Lợi ích của cây khoai lang

Chia sẻ: Nguyen Phuonganh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:7

Thêm vào BST

Báo xấu

229
lượt xem 37
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Lợi ích của cây khoai lang Cây khoai lang có chứa Carotenoids (là thành phần tạo sắc tố cho cây trồng. Nó đóng vai trò chính trong việc chống lại tác hại của tia UV), hợp chất có nguồn gốc từ thực vật hạn chế tổn thương các tế bào trong hoạt động hằng ngày như tập thể dục.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Lợi ích của cây khoai lang

Lợi ích của cây khoai lang Cây khoai lang có chứa Carotenoids (là thành phần tạo sắc tố cho cây trồng. Nó đóng vai trò chính trong việc chống lại tác hại của tia UV),
hợp chất có nguồn gốc từ thực vật hạn chế tổn thương các tế bào trong hoạt động hằng ngày như tập thể dục. Thêm vào đó, củ khoai lang là nguồn cung cấp Vitamin E cần thiết để ngăn chặn Lipoproteins (LDLs- một loại
cholesterol có hại). LDL tăng cao gây nghẽn động mạch, gây chứng nhồi máu cơ tim và cả tai biến mạch máu não. Các loại củ, quả màu vàng có chứa khoáng chất Potassium
(kali), cần thiết cho cơ bắp, xương, có tác động tốt trong việc điều khiển các dây thần kinh, cân bằng lượng nước trong cơ thể, giữ huyết áp ở trạng thái bình thường, giảm nguy cơ tai biến mạch máu não. Sự thật là khoai lang chứa nhiều
Potassium hơn chuối. 4g chất xơ có trong củ khoai lang cung cấp khoảng 10% nhu cầu hằng ngày. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn sau bữa ăn. Khoai lang hỗ trợ tạo các mô liên kết và
Collagen- một thành phần quan trọng giúp duy trì sự đàn hồi, săn chắc da và cơ bắp. Khoai lang giúp điều hòa hô hấp. Quercetin, một hỗn hợp Phytonutrient (có lợi cho sức khỏe) được tìm thấy trong rau, giúp
tránh các bệnh như sốt rét, hen suyễn.