500 gi i đáp y h c theo yêu c u b n đ cả ọ ầ ạ ọ Lê Tr ng B ngọ ổ
Lê Tr ng B ngọ ổ
500 gi i đáp y h c theo yêu c u b n đ cả ọ ầ ạ ọ
Chào m ng các b n đón đ c đ u sách t d án sách cho thi t b di đ ngừ ạ ọ ầ ừ ự ế ị ộ
Ngu n: ồhttp://vnthuquan.net/
T o ebook: Nguy n Kim V .ạ ễ ỹ
M C L CỤ Ụ
Ch ng 1: S c kh eươ ứ ỏ
Ch ng 2: Dinh d ng, thu c men và các v n đ khácươ ưỡ ố ấ ề
Ch ng 3: Ngo i hình, chuy n ph n và nam gi iươ ạ ệ ụ ữ ớ
Ch ng 4: Chuy n l a đôi và chăm sóc trươ ệ ứ ẻ
Ch ng 5: Các b nh tai mũi h ng, răng hàm m t, tim ph i và b nh b ngươ ệ ọ ặ ổ ệ ở ụ
Ch ng 6: B nh t chi, x ng kh p, h ti t ni u và h sinh d cươ ệ ở ứ ươ ớ ệ ế ệ ệ ụ
Ch ng 7: B nh da, tóc, lông, b nh lây qua đ ng tình d c và m t s b nh khácươ ệ ở ệ ườ ụ ộ ố ệ
Lê Tr ng B ngọ ổ
500 gi i đáp y h c theo yêu c u b n đ cả ọ ầ ạ ọ
Ph n 1: Ki n th c c n thi tầ ế ứ ầ ế
Ch ng 1: S c kh eươ ứ ỏ
1. L n nhanh nh t tu i nào?ớ ấ ở ổ
"Xin cho chúng em bi t, t nh đ n khi thành ng i l n, c th phát tri n nhanh nh t v chi uế ừ ỏ ế ườ ớ ơ ể ể ấ ề ề
cao vào lúc nào?".
Ch a có th ng kê l n nào n c ta v v n đ mà các em quan tâm. G n đây, m t nghiên c uư ố ớ ở ướ ề ấ ề ầ ộ ứ
c a Nh t B n ti n hành trên h n 200 sinh viên (c nam l n n ) cho th y: con gái 8 tu i và conủ ậ ả ế ơ ả ẫ ữ ấ Ở ổ
trai 11 tu i có b c ngo t v phát tri n chi u cao. Đ n 15 tu i (gái) ho c 17 tu i (trai), t c đổ ướ ặ ề ể ề ế ổ ặ ổ ố ộ
gi m xu ng, m i năm c th ch cao thêm ch a đ y 1 cm.ả ố ỗ ơ ể ỉ ư ầ
T o Ebookạ: Nguy n Kim Vễ ỹ Ngu n truy nồ ệ : vnthuquan.net
500 gi i đáp y h c theo yêu c u b n đ cả ọ ầ ạ ọ Lê Tr ng B ngọ ổ
S li u trên là c a n c ngoài, nh ng các em có th tham kh o v n d ng cho b n thân và giaố ệ ủ ướ ư ể ả ậ ụ ả
đình nh m có m t ch đ ăn u ng, rèn luy n th l c thích h p trong b c ngo t quan tr ng đó.ằ ộ ế ộ ố ệ ể ự ợ ướ ặ ọ
2. Có nên đi ngh mát h ng năm?ỉ ằ
"Hai đ a con tôi ngoan và h c gi i. Hè nào các cháu cũng đòi đi ngh mát, nh ng v ch ng tôiứ ọ ỏ ỉ ư ợ ồ
quá b n r n nên không đi đ c. V a r i bà ch ông xã M v ch i, t i tôi b b m ng cho m tậ ộ ượ ừ ồ ị ở ỹ ề ơ ụ ị ả ắ ộ
tr n v chuy n đó...".ậ ề ệ
Hai b n không b m ng oan đâu. Các b n đã b m t nh ng d p t t cho các cháu đ c ti p xúc v iạ ị ắ ạ ỏ ấ ữ ị ố ượ ế ớ
thiên nhiên, hít th không khí trong lành. V ch ng b n cũng đã b m t nh ng d p t t đ c ng cở ợ ồ ạ ỏ ấ ữ ị ố ể ủ ố
thêm tình nghĩa gi a hai v ch ng, gi a con cái v i b m , b m t nh ng d p t t đ g n gũi m iữ ợ ồ ữ ớ ố ẹ ỏ ấ ữ ị ố ể ầ ọ
ng i, t đó c ng c thêm lòng nhân ái cho mình và cho các con .ườ ừ ủ ố
