Chế độ ăn cho tóc

Tóc cũng cần được cung cấp nhiều dưỡng chất để phát triển khoẻ mạnh như chất đạm, chất khoáng, prôtêin, vitamin và carbohydrate. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều một trong những loại nói trên, quá trình phát triển của tóc sẽ bị ảnh hưởng theo.