zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Văn Hoá - Nghệ Thuật

Súp sò điệp

Chia sẻ: Nguyễn Hải Yến | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2

Báo xấu

98
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 15 phút Nguyên liệu:           300g sò điệp 100g đậu đỏ 100g đậu Hòa Lan 100g boa-rô 100g bắp hạt 1 thìa cà phê tỏi băm 1 thìa súp bột năng 2 thìa súp bơ 1 hộp sữa DUTCH LADY100% nguyên chất (loại 1 lít) 3 thìa cà phê hạt nêm . 1 thìa cà phê muối Các bước thực hiện: 1 Sò điệp rửa sạch, để ráo. Boa-rô rửa sạch, cắt nhỏ. Đậu đỏ luộc chín. Bắp, đậu Hòa Lan rửa sạch, chần sơ qua nước...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Súp sò điệp

Súp sò điệp Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 15 phút Nguyên liệu:  300g sò điệp  100g đậu đỏ  100g đậu Hòa Lan  100g boa-rô  100g bắp hạt  1 thìa cà phê tỏi băm  1 thìa súp bột năng  2 thìa súp bơ  1 hộp sữa DUTCH LADY100% nguyên chất (loại 1 lít)  3 thìa cà phê hạt nêm
 1 thìa cà phê muối Các bước thực hiện: 1 Sò điệp rửa sạch, để ráo. Boa-rô rửa sạch, cắt nhỏ. Đậu đỏ luộc chín. Bắp, đậu Hòa Lan rửa sạch, chần sơ qua nước sôi. 2 Phi thơm bơ với tỏi, cho sò điệp vào xào, cho tiếp rau củ và sữa DUTCH LADY 100% NGUYÊN CHẤT vào. Nêm hạt nêm, muối vừa ăn. Hòa bột năng với ít nước cho từ từ vào nồi súp, khuấy đều tay đến khi thấy nước súp sánh lại múc súp ra đĩa, dùng nóng. Mách nhỏ:  Năng lượng 369kcal Protein 324.1g. Lipid 20.88g. Canxi 0.98g.  Chần sơ rau củ qua nước sôi để khi nấu súp, rau củ vừa mềm mà vẫn giữ được độ giòn.  Không nêm quá mặn vì như thế sẽ mất đi vị béo của sữa.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.