Ngoài m t s đi u trên, đi ngh mát r t có l i cho s c kh e. M t nghiên c u kéo dài 9 năm t iộ ố ề ỉ ấ ợ ứ ỏ ộ ứ ạ
M , ti n hành trên g n 13.000 ng i có nhi u nguy c b b nh tim, đã phát hi n ra r ng: nh ngỹ ế ầ ườ ề ơ ị ệ ệ ằ ở ữ
ng i đi ngh mát đ u đ n h ng năm, nguy c t vong gi m 17% so v i nh ng ng i ch nghườ ỉ ề ặ ằ ơ ử ả ớ ữ ườ ỉ ỉ
ng i t i nhà. Qua đó, các nhà khoa h c nh n đ nh, đi ngh mát là d p thoát ra kh i stress, dànhơ ạ ọ ậ ị ỉ ị ỏ
đ c nhi u th i gian h n cho gia đình và b n bè trong m t môi tr ng m i đ y h p d n.ượ ề ờ ơ ạ ộ ườ ớ ầ ấ ẫ
3. S ng lâu có di truy n không?ố ề
"Đ c đi m s ng lâu có di truy n không? Ông n i tôi, ba tôi đ u th ngoài 80 tu i. Li u anh emặ ể ố ề ộ ề ọ ổ ệ
tôi có th a h ng đ c đi u đó?".ừ ưở ượ ề
Nhi u th ng kê khoa h c cho th y trong m t s dòng h , có nh ng th h s ng lâu liên ti p.ề ố ọ ấ ộ ố ọ ữ ế ệ ố ế
Nh ng th h này g n nh cùng có các đ c đi m là: đi u đ v m i m t, ăn nhi u rau qu ,ữ ế ệ ầ ư ặ ể ề ộ ề ọ ặ ề ả
không hút thu c, không nghi n r u, a ho t đ ng, s ng n i thoáng đãng...ố ệ ượ ư ạ ộ ố ơ
Các nhà khoa h c Canada đã tìm ra m t gene c a ng i mang tên gene SOSI mà h cho là có vaiọ ộ ủ ườ ọ
trò b o v c th ch ng l i hi n t ng ôxy hóa. H đ a gene này vào t bào th n kinh c a m tả ệ ơ ể ố ạ ệ ượ ọ ư ế ầ ủ ộ
loài ru i nh và th y chúng s ng lâu g n g p r i bình th ng.ồ ỏ ấ ố ầ ấ ưỡ ườ
Thí nghi m trên đang đ c ti p t c, đ c c i ti n đ m t ngày nào đó có th ng d ng cho conệ ượ ế ụ ượ ả ế ể ộ ể ứ ụ
ng i nh m kéo dài tu i th .ườ ằ ổ ọ
V y là các thành viên trong gia đình b n có c s đ hy v ng s ng lâu, v i đi u ki n là bi t giậ ạ ơ ở ể ọ ố ớ ề ệ ế ữ
gìn và đ m b o cu c s ng an toàn.ả ả ộ ố
4. Đi b đ u đ n giúp s ng lâuộ ề ặ ố
" khu ph chúng tôi có m t c p v ch ng viên ch c v h u tuy đã trên 75 tu i nh ng v n kh eỞ ố ộ ặ ợ ồ ứ ề ư ổ ư ẫ ỏ
m nh. H cho bi t 10 năm v tr c đã bán xe đ p đ đi b đ n c quan nh m rèn luy n th l c,ạ ọ ế ề ướ ạ ể ộ ế ơ ằ ệ ể ự
và hi n h v n nghi n đi b . Xin cho bi t đi b nhi u có l i ích gì?".ệ ọ ẫ ệ ộ ế ộ ề ợ
Cách đây ch ng hai ch c năm, Hà N i và m t s thành ph khác có "phong trào" đi b trongừ ụ ở ộ ộ ố ố ộ
viên ch c, nh t là l a tu i 45-50. H tính toán chính xác, đi b thong dong, đ n c quan r t đúngứ ấ ứ ổ ọ ộ ế ơ ấ
T o Ebookạ: Nguy n Kim Vễ ỹ Ngu n truy nồ ệ : vnthuquan.net
500 gi i đáp y h c theo yêu c u b n đ cả ọ ầ ạ ọ Lê Tr ng B ngọ ổ
gi , tan t m cũng đi b v nhà. Có l h ch th y đi b làm con ng i kh e ra, ho t bát, yêu đ i,ờ ầ ộ ề ẽ ọ ỉ ấ ộ ườ ỏ ạ ờ
