Nguyên nhân khiến trẻ bị táo
bón và cách điều trị
Có nhiều nguyên nhân gây táo bón ở bé, trong đó có nguyên nhân từ thức ăn, mà
lại là từ những đồ ăn mẹ không bao giờ ngờ tới.
1. Những nguyên nhân gây táo bón từ thức ăn
- Các mẹ vẫn nghĩ rằng cho bé ăn nhiều hoa quả thì sẽ tránh được hiện tượng táo
bón. Nhưng trên thực tế có một số loại quả nếu mẹ cho bé ăn quá nhiều thì lại rất
dễ gây táo bón ở trẻ như: chuối chín, táo. Ngoài ra, ngũ cốc, bánh mỳ, mỳ, khoai
tây cũng góp phần gây táo bón nếu ăn quá nhiều.
- Nếu bạn cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và khi bước sang giai đoạn ăn
dặm bé bị táo bón cũng là điều hoàn toàn dễ hiểu. Bởi vì dạ dày của bé đã quen xử
lý sữa mẹ dễ tiêu và lỏng. Đến khi ăn dặm bé phải tập tiêu hóa những thức ăn phức
tạp hơn nên cũng dễ bị táo bón.
- Bé ăn thiếu chất xơ hay tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ sữa (phômai, sữa công
thức) cũng là một trong những nguyên nhân gây táo bón.
- Khi bé đổi từ bú mẹ sang bú bình hoặc đổi sữa công thức cũng rất dễ bị táo
bón nếu mẹ chọn sữa không phù hợp.
Những bé bị táo bón thường rất sợ hãi khi đi tiêu. (Ảnh minh họa)
2. Làm thế nào để biết con bạn đang bị táo bón?
Có nhiều mẹ cứ thấy con không đi tiêu hàng ngày hoặc đi hơi khó khăn một chút là
nghĩ ngay đến táo bón. Tuy nhiên theo bác sĩ Lowri Kew (người chuyên nghiên
cứu về táo bón ở trẻ) cho biết: "Có những bé cách ngày mới đi tiêu hoặc rất khó
chịu khi làm việc này, nhưng điều đó không có nghĩa là con bạn bị táo bón. Nếu bé
nhà bạn ‘đi’ từng viên như phân thỏ hay phân dê, cứng và có vẻ bị đau thì lúc này
mẹ mới nên nghĩ đến táo bón".
Những biểu hiện của bé bị táo bón như sau:
- Khoảng cách giữa 2 lần đi tiêu dài (hơn 3 ngày).
- Phân rắn, nhỏ như phân dê hoặc quá to.
- Bé đi tiêu khó khăn, không tự "đi" được, đau, són phân, kêu khóc và rất sợ đi
tiêu.
- Có thể kèm theo các triệu chứng như đau bụng (có thể thấy bé quấy khóc, ưỡn
bụng lên), lên cân chậm, chán ăn, ăn uống kém, nôn; Bụng trướng, sờ có nhiều cục
phân ở khung đại tràng (thường là bác sĩ mới phát hiện ra).
3. Các biện pháp khắc phục táo bón cho trẻ
- Với những bé mới tập ăn dặm, mẹ có thể cho bé uống 30-60ml nước ép quả pha
loãng như nước ép mận (nho, táo) 2 lần/ngày. Nước ép táo và nho có chứa đường
và pectin tự nhiên, giúp bé giảmtáo bón.
- Nếu bé đã ăn dặm một thời gian dài mà vẫn bị táo bón, mẹ hãy thêm nhiều chất
xơ vào chế độ ăn của bé để “đầu ra” được dễ dàng. Những thực phẩm có chứa
nhiều chất xơ gồm: lê, đào, mận, mơ, đậu Hà Lan, rau bina.
Bác sĩ Lowri Kew cho biết, để nhận biết loại đồ ăn nào giàu chất xơ không khó, vì
có thể quan sát bằng mắt. Các mẹ dễ dàng nhìn thấy sợi xơ trong một số thực
phẩm, chẳng hạn những sợi xơ trong một múi cam. Các loại thực phẩm giàu chất
xơ đều có “da” bao bên ngoài như các loại đậu đỗ, đậu Hà Lan, ngô…
Ngoài ra, cũng nên tránh cho bé chuối, sốt táo, hạn chế bột gạo vì chúng làm táo
bón nặng hơn.
Tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm từ sữa cũng là một trong những nguyên nhân
khiến bé bị táo bón. (Ảnh minh họa)
- Các mẹ đã từng nghe nói đến "chế độ ăn BRAT"? Đây là từ viết tắt của B –
banana (chuối); R – rice (gạo); A – Apple-sauce (nước sốt táo) và T - Toast (bánh
mỳ nướng). Hãy tránh cho bé ăn theo chế độ này nếu con bạn đang bị táo bón bởi
vì đó là chế độ ăn dành cho bé bị tiêu chảy, nó có tác dụng làm rắn phân.
Cuối cùng, một nguyên tắc căn bản để tránh táo bón cho trẻ là mẹ hãy cho bé uống
đủ nước, chú trọng đến chất xơ trong thực đơn của bé.
Ngoài những biện pháp trên, mẹ có thể áp dụng song song với những cách sau sẽ
giúp quá trình điều trị táo bón hiệu quả hơn:
- Massage bụng cho bé: Nhẹ nhàng xoa bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ. Đặt
tay của bạn ở rốn của con, tiếp đến xoa theo chuyển động tròn. Di chuyển tay mẹ
từ trung tâm (rốn bé) ra ngoài.
- Động tác "đạp xe": Đặt bé nằm ngửa, nhẹ nhàng chuyển động hai chân của bé
như đang đạp xe. Cách này có thể thay thế cho massage bụng nói trên. Nó cũng rất
hiệu quả khi bé bị trướng bụng, đầy hơi.
- Tắm nước ấm: Các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên cho bé đang bị táo bón đi tắm
nước ấm. Tắm xong, bạn nên kết hợp với massage bụng cho con.
Táo bón ở trẻ em và những vấn đề chưa biết