Những tín hiệu bệnh tật cơ thể
Nhiều người trong chúng ta không có điều kiện đi khám sức khỏe định kỳ.
Tuy nhiên, nếu có chút hiểu biết những tín hiệu cảnh báo đầu tiên về một vài bất
ổn trong cơ thể, chúng ta có thể tự giải quyết được vấn đề hoặc chủ động hơn
trong việc tìm chuyên khoa để chữa trị kịp thời. Dưới đây là vài dấu hiệu thường
thấy.
Nẻ môi
Đôi môi khô nẻ cũng là dấu hiệu của bệnh tật
Môi xuất hiện các vết nẻ, hàm yếu, khả năng tập trung giảm, tóc rụng nhiều
- đó là những tín hiệu cảnh báo nghiêm trọng về việc thiếu vitamin B2 trong cơ
thể. Có thể nhanh chóng khắc phục sự mất cân bằng này bằng các sản phẩm sữa,
trứng, đậu phộng, đậu nành, cà chua v.v...
Màng trắng trên lưỡi
Đó là dấu hiệu của những người bị cảm lạnh hay suy dinh dưỡng lâu ngày.
Nếu trên màng trắng lưỡi còn xuất hiện rõ các vùng tấy đỏ thì rất có khả năng do
viêm dạ dày.
Màng xám nhạt trên lưỡi
Cho thấy hoạt động của hệ tiêu hóa có vấn đề. Nếu còn kèm theo cả hiện
tượng sưng môi và da khô thì có nghĩa cơ thể thiếu sắt. Một số giải pháp đơn giản:
giảm uống cà phê và trà (những đồ uống ngăn cản việc hấp thụ sắt của cơ thể),
tăng cường ăn gan, cá, nấm trắng, táo và cam quýt v.v...
Khô miệng
Phản ứng bình thường của trạng thái stress hay cảm xúc mạnh. Tuy nhiên
hiện tượng này kéo dài cùng với trạng thái thường xuyên bực tức, rất có thể là do
bạn thiếu vitamin B3, một loại chất có nhiều trong thịt gia cầm, thịt bò, đậu phộng.
Tình trạng khô miệng còn có thể là hậu quả của tuyến nước bọt bị viêm, hay biểu
hiện trong giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường.
Hôi miệng
Nếu miệng có mùi hôi nên kiểm tra gan, thận hoặc kiểm tra chứng viêm
phế quản mãn
Nếu như không phải do tình trạng vệ sinh răng miệng kém thì bạn cần phải
kiểm tra tỷ lệ đường trong máu (bệnh tiểu đường); kiểm tra gan, thận (nếu hơi thở
có mùi amoniac) hoặc kiểm tra chứng viêm phế quản mãn.
Bong da
Thông thường, các vảy nhỏ ở da là tín hiệu cơ thể thiếu vitamin A và B2.
Một chế độ ăn uống đầy đủ sẽ nhanh chóng đưa cơ thể trở lại trạng thái bình
thường. Nếu hiện tượng bong da còn kèm theo ngứa thì cần phải liên hệ với bác sĩ
ngay vì rất có thể là một dạng nguy hiểm của bệnh nấm.
Còn những vết quầng mờ nẩy sinh, thậm chí cả khi ấn nhẹ lên da, có nghĩa
có vấn đề về khả năng đông máu hay hoạt động của gan. Tất nhiên, chỉ có những
kết quả xét nghiệm cụ thể tại bệnh viện mới có thể đưa ra những kết luận chính
xác.
Phù mi mắt
Trong nhiều trường hợp, đó là cảnh báo của cơ thể về các vấn đề của thận,
đặc biệt là khi thường xuyên cảm thấy mệt, da nhợt nhạt và lạnh.
Sưng hạch
Cơ thể đang có chỗ bị viêm nhiễm, có thể do mắc chứng cảm cúm thông
thường hoặc những chứng viêm nghiêm trọng hơn cần đến sự can thiệp của bác sĩ.
Nước tiểu có mầu sẫm
Nếu chỉ là hiện tượng tức thời, nguyên nhân do bạn không uống đủ nước so
với nhu cầu. Nếu hiện tượng này còn kèm theo triệu chứng mệt mỏi và sốt, rất có
thể là những căn bệnh nguy hiểm hơn liên quan đến hệ thống niệu sinh dục, cần
tới bác sĩ chuyên khoa tiết niệu.
Chảy máu cam
Đã đến lúc phải thường xuyên đo huyết áp. Đó có thể là do bệnh huyết áp
cao. Còn nếu huyết áp bình thường, có thể do bạn thiếu vitamin K.
Mất ngủ
Cần kiểm tra tuyến giáp nếu bạn bị mất ngủ thường xuyên
Cần kiểm tra hoạt đông của tuyến giáp. Nếu như mất ngủ gần như suốt
đêm, có thể là dấu hiệu suy nhược thần kinh.
Vết thương lâu lành
Thường là do bạn thiếu kẽm, một chất có nhiều trong hải sản và các sản
phẩm thuộc họ đỗ.
Những vết ngang trên móng
Có vấn đề ở phần tăng trưởng móng. Nhiều dấu ngang trên móng cũng có
thể hình thành do thiếu sinh tố hay thường xuyên bị căng thẳng thần kinh.
Những vết dọc trên móng
Thường là dấu hiệu của một chế độ ăn uống kém. Nếu như những vết này
tồn tại lâu dài, cần phải kiểm tra tuyến tụy.