th thôi. Vì khoa h c ngày đó ch a th y đ c gì h n.ế ọ ư ấ ượ ơ
Ph i đ n đ u năm 1998 m i có k t qu nghiên c u đ u tiên trên th gi i v v n đ này. Trongả ế ầ ớ ế ả ứ ầ ế ớ ề ấ ề
su t 19 năm, các nhà khoa h c thu c Đ i h c Helsinki (Ph n Lan) đã theo d i 16.000 anh ch emố ọ ộ ạ ọ ầ ỗ ị
song sinh và nh n th y đi b có tác d ng kéo dài tu i th . nh ng ng i đi b m i tháng 6 l n,ậ ấ ộ ụ ổ ọ Ở ữ ườ ộ ỗ ầ
m i l n n a gi (b c đ u chân), t l t vong ch b ng non m t n a so v i ng i không đi b .ỗ ầ ử ờ ướ ề ỷ ệ ử ỉ ằ ộ ử ớ ườ ộ
Hi n t ng này không ph thu c vào y u t di truy n.ệ ượ ụ ộ ế ố ề
M t nghiên c u th c hi n trên g n 26.000 ph n đ c các nhà khoa h c Nauy công b nămộ ứ ự ệ ầ ụ ữ ượ ọ ố
1999 cho th y, nh ng ch em v n đ ng th l c t i thi u 4 gi /tu n (dù ch là đi b ), t l ungấ ở ữ ị ậ ộ ể ự ố ể ờ ầ ỉ ộ ỷ ệ
th vú gi m 37%. Theo m t nghiên c u c a Vi n ung th qu c gia M , t l này gi m 60% ư ả ộ ứ ủ ệ ư ố ỹ ỷ ệ ả ở
nh ng ch em có v n đ ng th l c.ữ ị ậ ộ ể ự
5.Thêm m t l i ích c a đi bộ ợ ủ ộ
"Bác sĩ khuyên nh ng ng i béo nh chúng em ph i ăn ít đi và v n đ ng nhi u. Em không bi tữ ườ ư ả ậ ộ ề ế
ch i th thao thì tính sao đây? Còn t p th d c thì em th y không gi m cân đ c m y. Xin choơ ể ậ ể ụ ấ ả ượ ấ
chúng em m t l i khuyên".ộ ờ
Các em c n nh là n u đã rút b t kh u ph n ăn thì đ ng có vì đói b ng mà tăng c ng ăn v t,ầ ớ ế ớ ẩ ầ ừ ụ ườ ặ
n u không thì ch hoài công. C n chú ý đi u ch nh đ không cho xu ng cân quá nhanh, nh h ngế ỉ ầ ề ỉ ể ố ả ưở
không t t đ n s c kh e và k t qu h c t p. M i tháng c cho xu ng đ u 1 kg là t t r i, khôngố ế ứ ỏ ế ả ọ ậ ỗ ứ ố ề ố ồ
v i đ c đâu.ộ ượ
T t nh t là em nên đi b th ng xuyên v i cách th c nh sau: M i ngày đi b đúng 45 phút v iố ấ ộ ườ ớ ứ ư ỗ ộ ớ
v n t c đúng 6 km/gi , không đ c ch m h n (vì không tác d ng) và không đ c nhanh h n (vìậ ố ờ ượ ậ ơ ụ ượ ơ
gây m t nh c vô ích). N u không ti n hành đ c m t lúc thì có th chia ra làm ba l n trong ngày,ệ ọ ế ế ượ ộ ể ầ
m i l n 15 phút, cũng v i v n t c trên. Ph ng pháp này đ c rút ra t m t nghiên c u m i đâyỗ ầ ớ ậ ố ươ ượ ừ ộ ứ ớ
c a M , ti n hành trên 2.000 ng i béo phì, k t qu là giúp ít nh t 13 kg sau 1 năm.ủ ỹ ế ườ ế ả ấ
6. Tu i th trung bình trong th k 21ổ ọ ế ỷ
"V i nh ng thành t u kỳ di u c a khoa h c, có đúng là con ng i s có nhi u kh năng s ngớ ữ ự ệ ủ ọ ườ ẽ ề ả ố
trăm tu i h n trong th k 21?".ổ ơ ế ỷ
Khi có thành tích, con ng i th ng hay b c đ ng. S th c không ph i d dàng nh v y.ườ ườ ố ồ ự ự ả ễ ư ậ
