H NG D N CÁC B C CHĂM SÓC DA KHÔƯỚ Ẫ ƯỚ
Các b c chăm sóc da d i đây s giúp b n có m t làn da tr ng tr o m t mà, h ng hào và sướ ướ ẽ ạ ộ ắ ẻ ượ ồ ẽ
không b phai tàn theo màu s c c a th i gian.ị ắ ủ ờ
Môi tr ng nh ánh n ng m t tr i, khói thu c lá, không khí ô nhi m, stress, hóa ch t có trongườ ư ắ ặ ờ ố ễ ấ
thu c u n, nhu m tóc, b t gi t, n c ng t, th c ăn nhanh… Đây chính là nguyên nhân gây raố ố ộ ộ ặ ướ ọ ứ
hi n t ng ô-xy hóa; phá h y các t bào da và làm xu t hi n các bi u hi n lão hóa nh n pệ ượ ủ ế ấ ệ ể ệ ư ế
nhăn, tàn nhang, s m nám, l chân lông to…ạ ỗ
Nguyên nhân gây khô da, da nhăn:
M c dù da khô, da nhăn có th phát tri n b t c v trí nào, nh ng chúng th ng xu t hi n ặ ể ể ở ấ ứ ị ư ườ ấ ệ ở
khóe m t, khóe mi ng, vùng c , mu bàn tay. Da khô đôi khi khó đi u tr ng i t 50 tu i trắ ệ ổ ề ị ở ườ ừ ổ ở
lên vì m t l p d u b o v da t nhiên.ấ ớ ầ ả ệ ự
- Đ m th p. N u b n s ng mi n b c, da khô th ng x y ra vào mùa đông. Nh ng n uộ ẩ ấ ế ạ ố ở ề ắ ườ ả ư ế
b n s ng vùng khí h u khô, thì da khô có th x y ra quanh năm.ạ ố ở ậ ể ả
- T m g i th ng xuyên. N c nóng phá v m b o v c a da. Da s b khô n u b n dùng xàắ ộ ườ ướ ỡ ỡ ả ệ ủ ẽ ị ế ạ
phòng thô và d u g i – nh t là nh ng lo i ch a ch t kh mùi và thành ph n kháng khu n.ầ ộ ấ ữ ạ ứ ấ ử ầ ẩ
- S d ng m ph m không đúng cách ho c các lo i m ph m kích ng da không h p v i lànử ụ ỹ ẩ ặ ạ ỹ ẩ ứ ợ ớ
da c a b nủ ạ
- Ti p xúc v i ánh n ng quá nhi u. Ánh n ng làm khô da. Các l p trong c a da ti p xúc v iế ớ ắ ề ắ ớ ủ ế ớ
ánh n ng gây t n th ng collagen và các s i elastin. Đi u này gây ra n p nhăn, nhão da và cácắ ổ ươ ợ ề ế
tri u ch ng c a da khô.ệ ứ ủ
1. T m đúng cách h ng ngàyắ ằ
H ng ngày, b n đu c n ph i t m nh ng không nên t m quá lâu, thông th ng ch c n 5 – 10ằ ạ ề ầ ả ắ ư ắ ườ ỉ ầ
phút m i l n t m là đ. N u t m lâu, da b n s tr nên m t n c, khô da.ỗ ầ ắ ủ ế ắ ạ ẽ ở ấ ướ
Nên t m b ng n c m ch không nên t m n c nóng vì n c nóng làm m t l p d u tắ ằ ướ ấ ứ ắ ướ ướ ấ ớ ầ ự
nhiên c a da, làm da khô, n t. Nên dùng xà phòng trung tính vì xà phòng có tính ki m nhi u sủ ứ ề ề ẽ
làm da m t l p lipid b o v da, làm da m t n c và khô.ấ ớ ả ệ ấ ướ
Khi t m, nên đóng c a phòng t m đ gi không khí trong phòng đ đ m. T m xong nên lauắ ử ắ ể ữ ủ ộ ẩ ắ
ng i b ng khăn v i m m, sau đó bôi các lo i kem gi m trong vòng 3 phút sau khi t m.ườ ằ ả ề ạ ữ ẩ ắ
Không nên đ da khô quá lâu m i bôi kem gi m da.ể ớ ữ ẩ
2. Chăm sóc da khô b ng cách gi m cho da c n th nằ ữ ẩ ẩ ậ
Đi v i vi cố ớ ệ chăm sóc da khô hi u quệ ả, vi c gi m da là bi n pháp đu tiên, tiên quy t, đóngệ ữ ẩ ệ ầ ế
