Sử dụng kem chống nắng
hiệu quả
Việc sử dụng kem chống nắng mùa hè (nhất là đi biển) sẽ làm
giảm các tác hại của ánh nắng đến làn da.
Ai cần dùng kem chống nắng
Theo BS Đinh Doãn Thạch, kem chống nắng có thể ngăn chặn, hoặc
phát tán ánh sáng mặt trời, giảm tác hại của ánh nắng lên da, ngăn
chặn ung thư và lão hóa da. Mọi người nên thoa kem chống nắng để
hạn chế tia tử ngoại chiếu trực tiếp vào da, nhất là những người da
mỏng, sáng màu dễ bắt nắng hoặc bệnh nhân đang dùng các loại thuốc
nhạy cảm với ánh sáng như doxycyclin, tetracyclin...
DS Hoàng Yến (Tổng Công ty Dược Việt Nam) chia sẻ, kem chống
nắng các hãng Vichy, Rohto, Sunplay... rất được ưa chuộng. Đi đường
nên dùng loại SPF 50, đi biển dùng loại SPF 81, hàng ngày dùng loại
SPF 15 - 50. Đối với từng vùng da trên cơ thể cũng có loại kem chống
nắng với các chỉ số chống nắng khác nhau. Vùng da mặt nhạy cảm và
mỏng nên dùng kem chống nắng dành cho mặt (dạng cô đặc, chỉ số
chống nắng cao). Da càng sáng màu càng dễ bắt nắng nên cần chọn
loại chỉ số cao hơn da sậm màu.
Những loại kem chống nắng có độ SPS từ 15 - 20 thích hợp cho da
khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở điều kiện bình thường. Người
tàn nhang nên chọn kem chống nắng 30 SPF trở lên để hạn chế tàn
nhang mới. Nếu có nhiều mụn trứng cá thì nên dùng kem chống nắng
dạng xịt để tạo sự khô thoáng, tránh bít, tắc nghẽn lỗ chân lông. Hay
ra nhiều mồ hôi, hoặc đi bơi, đi biển nên dùng kem chống nắng không
thấm nước.
Theo BS Nguyễn Thành (Viện Da liễu Trung ương) trẻ em da mỏng,
hệ miễn dịch chưa hoàn thiện khi dùng kem chống nắng phải lựa chọn
cẩn thận, nên chọn loại có chỉ số SPF từ 15 - 30. Bởi vì SPF càng cao
là càng nhiều hóa chất đe dọa làn da của trẻ. Trẻ dưới 1 tuổi da non và
nhạy cảm thì không nên dùng. Nên chọn cho trẻ kem chống nắng
không thấm nước vì trẻ nô đùa ra nhiều mồ hôi làm trôi kem.
Kem chống nắng của nam cũng khác của nữ bởi da đàn ông dày,
tuyến dầu và các hoạt động mạnh hơn, cần dùng kem không thấm
nước, không thấm mồ hôi. Những người chơi thể thao, hoạt động
nhiều hoặc làm việc trong môi trường nước cũng nên chọn loại này
bởi bảo vệ da được 40 - 80 phút, sau đó phải tiếp tục thoa bổ sung.