Đ u năm 2001, nhà khoa h c M Holshansky đã căn c vào s li u th c t trong 10 năm (1985 -ầ ọ ỹ ứ ố ệ ự ế
1995) mà k t lu n r ng: Nhân lo i n u mu n có tu i th trung bình là 100 thì ph i gi m đ cế ậ ằ ạ ế ố ổ ọ ả ả ượ
85% s ca t vong thu c m i l a tu i ngay c nh ng n c v n có t l t vong th p. Theoố ử ộ ọ ứ ổ ả ở ữ ướ ố ỷ ệ ử ấ
ông, n u không có m t cu c cách m ng sinh y h c th c s , tu i th trung bình c a nhân lo i gi iế ộ ộ ạ ọ ự ự ổ ọ ủ ạ ỏ
l m ch đ t 85 tu i (88 tu i n và 82 tu i nam) trong th k 21. M c tu i trên s đ t đ c ắ ỉ ạ ổ ổ ở ữ ổ ở ế ỷ ứ ổ ẽ ạ ượ ở
Pháp vào năm 2033, Nh t năm 2035, còn M thì ph i sang năm 2182.ở ậ ở ỹ ả
T o Ebookạ: Nguy n Kim Vễ ỹ Ngu n truy nồ ệ : vnthuquan.net
500 gi i đáp y h c theo yêu c u b n đ cả ọ ầ ạ ọ Lê Tr ng B ngọ ổ
Holshansky quá bi quan chăng? Năm 1990, khi ông công b trên t p chí Science nh ng đi u t ngố ạ ữ ề ươ
t , ng i ta đã chê trách ông. Nh ng 11 năm sau, h đã th y ông có lý khi nh n th y t c đ gi mự ườ ư ọ ấ ậ ấ ố ộ ả
t vong quá ch m ch p.ử ậ ạ
7. Hít th khói thu c lá có vi c gì không?ở ố ệ
"Khói thu c lá có h i cho ng i xung quanh đ n m c nào mà c m không đ c hút thu c n i côngố ạ ườ ế ứ ấ ượ ố ơ
c ng, ch làm vi c...?".ộ ỗ ệ
T th p niên 1970, các bác sĩ nhi khoa khi nghiên c u nh h ng đ c h i c a môi tr ng nhi mừ ậ ứ ả ưở ộ ạ ủ ườ ễ
khói thu c lá đ i v i tr em đã nh n th y, nh ng tr s ng chung v i ng i nghi n (b xông khóiố ố ớ ẻ ậ ấ ữ ẻ ố ớ ườ ệ ị
thu c tri n miên) th ng m c các b nh đ ng hô h p (viêm h ng, viêm ph qu n, hen...) ph iố ề ườ ắ ệ ườ ấ ọ ế ả ả
n m vi n, ch c năng hô h p suy y u và ch m phát tri n.ằ ệ ứ ấ ế ậ ể
Năm 1981, l n đ u tiên các nhà khoa h c công b k t qu nghiên c u cho th y, nguy c ung thầ ầ ọ ố ế ả ứ ấ ơ ư
ph i tăng nh ng tr em ph i th ng xuyên hít th không khí nhi m khói thu c lá.ổ ở ữ ẻ ả ườ ở ễ ố
Năm 1977, t i M có m t v ki n đ c đáo. M t công ch c làm vi c t i c quan b o hi m xã h iạ ỹ ộ ụ ệ ộ ộ ứ ệ ạ ơ ả ể ộ
Baltimore th ng b ch y n c m t, nôn m a, có l n b xung huy t ph i. Anh ta cho r ng mìnhườ ị ả ướ ắ ử ầ ị ế ổ ằ
nhi m ph i khói thu c lá do các đ ng nghi p th ng xuyên ph ra n i công s , bèn làm đ nễ ả ố ồ ệ ườ ả ơ ở ơ
khi u n i t i c quan pháp lu t. y ban hòa gi i liên bang M xác nh n ng i này có lý và phánế ạ ớ ơ ậ Ủ ả ỹ ậ ườ
quy t là anh đ c b i th ng m i tháng 1.400 USD.ế ượ ồ ườ ỗ
Năm 1986, hai b n t ng trình t i M (m t c a B Y t , m t c a Vi n Hàn lâm khoa h c) d aả ườ ạ ỹ ộ ủ ộ ế ộ ủ ệ ọ ự
