Sức khỏe thai phụ

Sau chín tháng mười ngày mang thai và sinh con, cơ thể người phụ nữ trải qua rất nhiều thay đổi. Vì vậy việc chăm sóc sau sinh đóng một vai trò quan trọng nhằm giúp cho cơ thể người phụ nữ nhanh chóng trở về trạng thái bình thường. 1. Hiện tượng sản dịch Sản dịch hay còn gọi là máu sau khi sổ nhau, thường ra nhiều trong những giờ đầu sau khi sinh, ban đầu ra nhiều nhưng giảm dần trước khi chấm dứt. Cũng có trường hợp sản dịch ra ít hoặc không ra và được xem...

8p bacsiquaidi123 21-07-2010 276 84   Download

Rong biển là thức ăn giàu chất dinh dưỡng. Hàm lượng vitamin A trong rong biển cao gấp 2-3 lần so với carrot, hàm lượng canxi cao gấp 3 lần so với sữa bò và lượng vitamin B2 cao gấp 4 lần so với trứng… Chất béo trong rong biển có tác dụng điều hòa lượng cholesterol trong máu, ngăn chặn bệnh cao huyết áp và tim mạch. Ngoài ra, trong rong biển còn chứa nhiều Iot, vitamin B2, DHA, và một số dưỡng chất khác cần thiết cho sức khỏe thai phụ. Một số lợi ích của rong biển với...

5p dekhihocgioi 21-07-2010 188 33   Download

Khi mang thai, cơ thể của chị em có rất nhiều thay đổi, cần phải bổ sung một số dinh dưỡng đặc biệt mới có thể bảo đảm sức khoẻ, phòng chống bệnh tật. 1. Rau quả giàu vitamin C - phòng tiền sản giật Tiền sản giật là một chứng bệnh bộc phát nghiêm trọng trong 3 tháng cuối thai kỳ, gây nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi. Các nhà khoa học đã phỏng vấn 100 thai phụ khoẻ mạnh và thai phụ từng bị tiền sản giật về thói quen dinh dưỡng, kết quả cho thấy những thai...

7p bubam_5 05-12-2012 82 7   Download

Tham khảo tài liệu '3 tư thế nằm chuẩn theo từng quý thai kỳ', y tế - sức khoẻ, sức khỏe phụ nữ phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

6p bubam_5 05-12-2012 79 10   Download

Ngày nay, cùng với nhịp sống hiện đại, ngày càng nhiều phụ nữ lập gia đình muộn nên tuổi mang thai của người phụ nữ cũng trở nên muộn hơn. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai khi tuổi lớn hơn hay bằng 35 tuổi thì được xếp vào một nhóm tuổi mà theo thuật ngữ y khoa gọi là “tuổi mang thai già” (AMA). Việc này sẽ mang đến nhiều nguy cơ tiềm ẩn có thể xảy ra với cả mẹ lẫn con. Vì vậy, người phụ nữ lớn tuổi cần chú ý nhiều hơn đến sức khỏe khi mang...

3p emilynguyen 09-10-2009 226 42   Download

Luyện tập mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe thai phụ. Để đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện, bạn nên lưu ý những điều dưới đây. Hỏi ý kiến bác sĩ trước tiên Cho dù bạn đã có thói quen tập luyện đều đặn từ lúc trước khi mang thai thì vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ để kiểm tra xem bài tập nào là phù hợp, bài tập nào gây nguy hiểm. Nếu chưa luyện tập trước đó, cũng nên trao đổi với bác sĩ để chọn những bài tập dành cho người...

5p doremidangyeu 27-07-2010 183 22   Download

Qua quá trình mang thai và sinh nở, sự tiêu hao sức khỏe và năng lượng của sản phụ là rất lớn, vì vậy, trong thời kỳ mang thai cũng như thời kỳ nghỉ sinh, việc chăm sóc ăn uống cho sản phụ là điều không thể xem thường, một là bổ sung sự tiêu hao năng lượng, hai là bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết để người mẹ tiết ra đủ sữa nuôi con.

2p womanhood911_06 30-10-2009 307 121   Download

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai Dinh dưỡng trong giai đoạn “bầu bí” có tác động rất lớn tới sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén.

8p ctnhukieu 30-03-2011 160 33   Download

Tham khảo tài liệu 'những loại quả không tốt cho sản phụ', y tế - sức khoẻ, sức khỏe phụ nữ phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

3p babi00 27-10-2011 82 13   Download

Trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai khá dài, khó mà lường trước được những rắc rối về sức khoẻ. Dưới đây là những lưu ý giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Ăn uống lành mạnh Bạn cần bắt đầu ngay một chế độ ăn uống lành mạnh. Cả hai mẹ con bạn sẽ được hưởng lợi từ điều này.