vai trò vô cùng quan tr ng. B n c n l a ch n cho mình lo i kem d ng m phù h p dànhọ ạ ầ ự ọ ạ ưỡ ẩ ợ
riêng cho m t và toàn thân đ d ng m da đy đ vào m i bu i sáng, m i bu i t i và sau khiặ ể ưỡ ẩ ầ ủ ỗ ổ ỗ ổ ố
t m, tr ng h p da b n quá khô thì nên dùng d u d ng m, n u da b n khô v a hay khô ítắ ườ ợ ạ ầ ưỡ ẩ ế ạ ừ
thì kem d ng m có thành ph n t nhiên nh m t ong, lô h i là s l a ch n phù h p h n c .ưỡ ẩ ầ ự ư ậ ộ ự ự ọ ợ ơ ả
Vi c d ng m cho da s t o đi u ki n cho t bào m i kh e m nh phát tri n thay th l p daệ ưỡ ẩ ẽ ạ ể ệ ế ớ ỏ ạ ể ế ớ
cũ đã ch t.ế
Đ vi c d ng m đt k t qu , b n nên thoa kem ho c d u d ng m khi đã làm s ch da,ể ệ ưỡ ẩ ạ ế ả ạ ặ ầ ưỡ ẩ ạ
đng th i ti n hành massage nh nhàng đ da có th h p thu kem (d u) d ng m m t cáchồ ờ ế ẹ ể ể ấ ầ ưỡ ẩ ộ
d dàng h n, phát huy t i u hi u qu chăm sóc da h n nhé. ễ ơ ố ư ệ ả ơ
3. U ng nhi u n c đ gi m làn da khôố ề ướ ể ữ ẩ
N c t lâu đã đc xem là “th n d c” c a s c kh e và v đp làn da, tuy nhiên đi v i lànướ ừ ượ ầ ượ ủ ứ ỏ ẻ ẹ ố ớ
da khô n c càng quan tr ng h n bao gi h t. Do đó, đướ ọ ơ ờ ế ể chăm sóc da khô m t cách t t nh t,ộ ố ấ
b n c n cung c p đy đ l ng n c cho c th b ng cách u ng nhi u n c m i ngày ítạ ầ ấ ầ ủ ượ ướ ơ ể ằ ố ề ướ ỗ
nh t là t 2-2,5 lít, chia đu trong ngày, c 15 phút l i u ng n c m t l n, không nên u ngấ ừ ề ứ ạ ố ướ ộ ầ ố
m t lúc quá nhi u n c và ng c l i không đ c th thi u n c quá lâu nhé. Thói quen nàyộ ề ướ ượ ạ ể ơ ể ế ướ
s giúp b n d ng m cho da ngay t bên trong b i m i t bào da đu đc “ng m” n cẽ ạ ưỡ ẩ ừ ở ỗ ế ề ượ ậ ướ
đy đ, c i thi n đáng k tình tr ng da khô và đy lùi nguy c m c ph i các ch ng b nhầ ủ ả ệ ể ạ ẩ ơ ắ ả ứ ệ
ngoài da c c k hi u qu đy. Bên c nh n c l c, b n có th b sung thêm các lo i trà th oự ỳ ệ ả ấ ạ ướ ọ ạ ể ổ ạ ả
d c (trà actiso, trà c ng t, trà râu b p,…) và n c ép các lo i rau xanh, trai cây đ phát huyượ ỏ ọ ắ ướ ạ ể
tác d ngụ chăm sóc da t t h n nhé.ố ơ
4. T y t bào ch t trên da đnh k đ lo i b da khôẩ ế ế ị ỳ ể ạ ỏ
Đi v i vi cố ớ ệ chăm sóc da khô, vi c t y t bào ch t trên da s giúp l y đi nh ng t bào cũ, t oệ ẩ ế ế ẽ ấ ữ ế ạ
đi u ki n đ nh ng t bào m i phát tri n t t h n, h p thu d ng ch t hi u qu h n. B n cóề ệ ể ữ ế ớ ể ố ơ ấ ưỡ ấ ệ ả ơ ạ
th dùng bàn ch i chuyên d ng ho c h n h p đng – d u ô liu, trà xanh – m t ong, dâu tâyể ả ụ ặ ỗ ợ ườ ầ ậ
nghiên nhuy n – đng,… đ t y t bào ch t trên da và góp ph n d ng m, chăm sóc daễ ườ ể ẩ ế ế ầ ưỡ ẩ
hi u qu . Và đc bi t, đng bao gi quên thoa kem d ng m sau khi t y da ch t nhé, quanệ ả ặ ệ ừ ờ ưỡ ẩ ẩ ế
tr ng l m đy.ọ ắ ấ