Muôn thuở chuyện biếng
ăn của trẻ
Nếu con bạn thuộc diện những đứa trẻ biếng ăn hoặc thỉnh
thoảng chúng không tỏ ra thích thú với việc ăn uống, thì bạn có lẽ
sẽ băn khoăn về những khó khăn trước mắt mà cả bạn và bé sẽ
gặp phải.
Tại sao trẻ đang tập đi lại biếng ăn?
Trẻ tập đi là một trong những giai đoạn có xu hướng biếng ăn khá phổ
biến, mặc dù một vài trẻ nhỏ vẫn có những món ăn ưa thích riêng
ngay cả khi chúng lớn hơn. Có một vài nguyên nhân dẫn tới hiện
tượng này.
Đầu tiên, tốc độ tăng trưởng của chúng giảm mạnh sau thời kỳ tăng
cân nhanh trong những năm tháng đầu đời. Sự trao đổi chất cũng
chậm lại, do đó chúng không cần nhiều năng lượng như trước đó nữa.
Thứ hai, trẻ đang tập đi rất hiếu động và không muốn bị làm phiền khi
chúng đang khám phá thế giới xung quanh. Cuối cùng, sau khi trải
qua giai đoạn thử nghiệm độc lập, thức ăn đối với chúng sẽ trở thành
nơi mà nếu không thích thì chúng sẵn sàng nói không theo cách riêng
của chúng.
Cha mẹ nên nhớ rằng, những đứa trẻ phát triển bình thường ở giai
đoạn này sẽ có thói quen ăn uống thất thường. Có thể ngày hôm nay
chúng ăn rất nhiều, nhưng ngày mai thì không. Rồi chúng sẽ đi qua
thời kỳ mà chúng chỉ thích và đòi ăn một món ăn duy nhất. Đôi khi,
chúng sẽ từ chối kịch liệt việc ăn tất cả các loại thực phẩm, chủ yếu là
rau xanh.
Cách đối mặt với hiện tượng này
Một đứa trẻ phát triển khỏe mạnh là một đứa trẻ có những hành vi
bình thường. Nhiệm vụ của cha mẹ không phải là ép chúng ăn bằng
được. Các bậc phụ huynh nên đưa ra nhiều sự lựa chọn về thức ăn cho
trẻ, từ thức ăn lành mạnh đến đồ ăn vặt như bim bim chẳng hạn. Cố ép
chúng ăn một cái gì đó là một cách làm phản khoa học và có tác dụng
ngược lại. Tốt nhất là cứ để kệ chúng cho tới khi tự chúng thấy thèm
ăn hoặc đợi đến bữa ăn vặt.
Cha mẹ cũng nên sáng tạo nhiều phương pháp để món ăn trở nên hấp
dẫn hơn. Nếu con bạn thích sữa, sữa chua và hoa quả thì hãy làm
thành sinh tố. Rau xanh cũng nên được ngụy trang trong các món ăn
như mỳ ống, pho mát..Rất nhiều đứa trẻ thích được cùng tham gia
công việc nội trợ với bố mẹ và tự hưởng thụ thành quả mà chúng đã
làm ra. Hãy làm món ăn với nhiều loại thực phẩm khác nhau để cân
bằng dinh dưỡng.
Nếu bạn quan tâm tới thói quen ăn uống của con mình thì nên hỏi ý
kiến của các bác sỹ nhi khoa. Đối với phần lớn trẻ nhỏ thì đây là giai
đoạn bình thường cho một sự phát triển, trong tương lai chúng sẽ tự
điều chỉnh được. Đồng thời, các bậc phụ huynh tránh tạo không khí
nặng nề trong bữa ăn cũng như quát mắng trẻ nhỏ trong giai đoạn này.