Tuổi mãn kinh

Phụ nữ tuổi mãn kinh nên ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3, isoflavones và phytosterols. Khi mãn kinh, cuộc sống của phụ nữ sẽ có nhiều biến động cả về sức khỏe và tâm lý. Nhưng điều đó không có nghĩa là đặt dấu chấm hết cho những tháng ngày vui vẻ. Nếu chị em hiểu rõ về giai đoạn đặc biệt này, chuẩn bị thật tốt sức khỏe thể chất và tinh thần, đôi khi, cuộc sống lại có nhiều niềm vui hơn cả thời thanh xuân.

5p xukadethuong 15-07-2010 112 14   Download

Mục tiêu của bài giảng "Tuổi mãn kinh" là cung cấp các kiến thức giúp sinh viên có thể nêu được định nghĩa tuổi mãn kinh, nêu được chẩn đoán mãn kinh, liệt kê được các triệu chứng thường gặp tuổi mãn kinh, kể được các bệnh lý thường gặp ở tuổi mãn kinh. Mời các bạn cùng tham khảo.

6p doinhugiobay_15 25-02-2016 54 11   Download

Tham khảo nội dung bài viết "Nhận thức và nhu cầu chăm sóc sức khoẻ sinh sản phụ nữ tuổi mãn kinh hiện nay: Nghiên cứu trường hợp phường Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội" dưới đây để nắm bắt được nhận thức về chăm sóc sức khỏe sinh sản phụ nữ tuổi mãn kinh, nhu cầu về chăm sóc sức khỏe sinh sản phụ nữ tuổi mãn kinh,...

0p lethuy170290 01-04-2016 29 3   Download

Đừng vội trách ông trời đày đọa phụ nữ mãn kinh phải chịu thiệt thòi đủ thứ, nào “bốc hỏa”, nào loãng xương và nhất là cứ phát phì dù trước đó hãy còn “nhon”. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Trường đại học Pittsburg (Mỹ), bạn vẫn có thể giữ eo nếu biết cách ăn uống.

5p cuctay_1 18-12-2012 40 3   Download

Hiểu đúng về thời kỳ mãn kinh, không chỉ mang lại cho chị em một đời sống tinh thần thoải mái mà còn để khám phá chính bản thân mình. 1. Mãn kinh là sự thay đổi mang tính trầm trọng nhất trong cuộc đời của người phụ nữ Quan niệm cho rằng, mãn kinh đánh dấu sự thay đổi của cuộc sống vừa sai lầm vừa bất lợi. Bạn đã trải qua nhiều thay đổi trong đời, mãn kinh không phải là sự thay đổi duy nhất. Có tuổi là một tiến trình liên tục, bắt đầu từ khi ta...

5p cuctay_1 18-12-2012 29 3   Download

Mạn kinh là thời điểm đánh dấu sự thay đổi rõ rệt về tâm, sinh lý của nữ giới. Các biểu hiện: Thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, bốc hỏa, giảm trí nhớ, dễ cáu gắt và u uất… do rối loạn điều tiết của nội tiết tố estrogen trong cơ thể thời kỳ này. Xin giới thiệu bài thuốc ẩm thực trị liệu để bạn đọc tham khảo. .Nguyên liệu: Thịt nạc lợn 50g, rau mầm hoặc giá đậu tương 200g, hành, gia vị đủ dùng....

5p cuctay_1 18-12-2012 34 2   Download

Mãn kinh là một giai đoạn tất yếu trong đời sống sinh dục của người phụ nữ. Nó liên quan tới sự già hóa dần của buồng trứng và sự giảm sút của số lượng trứng. Đi cùng những chuyển hóa về lipid, người ta nhận thấy xơ vữa động mạch có xu hướng gia tăng ở phụ nữ mãn kinh.

