Masage thư giãn với tinh
dầu gừng
Là phương lâu đời và hiệu quả nhất để làm dịu những cơn đau,
massage không chỉ giúp phục hồi thể lực và tinh thần, mà nó còn tái
tạo làn da và thải độc tố cho cơ thể. Hãy kết hợp một chút tinh dầu
trong động tác massage của bạn để tự tạo cho mình một phương
pháp trị liệu hương thơm hiệu quả
Xin giới thiệu với bạn những bước đơn giản để tự làm một hỗn hợp
massage với tinh dầu gừng và cách bảo quản tinh dầu hiệu quả.
Bước 1:
Cho 10 giọt tinh dầu olive vào túi massage. Dầu olive có tác dụng
làm ẩm hiệu quả và rất dễ mua được trên thị trường.
Bước 2:
Nhỏ 6 giọt tinh dầu gừng, 4 giọt tinh dầu hoa nhài, 2 giọt tinh dầu
cam vào 1 chiếc bát nhỏ. Các thành phần tinh dầu này sẽ tăng cường
quá trình tuần hoàn máu, làm giảm kích ứng và trạng thái mệt mỏi,
khó chịu trong người.
Bước 3:
Trộn đều các thành phần tinh dầu trên, cho vào lọ bảo quản tối màu
(chú ý chọn lọ thủy tinh hoặc kim loại để bảo quản tinh dầu tốt hơn,
tránh dùng nguyên liệu nhựa hoặc gỗ để chứa tinh dầu)
Bước 4:
Bảo quản tinh dầu massage này ở những nơi thoáng mát để tăng hạn
sử dụng của hợp chất.