Điều trị táo bón cho trẻ bằng dinh dưỡng
Táo bón là một chứng bệnh thường gặp thuộc hệ
thống đường tiêu hóa. Chứng táo bón có thể gặp ở
mọi lứa tuổi nhưng nhiều nhất là ở trẻ em.
Nguyên nhân
Nguyên nhân chủ yếu gây táo bón ở trẻ là do những
yếu tố sau: chế độ ăn thiếu nước; ăn quá nhiều thực
phẩm ít chất xơ (sữa, phomat, sữa chua). Việc ăn quá
nhiều chất đạm nhưng lại không ăn đủ lượng rau quả
và ngũ cốc cần thiết trẻ dễ bị táo bón. Ngoài ra, bị táo
bón còn do trẻ mắc bệnh còi xương, thiếu máu, dùng
kháng sinh. Đặc biệt, có một tỷ lệ nhỏ trẻ bị phình
hoặc dài đại tràng bẩm sinh gây táo bón. Ngoài việc
sử dụng các thức ăn cần thiết cho trẻ thì có trẻ phải
được phẫu thuật vào thời điểm thích hợp để điều trị
căn nguyên.
Bình thường, trẻ dưới 6 tháng tuổi đi ngoài 4
lần/ngày. Trẻ khoảng 2 tuổi, số lần đi ngoài giảm
xuống còn khoảng 2 lần/ngày. Trẻ lớn hơn sẽ đi
ngoài 1 lần/ngày. Nếu trẻ đi ít hơn số lần trên, thậm
chí 2 - 3 ngày mới đi 1 lần là trẻ bị táo bón.
Hậu quả
Táo bón thường xuyên sẽ gây ra nhiều hậu quả xấu
cho trẻ vì phân và các chất cặn bã, chất độc do các vi
sinh vật trong đường ruột bài tiết ra không được tống
ra theo phân mà đọng lại thời gian lâu ở ruột, cơ thể
hấp thu cùng với nước gây độc hại cho cơ thể, làm
cho trẻ mệt mỏi, lười ăn, chán ăn và như thế, dinh
dưỡng của trẻ sẽ bị kém do rối loạn khả năng hấp thu.
Dù cho nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng táo bón
của trẻ thì dinh dưỡng vẫn đóng vai trò quan trọng
trong điều trị chứng táo bón cho trẻ.
Điều trị táo bón bằng ăn, uống
Tùy vào độ tuổi của trẻ mà ta có biện kháp khắc phục
táo bón một cách thích hợp. Lựa chọn chế dộ ăn,
uống phù hợp sẽ giúp bé không bị táo bón.
Trẻ dưới 6 tháng tuổi
Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì cho trẻ bú mẹ hoàn
toàn, vì sữa mẹ vừa có đầy đủ chất dinh dưỡng cho
bé vừa không gây tiêu chảy và táo bón cho bé. Tuy
nhiên, nếu trẻ dưới 2 tháng tuổi đã bú sữa mẹ hoàn
toàn mà vẫn có chứng táo bón thì nhất thiết phải đưa
trẻ tới khám ở các cơ sở y tế để được tìm biện pháp
khắc phục an toàn.
Ngoài ra, đối với trẻ trên 2 tháng tuổi ta nên cho trẻ
uống thêm khoảng từ 50 - 100ml nước, 2 lần mỗi
ngày. Nếu sau đó tình trạng của trẻ vẫn không khá
lên thì từ 4 tháng tuổi có thể cho trẻ uống thêm nước
ép trái cây như: nước dứa, nước lê, nước táo, nước
cam mỗi ngày 2 lần với liều lượng từ
40 - 100ml tùy theo tình trạng táo bón của trẻ. Việc
chăm sóc trẻ hàng ngày cũng cần lưu ý: tắm nước ấm
và massage bụng cho trẻ. Đây cũng được xem là một
cách hữu hiệu để khắc phục chứng táo bón. Cách
massage như sau: đặt tay lên rốn của bé và massage
xung quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ (theo
khung đại tràng), có thể massage tăng dần từ 2 - 4
lần/ngày sau khi trẻ bú từ 1,5 - 2 tiếng.
Trẻ trên 6 tháng tuổi
Đối với những trẻ trên 6 tháng tuổi, trẻ đã có thể ăn
những loại thức ăn cắt nhỏ và ninh nhừ, ta nên bổ
sung vào bữa ăn của trẻ những thực phẩm có chứa
hàm lượng chất xơ cao như: bí, rau cải, mồng tơi, đậu
đỗ và súp lơ xanh,... Nếu cho trẻ ăn sữa bổ sung thì
tìm loại sữa hợp với tiêu hóa của trẻ. Trẻ còn bú mẹ
thì người mẹ phải ăn nhiều rau quả giúp nhuận tràng,
