Khắc phục chứng táo bón trong thời
kỳ thai nghén
Táo bón là triệu chứng rối loạn
tiêu hóa thường gặp nhất ở phụ
nữ mang thai. Theo các số liệu
thống kê, có hơn 50% các bà
mẹ mang thai than phiền với bác sĩ về chứng táo bón có
thể mới xuất hiện hoặc đã có từ trước nhưng nặng dần
lên trong suốt thời kỳ thai nghén.
Nguyên nhân
Chứng táo bón ở phụ nữ mang thai gây ra bởi nhiều nguyên
nhân. Các nghiên cứu cho thấy, giảm nhu động ruột do
những thay đổi về nội tiết trong thời kỳ mang thai là chính
là nhân tố gây ra chứng táo bón cho các thai phụ.
Mặt khác, cùng với sự phát triển của thai nhi, kích thước tử
cung của người mẹ cũng tăng theo gây chèn ép các cơ quan
khác trong ổ bụng : ruột non bị đẩy lên nằm hai bên tử
cung, ruột già bị ép lại cũng là nguyên nhân gây nên
chứng táo bón.
Phụ nữ mang thai khi bị táo bón thường rất dễ thiếu hụt
chất dinh dưỡng. Đó là khi các chất bài tiết đọng lại trong
ruột mà không thể thải ra ngoài gây ra tình trạng đầy bụng,
khó chịu, buồn nôn… Nặng hơn là cảm giác không thèm
ăn, vì ăn vào càng thấy tức bụng, đây là nguyên nhân dẫn
đến nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai.
Thậm chí, táo bón làm phân rắn, khi đại tiện phải dùng lực,
dễ gây sẩy thai. Nguy hiểm hơn là lượng phân tồn trữ lâu
ngày sẽ tích tụ chất độc ở ruột, các chất này hấp thu vào
máu rồi lan truyền khắp cơ thể dẫn đến tình trạng bị nhiễm
độc mãn tính, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của
thai nhi.
Một nguyên nhân khác cũng thường dẫn đến táo bón đó là:
khi mang thai các bà bầu phải bổ sung viên sắt hàng ngày.
Đây là việc làm rất cần thiết để phòng chống thiếu máu
dinh dưỡng nhưng lại gây ra chứng táo bón ở nhiều thai
phụ.
Ngoài ra, những yếu tố như ốm nghén, mệt mỏi, hạn chế
vận động cũng góp phần làm tình trạng táo bón càng thêm
trầm trọng.
Biện pháp khắc phục
Để cải thiện tình trạng táo bón trong thai kỳ, các bà mẹ nên
bổ sung nhiều chất xơ như hoa quả tươi, khô, rau sống, ngũ
cốc hoặc bánh mì. Uống 8 -10 cốc nước mỗi ngày đồng
thời tránh những đồ uống có chứa caffeine, vận động nhẹ
nhàng, đi bộ….
Trường hợp nặng có thể dùng thêm các thuốc nhuận tràng
theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Bên cạnh đó, các bà mẹ có thể
bổ sung thêm dòng sản phẩm men vi sinh Probiotics giúp
tiêu hóa và hấp thu tốt một cách tự nhiên đồng thời khắc
phục chứng táo bón một cách hiệu quả hiện đang được các
bác sỹ sản khoa khuyên dùng.
Khái niệm Probiotics được biết đến từ đầu thế kỷ 20 với
công trình nghiên cứu đoạt giải Nobel y học của nhà bác
học người Nga Elie Metchnikoff. Probiotics là tên chung
để chỉ những vi sinh vật sống có vai trò thiết lập cân bằng
vi sinh vật đường ruột: chúng chiếm chỗ và trung hòa độc
tố của các vi khuẩn có hại, sản xuất các vitamin và men tiêu
hóa các chất, tăng cường tạo các kháng thể giúp nâng cao
khả năng miễn dịch …
ản phẩm Bio mama giúp cân bằng vi sinh đ
ường ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa của các thai phụ
Probiotics đã được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới như
một sản phẩm bổ trợ an toàn giúp tiêu hóa khỏe mạnh và
nâng cao sức khỏe. Có rất nhiều chủng Probiotics trong đó
Lacctobacillus rhamnosus GG ( LGG ) và Bifidobacterium
Bb-12( LBb-12 ) đã được nghiên cứu chi tiết về tính an
toàn cũng như những tác dụng với các đối tượng đặc biệt
như phụ nữ có thai, cho con bú.
LGG và LBb-12 có đầy đủ các tác dụng chung của các
Probiotics, giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường hấp thu các