4p babi00 27-10-2011 118 14   Download

Sản phụ cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề dinh dưỡng trong giai đoạn ở cữ nhằm đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và em bé.

2p babi00 27-10-2011 114 12   Download

Không khí oi bức của mùa hè dễ làm thai phụ khó chịu vì mất nước và chóng mặt. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các thai phụ giữ gìn sức khỏe tốt nhất trong mùa hè. Trang phục có màu sắc Những bộ quần áo nhẹ, có màu sắc tươi sáng khá phù hợp trong tiết trời oi nóng của mùa này. Chúng có tác dụng thấm hút mồ hôi tốt và trông bạn vui vẻ hơn khi mang bầu. Bạn cũng không nên quá lo lắng về làn da hoặc bắp tay, bắp chân to khi diện...

5p doremidangyeu 26-07-2010 119 15   Download

Kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ để với mọi người là rất quan trọng. Khi bạn chuẩn bị mang thai hoặc đang có thai, việc này sẽ trở nên quan trọng hơn vì nó liên quan đến sức khỏe của con bạn. Sau đây là những xét nghiệm về sức khỏe cần thiết cho bạn.

7p sinhtoxommoi 09-08-2010 206 48   Download

Viêm đường tiết niệu và một số bệnh thận – niệu rất thường gặp ở thai phụ. Các triệu chứng bệnh đôi khi không biểu hiện nên rất nguy hiểm. Vi khuẩn rất dễ tấn công bàng quang phụ nữ vì phần niệu đạo ( ống nối với bàng quang đưa nước tiểu ra ngoài) ngắn hơn nam giới, lỗ tiểu cũng gần với hậu môn hơn. Khi mang thai, hệ tiết niệu của người phụ nữ càng có nguy cơ bị viêm nhiễm cao hơn. Thông thường bệnh có thể được điều trị ngay trong thai kỳ mà vẫn...

5p nobitachamchap 29-07-2010 169 14   Download

Tư thế không chỉ cho biết thực trạng sức khỏe thể chất mà còn thể hiện trạng thái tinh thần của con người. Khi gặp những chuyện không vui, chỉ cần ngẩng cao đầu và ưỡn vai, tâm trạng của bạn sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt. Tuy nhiên, để có tư thế ngồi đúng cần phải cố gắng và kiên trì. Nguyên nhân chính của việc hỏng tư thế, lệch cột sống là do hệ cơ yếu và ở trạng thái tĩnh quá lâu (ví như: ngồi hàng giờ trước máy vi tính, bàn làm việc…). Hoạt động...

3p sinhtoxommoi 09-08-2010 159 25   Download

Bài giảng phương pháp Chăm sóc sức khỏe phụ nữ . Nội dung bài 12 trình bày về Phá thai bằng phương pháp hút thai chân không. Tài liệu dành cho sinh viên khoa điều dưỡng tham khảo học tập mở mang kiến thức.

32p romano2010 26-01-2011 260 66   Download

Phục hồi sức khỏe sau sinh Thời gian cần thiết để cơ quan sinh sản hồi phục về cấu trúc và chức năng là 45 ngày. Sau đẻ 4 - 6 tháng, sức khoẻ người mẹ mới coi là ổn định để có thể làm việc như trước. Muốn được như vậy, còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vệ sinh sau đẻ, nghỉ ngơi, vận động và ăn uống. Nhu cầu ngủ: Sau đẻ, sản phụ cần ngủ từ 10 giờ/ngày. Ăn uống: Vẫn tiếp tục ăn uống có chất lượng như khi đang có thai. Chế độ ăn nên đa dạng và...

4p nobitachamchap 27-07-2010 190 34   Download

Không chỉ là những khó khăn về tinh thần như đối mặt với dư luận, với những câu hỏi của con, những người mẹ đơn thân còn gặp không ít khó khăn trong vấn đề sức khỏe. Những vấn đề về sức khỏe Hầu hết các bà mẹ đơn thân hiện nay trên thế giới đều gặp vấn đề về sức khoẻ, từ những bệnh nhỏ nhặt, vặt vãnh nhất đến những bện nan y khó chữa. Có trăm ngàn lý do dẫn đến những khó khăn này, nhưng ở các nước hiện đại, phụ nữ làm mẹ đơn thân...

6p goixoaidongque 17-08-2010 165 20   Download