Trị viêm họng khi trời lạnh
Thời tiết chuyển lạnh sẽ khiến cơ thể bạn dễ mắc phải các chứng bệnh về đường
hô hấp như cảm cúm, sổ mũi, ho, viêm họng… Mỗi cơn đau họng thường kéo dài
khiến bạn vô cùng khó chịu nhưng bạn cũng không biết làm sao để nhanh chóng
thoát khỏi tình trạng đó.
Bạn hãy thử làm theo những lời khuyên sau để không còn lo lắng đến những cơn đau
họng nữa nhé.
Nhai tỏi sống
Trong tỏi có chứa allicin – một chất có khả năng tiêu diệt virus và vi khuẩn trong cơ
thể. Đây là một chất vô cùng có lợi cho sức khỏe, nó giúp cơ thể kháng khuẩn, bớt ho,
long đờm, dễ thở và khắc phục tình trạng nghẹt mũi.
Mỗi ngày, bạn nên ăn từ 2-3 tép tỏi để giữ cho cơ thể ấm áp và khắc phục tình trạng
đau họng. Tuy nhiên, bạn nên cắt nhỏ tỏi ra trước khi ăn để tỏi dễ dàng chuyển hóa
alliin thành allicin, không nên ăn tỏi khi đói vì như thế sẽ có hại cho dạ dày.
Súc miệng bằng dấm táo
Từ lâu, dấm táo đã được dân gian sử dụng để chữa nhiều bệnh, trong đó có cả chữa
đau họng. Trong dấm táo có chứa axit acetic, axit malic, nồng độ enzyme cao nên
giúp cơ thể bài trừ các vi khuẩn. Hơn nữa, trong dấm táo có chứa nhiều muối khoáng
giúp khử độc tố trong cơ thể.
Bạn hãy pha loãng dấm táo vào nước ấm, cho thêm một vài giọt mật ong rồi súc
miệng hàng ngày, đảm bảo bạn sẽ thấy hiệu quả tức khắc, cơn đau họng sẽ nhanh
chóng biến mất.
Thời tiết chuyển lạnh sẽ khiến cơ thể bạn dễ mắc phải các chứng bệnh về đường hô
hấp như cảm cúm, sổ mũi, ho, viêm họng…
Ngậm hỗn hợp quất, mật ong
Mật ong là một vị thuốc được nhiều đời nay sử dụng. Nó rất hữu hiệu trong việc tăng
sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống nhiễm trùng, chữa lành các tổn thương nội thể.
Mật ong chứa hàm lượng đường cao, ngoài ra còn chứa các chất khoáng như canxi,
photpho, magie và một số axit, enzym khác có tác dụng giữ ấm cơ thể.
Quất cũng là một loại quả được sử dụng nhiều trong cuộc sống. Quất có vị chua, tính
ấm có tác dụng giảm ho, tiêu đờm, giải nhiệt…
Nếu có các triệu trứng như đau họng, sổ mũi, cảm cúm, bạn hãy trộn hỗn hợp quất,
mật ong rồi hấp vào nồi cơm nóng 15 phút. Lấy hỗn hợp ngậm 3-4 lần/ngày, bạn sẽ
thấy hiệu quả giảm đau họng rõ rệt.
Súp gà
Trời se lạnh, thưởng thức một chén súp gà thật là tuyệt.
Không chỉ ngon miệng, ăn súp gà còn là một biện pháp để giữ ấm cơ thể. Súp gà có
đặc tính chống viêm, kháng virus. Ăn súp gà sẽ giúp xoa dịu cơn đau họng, tránh được
tình trạng cảm cúm do nhiễm lạnh.
Trà gừng nóng
Gừng có tác dụng kháng khuẩn, sát trùng, long đờm, giảm ho, hạn chế chất nhờn gây
tắc mũi.
Những người mắc bệnh viêm mũi dị ứng hoặc cảm cúm do thời tiết… nên sử dụng
gừng thường xuyên hơn, bởi các hoạt chất có trong gừng tươi sẽ có tác dụng kháng
histamin tức thì, cắt cơn hắt hơi, sổ mũi, giảm đau hữu hiệu.
Thời tiết đang bước vào giai đoạn lạnh kéo dài, vì vậy, mỗi ngày bạn hãy uống một ly
trà gừng nóng để tăng sức đề kháng và giữ ấm cơ thể, loại bỏ các nguy cơ mắc bệnh
cảm cúm, sổ mũi, viêm họng…
Ngậm chanh
Chanh có tác dụng rất tốt trong việc chữa bệnh, đặc biệt là các bệnh liên quan đến
đường hô hấp. Tinh dầu trong vỏ chanh có tính sát khuẩn giúp long đờm, giảm ho, hắt
hơi. Mặt khác, trong nước chanh có chứa axit citric, vitamine C, kali… nên đặc biệt
thích hợp để làm nước giải khát, thanh nhiệt.
Chanh có tác dụng rất tốt trong việc chữa bệnh, đặc biệt là các bệnh liên quan đến
đường hô hấp.
Nếu bạn đang gặp rắc rối với căn bệnh viêm họng, cảm cúm, ho… thì hãy cắt chanh
thành những lát mỏng, rắc một chút muối và ngậm từ 2-3 lần/ngày nhé.
Lá húng chanh
Từ lâu, lá hung chanh đã được sử dụng phổ biến để trị ho, viêm họng, hen suyễn, lợi
phế, trừ đờm, tiêu độc, giải cảm… Húng chanh chứa hợp chất phenol, salixylat
eugenol… và sắc tố đỏ colein có tác dụng ức chế nhiều loại vi khuẩn.
Bạn nên giã nát lá húng chanh vào bát, cho thêm vào hạt đường phèn và chưng cách
thủy. Sử dụng hỗn hợp đều đặn từ 4-5 ngày sẽ thấy hiệu quả.
Súc miệng bằng nước muối ấm hàng ngày
Bạn sẽ nhận được lời khuyên này từ tất cả những người quan tâm bạn khi không may,
bạn bị viêm họng. Bởi đó có lẽ là biện pháp khắc phục tốt nhất khi nói đến chữa đau
họng.
Súc miệng bằng nước muối ấm giúp sát khuẩn, giảm bớt các triệu chứng viêm sưng,
giảm dịch nhầy do vi khuân gây ra ở cổ họng, tăng hệ thống miễn dịch của cơ thể đặc
biệt là khi tác nhân chủ yếu do không khí khô hoặc dị ứng.