Nâng ngực không cần dao kéo
Bạn không tự tin với bộ ngực của mình? Vậy bạn có thể
thực hiện các bước sau để biến "đu đủ" thành "đào tiên"
bằng những phương pháp đơn giản và tiết kiệm nhất.
Thức ăn cho vòng một
Ăn sống hoặc xay thành sinh tố những loại thực phẩm giàu
vitamin A, E, và C như cà rốt, trái mơ tươi, cam, chanh, cải
bó xôi (rau chân vịt) và súp lơ xanh không chỉ giúp ngực
luôn săn chắc mà còn làm cho đôi gò bồng đào của bạn lúc
nào cũng căng sức sống.
Cam tươi (hoặc nước cốt chanh, cốt quýt, quất) sốt với tôm
bóc nõn là món ăn giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều canxi,
vi lượng, giúp ngực chống nhăn, chống chảy xệ.
Trái mướp hương cũng được biết đến như thứ rau quả làm
đẹp vùng da ngực, kích thích sự hoạt động của các tuyến
sữa giúp cho bầu ngực nở nang, mịn màng. Bạn hãy thử
món mướp non nấu tôm tươi hoặc mướp luộc, đơn giản
nhưng lại hiệu quả bất ngờ.
Khoai tây luộc chín nghiền nhuyễn trộn mật ong, trứng gà,
kem và sữa tươi hấp chín lên ăn cũng có tác dụng rất tốt
cho vòng một.
Một ly sữa ấm và một quả trứng gà luộc mỗi ngày trước khi
đi ngủ là một thực đơn không tồi cho hai bầu ngực.
Mặt nạ cho hai trái đào
Làn da ở vùng "núi đôi" mỏng hơn, nhạy cảm hơn và dễ bị
khô hơn so với những vùng da khác nên bạn cần biết chăm
sóc đúng cách và thường xuyên để chúng luôn trắng mịn,
tươi trẻ. Có thể tự chế những loại mặt nạ đắp ngực đơn giản
như:
- Hai thìa sữa tươi trộn một thìa sữa chua không đường phết
lên bầu ngực, để 20 phút rồi lau sạch.
- Nước cốt cam thêm chút nước ấm xoa lên da ngực để tự
khô trong vòng hai tiếng rồi lau sạch.
- Dưa chuột gọt vỏ, xắt lát mỏng hoặc băm nhỏ đắp lên
vùng da ngực và cổ, để 15 phút, rửa sạch.
- Một lòng trắng trứng trộn một thìa mật ong, thêm một vài
giọt chanh phết lên vùng ngực để 10 phút rồi rửa sạch.
- 1/2 củ khoai tây luộc nghiền nát với một thìa cà phê mật
ong, một thìa cà phê váng sữa, 50g dầu thực vật bôi lên da
ngực, để 20 phút rồi rửa sạch.
Mỹ phẩm chăm sóc hai bầu thanh xuân
Với vòng một ngoại cỡ: các sản phẩm Firming Buste sẽ
giúp làm săn chắc ngực, tránh nguy cơ bị chảy xệ
Với loại "tivi màn hình phẳng": Kem dưỡng có dòng chữ
"Buste Enchance" có thể làm "đồi núi trập trùng hơn".
Nếu bạn đã vừa ý với bộ ngực vun tròn, đầy đặn của mình,
đừng quên thoa kem dưỡng ẩm có thành phần săn chắc cơ
để kích thích sự phát triển của collagen và elastin vào mỗi
buổi tối cho bầu ngực và núm nhũ hoa.
Đi ra ngoài nắng bạn nhất thiết phải bôi lem chống nắng
chứa retinol để giảm bớt quá trình lão hoá làn da.
Massage nâng cấp ngực
Massage bầu ngực giúp kích thích tuần hoàn máu, lưu
thông tuyến sữa và nâng cao độ đàn hồi. Tắm là thời điểm
lý tưởng nhất cho công việc này. Đầu tiên bạn có thể để
những tia nước từ vòi hoa sen mơn man massage vùng
ngực. Thay đổi giữa chế độ massage bằng nước lạnh và
nước ấm sẽ cho hiệu quả tốt hơn.
Tiếp theo, bạn dùng tay vuốt nhẹ theo hướng từ trên xuống
dưới, không nên xoa theo vòng tròn và tránh các động tác
bóp mạnh hay bấu lên da ngực. Bạn cũng nên massage bầu
ngực khi đắp mặt nạ dưỡng, kem dưỡng để hiệu quả thẩm
thấu tốt hơn.
Thời trang cải thiện "núi đôi"