4p secrets_1 22-08-2013 27 2   Download

Tôi năm nay 56 tuổi, vừa phát hiện bị tăng huyết áp, tăng lipid máu. Bác sĩ khám bệnh cho biết ở tuổi mãn kinh của tôi rất dễ mắc các bệnh tim mạch. Xin quý báo giải thích rõ hơn, bản thân tôi là người có chế độ ăn uống rất đảm bảo dưỡng chất và tập luyện thể thao đều đặn. Cấu trúc phân tử của hormon estrogen.

4p nkt_bibo26 21-12-2011 74 14   Download

Tuổi càng cao, sức khỏe cũng như vóc dáng của con người sẽ thay đổi. Ở độ tuổi 40-50, đối với phụ nữ cơ thể sẽ "xuống dốc không phanh" với những biểu hiện: da nhăn nheo, vòng 2 biến dạng trong khi vòng 1 lại nhỏ đi... Nhưng có một sự thay đổi lớn mà ít người nhận ra đó là sự thay đổi về xương, nhất là ở phụ nữ tuổi mãn kinh. Từ nhỏ cho đến khi lớn lên lượng xương trong cơ thể người phụ nữ tăng dần, khoảng 25-30 tuổi thì đạt đến đỉnh cao.

5p nguquaivietnam 31-07-2010 57 6   Download

Chuyện thầm kín ở tuổi mãn kinh Tuổi mãn kinh (MK) là thời kỳ chuyển đổi chức năng của người phụ nữ, từ chỗ hoạt động mạnh mẽ sang trạng thái giảm dần rồi kết thúc. Đa số phụ nữ đi vào thời kỳ MK có nhu cầu tình dục ít hơn so với thời trẻ tuổi, nhưng cũng không ít người cảm thấy nhu cầu tình dục tăng lên. Kẻ thăng – người trầm Thời kỳ MK được chia ra làm 3 giai đoạn: thời kỳ tiền MK, thời kỳ tắt kinh và thời kỳ hậu MK. Tuổi MK thường...

3p connaughe 28-10-2010 79 5   Download

Bệnh ở tuổi mãn kinh Các bà, các cụ bà có bệnh riêng không giống các ông, các cụ ông. Các bà, các cụ bà đã qua giai đoạn có kinh - chửa đẻ và bây giờ hết kinh, không còn khả năng mang thai đó là nguyên nhân sinh bệnh. Bệnh của người hết kinh là: chóng mặt, hoa mắt, có cơn bốc nóng, tính tình thay đổi, huyết áp dao động, thích nằm, ít vận động, béo phì, tiểu đường, chán ăn mất ngủ, đau lưng mỏi gối... Ở một số nước người ta dùng nội tiết tố kéo...

2p nhochongnhieu 25-11-2010 40 4   Download

Mãn kinh (MK) là giai đoạn chuyển tiếp lần thứ 2 trong đời sống tình dục của người phụ nữ (lần thứ nhất ở tuổi dậy thì), xảy ra do buồng trứng ngưng hoạt động và ngưng điều tiết các nội tiết nữ, dẫn đến việc ngưng hành kinh hàng tháng và chấm dứt khả năng sinh sản của người phụ nữ.

2p truongthinh 01-10-2009 130 29   Download

Thay đổi tâm thần, ngực mềm, bụng căng, thèm ăn, mệt mỏi, dễ kích thích và trầm cảm. Nếu bạn bị một số trong các triệu chứng này trong nhiều ngày trước chu kỳ kinh hằng tháng, có thể bạn có hội chứng tiền mãn kinh (PMS). 75% số phụ nữ mãn kinh có một vài kiểu triệu chứng tiền mãn kinh. Các triệu chứng này hay gặp nhất ở lứa tuổi 20-30 và có thể báo trước. Bạn có thể có những thay đổi về thân thể và cảm xúc với mức độ mạnh hơn hoặc yếu hơn...

