Thời gian nào giúp bạn tiếp thu bài nhanh nhất
Nguồn: kynangsong.xitrum.net
Không phải thời gian nào bạn cũng có tốc độ tiếp thu bài như nhau. Ðêm khác với
ngày, sáng khác với chiều và xế khác với trưa v.v...
Vậy muốn xác định thời gian tiếp thu bài nhanh nhất là thời gian nào, bạn hãy áp
dụng những phương pháp sau đây:
1. Nhẩm lại bài trước khi lên giường ngủ:
Trong ngày học các môn và đêm trước khi rời bàn học để lên giường ngủ, bạn nên
xem lại bài cho ngày mai. Bạn nhớ ghi các môn bài mà bạn biết sáng ngày mai lên
lớp bạn sẽ trả. Bạn lên giừơng trước giờ qui định ngủ ít nhất là một tiếng. Ví dụ bạn
ngủ lúc 10 giờ thì lên giường 9 giờ. Phòng ngủ chỉ nên để ánh sáng lờ mờ, giúp tiềm
thức bạn không bị động.
- Bạn bắt đầu hệ thống lại bài, từng môn, từng phần, thật chắc chắn nếu có chỗ nào
quên sót bạn cần có đèn bấm lôi ngay mẫu giấy đã ghi ra xem lại cho chính xác.
Rồi bạn tiếp tục ôn lại môn khác. Bạn cũng làm lại như trên, trong tư thế nằm trong
bóng đêm. Lần lượt như vậy cho đến hết các môn bài, cho đến lúc bạn thiếp đi.
Trong giấc ngủ bạn sẽ không quên các điều đã học nó khắc sâu vào tâm não bạn và
khó mà xóa nổi. Hình thức này giúp trí óc bạn làm việc linh hoạt, như con bò nhai lại
cỏ sau những giờ phút nghỉ ngơi. Bạn cũng vậy nếu muốn bộ óc tinh nhuệ học bài
mau thuộc thì hãy biết nhớ lại bài trước khi đi vào giấc ngủ đêm.
2. Thời gian giúp bạn tiếp thu bài nhanh nhất:
Qua kinh nghiệm thì thời gian đó là lúc sáng sớm khoảng 4-5 giờ trở đi. Vào giờ đó,
bầu không khí còn tĩnh lặng, tâm hồn thanh thản sẽ giúp bạn dễ tập trung hơn.
Bước đầu rất có thể bạn khó thức dậy vào thời gian này. Nhưng việc gì cũng vậy, bạn
chịu khó tập, chỉ mấy hôm liền sau đó bạn quen ngay. Khi thức dậy, việc đầu tiên
làm vệ sinh cá nhân xong bạn nên tập vài động tác thể dục. Phần này nam cũng như
nữ cũng cần phải thực hiện. Bạn tập thể dụng là để bảo vệ và duy trì sức khỏe. Có
sức khỏe bạn mới có thể học tập tốt được.
- Sau đó bạn nghe trong người khỏe khoắn hết cơn buồn ngủ, bấy giờ là lúc bạn ngồi
vào bàn học. Như hồi trước khi !ên giường ngủ, bạn đã ôn lại bài ngay trên giường.
Vậy bây giờ chắc chắn óc bạn đang còn nhớ các môn bài đó, bài mà bạn phải trả khi
lên lớp vào sáng nay.
Ví dụ: Bài sáng nay có các môn như: Sinh - Sử Toán. Bạn có tất cả là 3 môn, mà ba
môn học này bạn đã học suốt chiều hôm qua theo thời gian nhất định mà bạn đã
vạch ra là:
1g - 2g : bạn học môn Sử.
2g - 4g : bạn học và làm Toán.
Sau đó là bạn nghỉ giải lao 30 phút.
4g30 - 6g: bạn học môn Sinh.
Ngoài ra, bạn còn có một khoảng thời gian học về đêm từ 7g - 9g. Hai giờ này giúp
bạn củng cố lại các phần bài bạn chưa thuộc kỹ, chưa nắm bắt. Thời gian này bạn hệ
thống bài một cách chắc chắn hơn. Và trước khi lên giường ngủ, bạn còn có một giờ
nữa để nhẩm lại bài. Bây giờ trước mặt bạn, các môn bài được học thuộc làu và bài
tập toán của hôm nay cũng đã giải quyết xong. Tuy nhiên, bạn cũng nên ngồi lại
trước chồng vở, nhưng đừng mở sách, bạn tự lần lượt ôn lại từng môn xem bạn đã
nắm chắc kiến thức cơ bản một cách nằm lòng chưa? Phần nào quên - bạn mở sách -
và phải giải quyết ngay tại chỗ. Môn nào cũng thế vì đây là giờ học quyết định cuối
cùng trước khi bạn đến lớp. Sau cùng bạn cũng nên mở bài tập toán ra, rà xét lại lần
cuối xem các phần bài tập bạn làm có chính xác chưa. Có chỗ nào thiếu sót không?
Lo mà chỉnh đốn ngay nếu có.
Thời gian buổi sáng này của bạn phải nói là thời gian ôn tập thì đúng hơn. Bạn ôn lại
lần cuối cho chắc chắn trước giờ lên lớp. Còn một vấn đề nữa là cần dành một ít thời
gian để xem trước phần bài mới. Bạn nên xem trước để "làm quen" với nó. Ðể đến
lúc thầy cô giảng bài ở lớp bạn sẽ mau chóng nắm bắt. Nói một cách là bạn sẽ tiếp
thu mau lẹ hơn. Nhất là bộ môn toán là bạn cần phải chuẩn bị bài mới trước, nếu bạn
không muốn gặp tình trạng lúng túng ngỡ ngàng, khi thầy cô đặt vấn đề bài mới với
bạn.
Nói tóm lại: Thời gian mà bạn tiếp thu bài mau thuộc nhất là thời gian từ 4g - 6g
buổi sáng. Bạn nên tận dụng giờ học này và nên thập thói quen tốt đó trong suốt đời
học sinh của bạn. Chắc chắn bạn sẽ không lùi bước trong việc học.
Có thắc mắc rằng vậy thì giờ nghỉ quá ít ỏi liệu có đủ sức khỏe để học tập không?
Ban ngày bạn dành thời gian nghỉ trưa một giờ, và 6 giờ của đêm để ngủ. Bạn ngủ
với giấc ngủ thật sâu, không mộng mị là đủ đem lại sức khỏe cho bạn. Không phải
ngủ nhiều mới có sức khỏe tốt đâu.
Làm việc ăn uống, ngủ nghỉ điều hoà thì sức khỏe mới bảo đảm vững chắc. Bạn cứ
hãy thực hiện đi sẽ thấy không hề giảm sút sức khỏe được. Tuy nhiên ngày chủ nhật
bạn nên dành thời gian giải trí nhiều, để tăng cường cho bộ não những mới lạ và tạo
điều kiện tốt cho sức khỏe như chơi thể thao, đi tham quan... tùy năng khiếu và sở
thích mà bạn tự tìm cho mình những trò chơi và những việc giải trí phù hợp và lành
mạnh.