Loại bỏ quầng thâm ở mắt
(meovatHAY) - Tôi hay thức khuya nhưng lại dậy sớm nên
dưới mắt tôi có quần thâm khá đậm nhưng không biết làm sao
xoá được. Vậy xin mẹo vặt chỉ tôi cách để xoá được vết thâm
ấy. Cảm ơn rất nhiều! - Thu Nguyen
<thunguyen38@yahoo.com>
Mẹo vặt hay xin trả lời
Trước tiên bạn nên điều chỉnh lại thời gian ngủ của mình, cần
phải ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc. Mỗi đêm nên ngủ từ 7 - 9
tiếng. Duy trì khoảng vài tuần bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt.
Nhớ rằng bia rượu và thuốc ngủ có thể gây bất lợi cho chất lượng giấc ngủ nên chỉ dùng
có mức độ mà thôi.
Nếu mắt bị thâm quầng, bạn có thể thái 2 lát mỏng khoai tây sống, rồi đắp lên mắt tầm từ
15, 20 phút. Hoặc lấy 2 túi trà lọc (đã dùng rồi) đắp lên cũng có công hiệu.
Rửa mặt bằng nước mát hoặc hơi lạnh vào buổi sáng hoặc khi nhận thấy có bọng mắt.
Nước lạnh sẽ làm mạch máu co lại do đó là giảm bọng mắt.
Dùng kem dưỡng mắt chứa vitamin K và retinol. Thiếu hụt vitamin K cũng là nguyên
nhân dẫn đến quầng mắt. Tránh chà mạnh vùng da quanh mắt vì sẽ làm vỡ các mao mạch
rất nhỏ dưới da dẫn đến quầng thâm và sưng mắt.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân đối và uống nhiều nước. Bổ sung vitamin K và các
chất chống ôxy hoá, ăn nhiều trái cây và rau tươi đặc biệt là bắp cải, rau xanh.
Nên hạn chế muối, vì dư muối khiến cơ thể giữ nước ở những nơi không bình thường dẫn
đến bọng mắt. Ăn quá nhiều muối cũng có thể làm suy yếu lưu thông máu.
Ngoài cách chăm sóc ở trên thì các bạn cũng cần giứ cho đôi mắt mình 1 chế độ hợp lý
như ko làm việc quá lâu mà kô cho đôi mắt thư giãn và 1 giấc ngủ thật sâu vào buổi tối
cũng làm giảm cường độ căng co cơ mắt trong 1 ngày.
ban nên tra thêm ROHTo vào mỗi buổi sáng và buổi tối trc khi ngủ .