trên k t qu 12 công trình nghiên c u đã k t lu n r ng, vi c th ng xuyên hít th không khíế ả ứ ế ậ ằ ệ ườ ở
nhi m khói thu c lá c a ng i khác có th d n đ n ung th ph i nh ng ng i không hút. Tuyễ ố ủ ườ ể ẫ ế ư ổ ở ữ ườ
nhiên, k t lu n trên ch a th c s có s c thuy t ph c vì ch m i đ c th c hi n trên g n 1.000ế ậ ư ự ự ứ ế ụ ỉ ớ ượ ự ệ ầ
b nh nhân.ệ
T đó, đã có h n 16 công trình nghiên c u ti n hành trên g n 3.000 b nh nhân n a đ c công b .ừ ơ ứ ế ầ ệ ữ ượ ố
Qua đó, ng i ta th y r ng nh n đ nh năm 1986 c a các nhà khoa h c là đúng.ườ ấ ằ ậ ị ủ ọ
Chính quy n M hi n đã chính th c xác đ nh r ng, không khí nhi m khói thu c lá t i n i làmề ỹ ệ ứ ị ằ ễ ố ạ ơ
vi c là nguyên nhân gây ung th ph i cho nh ng ng i không hút thu c ph i ho t đ ng trong môiệ ư ổ ữ ườ ố ả ạ ộ
tr ng đó. V sau, t i ph ng Tây đã di n ra m t s v ki n l n v thu c lá:ườ ề ạ ươ ễ ộ ố ụ ệ ớ ề ố
- Năm 1991, m t s hãng thu c lá l n c a M b 60.000 ti p viên hàng không ki n t p th , đòiộ ố ố ớ ủ ỹ ị ế ệ ậ ể
b i th ng 5 t USD, vì tuy h không hút nh ng ph i th ng xuyên hít th khói thu c lá c a cácồ ườ ỷ ọ ư ả ườ ở ố ủ
hãng này trong khi làm nhi m v nên b nh h ng đ n s c kh e. Đ n năm 1997, các hãng bệ ụ ị ả ưở ế ứ ỏ ế ị
ki n ph i b i th ng 300 tri u USD.ệ ả ồ ườ ệ
- Trong năm 1997, m t v ki n t p th khác do 500.000 ng i nghi n ti n hành, đòi các nhà s nộ ụ ệ ậ ể ườ ệ ế ả
xu t thu c lá b i th ng 200 t USD. Tòa án thành ph Miami, bang Florida, v n đang xem xét.ấ ố ồ ườ ỷ ố ẫ
M t cu c đi u tra ti n hành trong 5 năm trên 5.000 ng i h n 48 tu i (công b năm 1998) choộ ộ ề ế ườ ơ ổ ố
T o Ebookạ: Nguy n Kim Vễ ỹ Ngu n truy nồ ệ : vnthuquan.net
500 gi i đáp y h c theo yêu c u b n đ cả ọ ầ ạ ọ Lê Tr ng B ngọ ổ
th y, không ch nh ng ng i nghi n mà c nh ng ng i ph i th ng xuyên hít th không khíấ ỉ ữ ườ ệ ả ở ữ ườ ả ườ ở
ch a khói thu c lá, nguy c gi m thính l c (tai b ngh nh ngãng) tăng 70%.ứ ố ơ ả ự ị ễ
Đ u năm 1999, m t hãng thu c lá n i ti ng ph ng Tây!đã ph i b i th ng 80 tri u USD choầ ộ ố ổ ế ở ươ ả ồ ườ ệ
gia đình m t b nh nhân ch t vì ung th ph i sau khi hút thu c lá c a hãng này trong 40 năm li n.ộ ệ ế ư ổ ố ủ ề
Trong th các b n không th y nói đ n không khí nhi m khói thu c lá trong các gia đình do m tư ạ ấ ế ễ ố ộ
vài thành viên nghi n hút ph ra cho ng i thân hít th đ u đ u! Ph i chăng vì đây là gia đình, n iệ ả ườ ở ề ề ả ơ
không c n ch p hành l nh "c m hút thu c lá n i công c ng"? Có l vì các b n ch a bi t r ng:ầ ấ ệ ấ ố ơ ộ ẽ ạ ư ế ằ
