zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

9 THUC PHAM TUYET VOI CHO HAM RANG SANG BONG

Chia sẻ: Nguyễn Thanh Tuấn | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:3

Báo xấu

23
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

.

Chủ đề:

CACH DIEU TRI DOT

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 9 THUC PHAM TUYET VOI CHO HAM RANG SANG BONG

Đông y Thanh Tuấn - Vì sức khỏe cộng đồng Việt 9 THỰC PHẨM TUYỆT VỜI CHO HÀM RĂNG SÁNG BÓNG Hàm răng luôn sáng bóng không chỉ khiến chị em phụ nữ tự tin hơn trong giao tiếp mà trông họ cũng trẻ trung hơn so với những người cùng lứa tuổi. Nhưng làm thế nào để hàm răng luôn “tỏa sáng”, www.nhathuocgiatruyen.vn xin mách bạn một số thực phẩm làm trăng răng khá dễ kiếm. 1) Cà rốt và táo Có một lý do tại sao cà rốt được coi là "chất tẩy rửa chính " ở khoang mi ệng. Khi bạn nhai các loại trái cây hoặc rau giòn, nó kích thích việc sản xuất nước bọt, từ đó làm sạch khoang mi ệng c ủa bạn và giúp giữ cho hơi thở của bạn luôn tươi mát. Thay vì ăn những thức ăn nhẹ không tốt cho sức khỏe gi ữa các b ữa ăn, hãy th ử thay th ế b ằng cách nhai cà rốt tươi . Nó sẽ tái tạo men răng dễ dàng và sẽ giữ cho răng của bạn luôn trắng sáng. 2) Sữa chua Hãy khuấy một ít sữa chua kem và mội ít xi-rô dâu với nước ép của trái h ồ đào vào nhau. Sữa chua là nguồn cung cấp dồi dào canxi, vitamin D và phốt phát, chúng ho ạt đ ộng nh ư m ột lá ch ắn bảo vệ cho răng của bạn. Thêm vào đó, nó cũng có mùi vị rất tuyệt. Đi ều bạn còn mong mu ốn h ơn n ữa là gì ? Hãy đánh mất chính mình trong hương vị mượt mà như nhung của sữa chua đông lạnh đi nào ! Sữa chua giúp bảo vệ răng tốt hơn 3) Hành Tây Nó có thể gây khó chịu cho nhiều người, nhưng cũng là một phương pháp phòng bệnh răng miệng rất hiệu nghiệm. Nếu bạn luôn quan tâm đến răng của bạn, bạn phải bổ sung hành là một phần chủ yếu của chế độ ăn uống của bạn. Nghiên cứu gần đây chứng minh rằng hành có thể quét sạch bốn hình thức khác nhau của vi khuẩn là thủ phạm chính đằng sau các bệnh về lợi. Một hoặc hai lát hành tây nguyên trong khẩu phần ăn của bạn sẽ có ích cho sức khỏe răng miệng của bạn. 4) Pho mát http://nhathuocgiatruyen.vn Th.S – Lương y Thanh Tuấn -1-
Đông y Thanh Tuấn - Vì sức khỏe cộng đồng Việt Pho mát có tất cả thành phần ngừa sâu răng! Trong khi các axit có mặt trong hầu hết các thực phẩm mà ta ăn gây ăn mòn men răng, các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa là thực phẩm duy nhất làm giảm hàm lượng axit trong miệng. Hãy thừa nhận rằng, pho mát hay một ly sữa đầy đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng mà không góp phần gây sâu răng. 5) Hạt mè Hạt mè có chất lượng diệu kì khi nói đến việc bảo vệ " những hạt ngọc trai" của bạn. Chúng không chỉ giúp loại trừ mảng bám trên răng của bạn, mà còn tái tạo men răng.Khi uống thường xuyên hạt mè sẽ giúp tăng cường xương quanh răng và nướu răng. Nếu rang hạt trong nhiệt độ thấp và trộn chúng với nước chấm cải xá lách .Điều này sẽ gia tăng hương vị giòn tan của món ăn này. 6) Khoai lang Hầu hết mỗi loại rau quả có một số lợi ích cho răng của bạn, nhưng nó mang một tỷ lệ lợi ích nhất định.Thành phần chủ yếu của khoai lang lại hầu hết có lợi cho răng của bạn. Khoai lang có chứa nhiều vitamin A, không chỉ giúp xây dựng men răng, mà còn giúp chữa lành triệu chứng chảy máu chân răng. 7) Trà xanh Bạn biết rằng chất chống oxy hóa có trong trà xanh giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể của bạn, nhưng bạn có biết rằng chúng cũng tương tác với mảng bám trong miệng và giúp tiêu hủy chúng không? Không những thế, thực nghiệm cho thấy trà xanh cũng phòng ngừa bệnh viêm nứu răng. Trà xanh có chất chống oxy hóa răng 8) Cam quýt Trong cam và quýt chứa nhiều vitamin C. Vitamin C h ỗ tr ợ h ấp thu ch ất s ắt, ngoài ra còn có tác dụng làm sạch răng, giúp cải thiện sức khỏe răngvà lợi. 9) Chanh http://nhathuocgiatruyen.vn Th.S – Lương y Thanh Tuấn -2-
Đông y Thanh Tuấn - Vì sức khỏe cộng đồng Việt Acid ascorbic ở dạng Vitamin C có trong quả chanh đóng vai trò như m ột chất t ẩy r ửa làm trắng cho hàm răng của bạn. Tuy nhiên, không nên cọ xát chúng trên răng mà ch ỉ v ắt 1 ít vào n ước hay trà theo ý muốn. Bạn thấy đấy việc thay đổi nho nhỏ trong chế độ ăn của mình cũng giúp chúng ta đi được một chặng đường dài trong việc giữ răng của mình trắng sáng hơn bao giờ hết. Nguồn: Nhathuocgiatruyen.vn Để tìm hiểu thêm các bạn có thể vào trang http://nhathuocgiatruyen.vn Tại đây bạn có thể nói chuyện, tâm sự và nhận được sự tư vấn trực tiếp của Lương y Thanh Tuấn. Bạn có th ể hoàn toàn yên tâm khi được Lương y Thanh Tuấn bắt bệnh và chữa trị khỏi bệnh ch ỉ kho ảng 4-7 tu ần s ử dụng thuốc. Các bệnh nhân ở xa sẽ được chuyển thuốc đến tận n ơi, theo đ ịa ch ỉ b ệnh nhân c ụ th ể. Nếu bạn có thắc mắc về sức khỏe của mình, bạn có th ể vào trang http://nhathuocgiatruyen.vn kể bệnh để nhận được sự tư vấn của Lương y. Vui lòng liên hệ: ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN Trụ sở: 72 Đường 81, Đô Thị mới Phú Mỹ, Tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu Điện thoại: 0643. 921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 – 098 54 54 872 Email: tuan.nt1@phumyquocte.com - Website: http://nhathuocgiatruyen.vn http://nhathuocgiatruyen.vn Th.S – Lương y Thanh Tuấn -3-

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.