dài đ y và còn nuôi d ng làn da
ứ ự ơ ạ ữ n a ch . Chúc b n gái chúng mình t ỗ tin h n m i ngày nhé
