3 loại trái cây giúp
hạn chế nốt tàn
nhang ở bà bầu
Nếu bạn chỉ đơn thuần là dựa vào mỹ phẩm giúp cải thiện làn
da bị tàn nhang khi mang thai thì đó không hẳn đã là cách tốt
nhất, vì mỹ phẩm còn gây bất lợi cho thai nhi.
Trong thai kỳ, do hormone trong cơ thể thai phụ bị thay đổi có thể
phát sinh tình trạng sắc tố bị lắng đọng, vì thế trên mặt các bầu bí
thường xuất hiện các nốt tàn nhang. Nếu bạn chỉ đơn thuần là dựa
vào các mỹ phẩm giúp bạn cải thiện điều đó thì không hẳn đã là
cách tốt nhất, vì có khi sử dụng mỹ phẩm còn gây bất lợi cho thai
nhi. Hãy ăn những loại quả sau đây, nó sẽ rất hữu ích cho bạn đấy!
Nho – cải thiện làn da của bạn
Nho là loại hoa quả rất giàu sắt, phốt pho, canxi, axit hữu cơ,
lecithin, carotene và vitamin B1, vitamin C... Đối với các bầu bí có
tình trạng như thiếu máu, huyết áp thấp, tuần hoàn kém, bị lạnh
chân tay vào mùa đông ăn nho sẽ giúp cải thiện tốt điều này. Đặc
biệt là nếu thai phụ có hiện tượng ra huyết nho còn có tác dụng an
thai, giúp thai nhi phát dục.
Ăn nho tốt nhất không nên bỏ vỏ và hạt để tăng thêm giá trị dinh
dưỡng. Do một số vấn đề về vệ sinh bạn có thể ngâm nho vào nước
muối, sau đó rửa lại với kem đánh răng và sau cùng là rửa lại bằng
nước đun sôi để nguội. Hạt nho chứa nhiều chất chống oxy hóa, rất
có lợi cho làn da của bạn.
Táo – giúp bạn phòng bệnh
Trong táo hàm chứa nhiều vitamin A, B, C..., sắt, phốt pho, pectin,
chất béo, khoáng chất, axit malic, tanin và chất xơ...
Rất nhiều thai phụ sợ béo, ăn nhiều táo giúp ngăn chặn hiện tượng
béo phì và lại rất tốt cho thai nhi phát dục.
Táo còn giúp nhuận tràng, nếu bạn ăn táo cả vỏ nó sẽ giúp cải thiện
tốt dù là táo bón hay bị đi ngoài.
Anh đào – phong phú sắt
Anh đào hàm chứa lượng sắt phong phú nhất trong các loại hoa
quả, lượng sắt có thể nhiều gấp 20 lần so với táo, cam và lê. Mà
lượng carotene cũng nhiều gấp 4-5 lần so với nho, táo, cam, ngoài
ra còn các vitamin và khoáng chất khác.
Nếu các thai phụ bị cảm giác chán ăn, ăn quả anh đào sẽ rất hữu
ích cho thai nhi. Rất nhiều thai phụ có thói quen ăn anh đào và sau
này sinh ra những em bé có làn da trắng mịn hồng hào.