5 loại hạt có tác dụng đẹp da, giảm cân

Các loại hạt không chỉ bổ dưỡng mà có vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da và giảm cân. Các loại hạt là những món ăn nhẹ ưa thích của rất nhiều phụ nữ. Các loại hạt không chỉ bổ dưỡng mà có vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da và giảm cân. Dưới đây là 5 loại hạt rất tốt cho phụ nữ. 1. Quả óc chó Quả óc chó có chứa các axit béo không bão hòa, có thể làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể. Thành phần phospholipid có trong quả óc chó có thể...