10p hiemmuon 18-03-2011 130 18   Download

Phụ nữ ở tuổi mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh về tim cao hơn vì đây là thời kỳ hormon giới tính có tác dụng bảo vệ tim đã suy giảm và hết hẳn, nhường chỗ cho sự tích lũy quá nhiều cholesterol. Để bảo vệ tim khỏi những "kẻ thù giấu mặt" này, có 10 nguyên tắc được các bác sĩ khuyên chúng ta nên áp dụng. 1. Giảm bớt khẩu phần ăn Một chế độ ăn đa dạng và đủ chất sẽ giảm các nguy cơ mắc các bệnh về tim. Hàng ngày nên ăn trái cây,...

5p xukadethuong 15-07-2010 82 16   Download

Tâm ly , thể trạng thay đổi; dễ mắc bệnh tim, loãng xương *Cứ 5 phụ nữ thì có 1 người bị xáo trộn nặng nề về tâm ly , sinh ly * Tập thể dục, dùng những chất giàu calci... rất tốt cho phụ nữ ở lứa tuổi này. "Phụ nữ ở tuổi mãn kinh: Nhận biết và dự phòng" là chuyên đề khoa học mới được báo cáo tại Bệnh viện Phụ sản Hùng Vương. Phóng viên Báo NLÐ đã có cuộc trao đổi với giáo sư bác sĩ Phạm Gia Ðức, Phó Chủ tịch Hội Sản phụ...

6p lauthaidongque 26-07-2010 68 16   Download

Các biện pháp điều trị loãng xương sau mãn kinh hiện nay có thể làm giảm tới một nửa nguy cơ gãy xương ở phụ nữ mãn kinh đã có giảm mật độ xương. Trước hết phụ nữ sau mãn kinh cần phải thường xuyên tập thể dục để duy trì sự mềm dẻo của cơ bắp, cơ lực và sự cân bằng.

4p nuquaisaigon 04-08-2010 78 11   Download

Vào thời kỳ nhạy cảm này phụ nữ thường mắc một số bệnh có tính chất đặc thù. Lang trắng Bệnh lang trắng xảy ra ở cơ quan sinh dục ngoài, là bệnh ngoài da, thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh. Bệnh biểu hiện bên trong mép nhỏ và mép lớn, nó có thể là một vùng, có thể là nhiều nơi. Người bệnh sẽ phát hiện thấy chỗ da vùng bị bệnh trở nên khô hoặc là dày và cứng lên, ngứa và thậm chí bị đau, cũng có người thấy có vết nứt.

5p tuyetson23 13-08-2010 202 11   Download

Trong suốt những năm 1990, liệu pháp hormone điều trị dành cho tuổi mãn kinh (LPHĐT) được sử dụng ngày càng nhiều đã làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch và để điều trị những triệu chứng mãn kinh. Việc sử dụng rộng rãi LPHĐT chủ yếu dựa vào rất nhiều nghiên cứu quan sát cho thấy LPHĐT bảo vệ tim mạch, tuy nhiên đặc tính làm tăng nguy cơ ung thư vú chưa rõ ràng.

16p truongthiuyen9 05-07-2011 42 7   Download

Từ khi sinh ra cho đến khi về già, cơ thể con người luôn luôn có sự thay đổi và chuyển hóa về tâm lý và sinh lý. Ở nữ giới thì vấn đề phát triển và chuyển hóa đó biểu hiện rất rõ nét và được chia thành nhiều thời kỳ khác nhau như: Trẻ sơ sinh, tuổi dậy thì, tiền mãn kinh, mãn kinh, hậu kinh,...

52p tsmttc_008 01-09-2015 22 7   Download

Món ăn bài thuốc cho phụ nữ tuổi mãn kinh Mật ong hoa bách hợp có tác dụng tĩnh tâm, an thần, giải độc. Đối với phụ nữ, mãn kinh là một trong những hiện tượng khó chịu nhất trong đời mà họ phải trải qua. Đó là những rối loạn nội tiết, những cơn bốc hoả, những cáu gắt vô lý... Để hạn chế hiện tượng trên, ngoài việc tập luyện thì ăn uống cũng là một liệu pháp.

5p maicon2525 05-05-2011 40 6   Download