- Trong s 16 công trình nghiên c u b sung nói trên, đã có 10 công trình chuyên theo dõi nh ngố ứ ổ ữ
tr ng h p ph n không hút nh ng ch ng h l i nghi n thu c lá. K t qu là nguy c ung th ườ ợ ụ ữ ư ồ ọ ạ ệ ố ế ả ơ ư ở
ng i v b ng 1/3 ng i ch ng.ườ ợ ằ ườ ồ
- M t nghiên c u c a Australia công b tháng 5/1999 cho th y, nh ng ng i không nghi n nh ngộ ứ ủ ố ấ ữ ườ ệ ư
th ng xuyên ph i hít th khói thu c lá c a ng i khác (n i làm vi c, trong gia đình, nh t là gi aườ ả ở ố ủ ườ ơ ệ ấ ữ
v ch ng) có nguy c đ t qu cao g p đôi ng i bình th ng.ợ ồ ơ ộ ỵ ấ ườ ườ
8. Thu c lá đ i v i thanh thi u niênố ố ớ ế
"Anh Hai em là h c sinh xu t s c l p 11, các th y cô tin r ng nh sau này s thành đ t. Nh ngọ ấ ắ ớ ầ ằ ả ẽ ạ ư
em r t lo vì nh xài m i ngày t i h n m t gói thu c lá. Em ph i làm gì bây gi ?".ấ ả ỗ ớ ơ ộ ố ả ờ
Tr c tiên, em hãy b o anh là hút thu c lá d d n đ n ung th (ph i, th c qu n, t y, bàng quang,ướ ả ố ễ ẫ ế ư ổ ự ả ụ
th n, c t cung...) và b nh tim m ch, viêm đ ng m ch, viêm ph qu n m n tính.ậ ổ ử ệ ạ ộ ạ ế ả ạ
N u anh xì m t cái và nói: "Bi t r i, kh l m, nói mãi. Ung th hay b nh tim cũng ph i vài ch cế ộ ế ồ ổ ắ ư ệ ả ụ
năm n a, còn hút bây gi v n kh e vô t ", thì em hãy cho anh y bi t thông tin s t d o sau đâyữ ờ ẫ ỏ ư ấ ế ố ẻ
v a đ c đăng trên t p chí c a Hi p h i y h c M :ừ ượ ạ ủ ệ ộ ọ ỹ
Sau khi ti n hành nghiên c u trên 700 thi u niên m i b c sang tu i thanh niên, các nhà khoa h cế ứ ế ớ ướ ổ ọ
nh n th y, nh ng em nghi n thu c lá n ng t nh đ u hay b ch ng âu lo, tinh th n b t n, sậ ấ ữ ệ ố ặ ừ ỏ ề ị ứ ầ ấ ổ ợ
hãi vô c và ng i ti p xúc v i đám đông, th m chí b ch ng tr m c m. Nguyên nhân là ch tớ ạ ế ớ ậ ị ứ ầ ả ấ
nicotin tác đ ng tiêu c c lên h th n kinh trung ng.ộ ự ệ ầ ươ
Nghe v y, ch c anh y s suy nghĩ, b i vì n u b ch ng tr m c m thì làm sao h c hành t t đ c.ậ ắ ấ ẽ ở ế ị ứ ầ ả ọ ố ượ
H ng ngày n u c lo âu, s hãi thì còn gì là tho i mái; n u ng i ti p xúc thì còn đâu nh ng l n điằ ế ứ ợ ả ế ạ ế ữ ầ
pícnic thú v ...ị
N u anh v n không nghe, em hãy tuyên b không mua giùm thu c lá n a.ế ẫ ố ố ữ
N u anh t đi mua, em hãy mách ba m . M t lòng tr c, đ c lòng sau, anh có th gi n emế ự ẹ ấ ướ ượ ể ậ
nh ng r i s bi t n em. Còn n u em c "đ ng lõa" nh hi n gi là làm h i s nghi p c a mình.ư ồ ẽ ế ơ ế ứ ồ ư ệ ờ ạ ự ệ ủ
9. Thai ph hút thu c lá gây h i gì cho con?ụ ố ạ
"Ch dâu cháu còn tr nh ng nghi n thu c lá n ng t lâu. Ph n nghi n thu c lá sinh con có bị ẻ ư ệ ố ặ ừ ụ ữ ệ ố ị
gì không?".
T o Ebookạ: Nguy n Kim Vễ ỹ Ngu n truy nồ ệ : vnthuquan.net
