Bảy thực phẩm đánh bật mùi
hơi thở
Bởi:
NCS. Nguyễn Phan Kiên
(Dân trí) - Hơi thở có mùi thường khiến chúng ta trở nên mất tự tin. Mách bạn 7 loại
thực phẩm thông thường trong cuộc sống hàng ngày có thể đánh bật hơi thở “rau mùi”
một cách hiệu quả!
1. Sữa tươi
Sau khi ăn thức ăn có tỏi, miệng thường có mùi rất khó chịu. Lúc đó uống một cốc sữa
tươi có thể đánh bật mùi này trong hơi thở ngay lập tức.
2. Chanh
Chanh tính chua, vị hơi đắng, có tác dụng giải khát, giải cảm. Bạn có thể thêm chút bạc
hà vào ly nước chanh tươi để tạo nên thức uống giúp đánh bật hơi thở có mùi.
3. Rau mùi tây
Loại rau này có tác dụng hỗ trợ tiêu trừ các mùi lạ, đặc biệt là mùi thuốc lá. Nếu nhất
thời không thể tìm được mùi tây thì rau thơm, bạc hà cũng có tác dụng đánh bật mùi lạ
trong miệng. Để có được hiệu quả tốt nhất, bạn nên nhai các loại rau này càng lâu càng
tốt. Các loại rau trên cũng rất tốt cho hệ tiêu hoá.
4. Sữa chua
Theo nghiên cứu mới nhất, mỗi ngày duy trì ăn sữa chua có thể làm giảm hàm lượng khí
lưu huỳnh trong khoang miệng. Bởi loại thực phẩm này chính là khắc tinh của hơi thở
nặng mùi.
Ăn sữa chua theo lịch định trước sẽ giúp ngăn chặn quá trình sinh sản của các vi khuẩn
có hại trong khoang miệng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, chỉ sữa chua tự nhiên mới có thể
làm nên điều tuyệt diệu này, sữa chua có đường không có công hiệu trên.
5. Vỏ quýt
Bảy thực phẩm đánh bật mùi hơi thở
1/2
Vỏ quýt không chỉ giúp đánh bật hơi thở “rau mùi”, mà còn có hương thơm dễ chịu,
cùng công dụng thuận khí bổ tì.
6. Mật ong
Mỗi sáng thức dậy, bạn nên uống 1 ly nước ấm có hoà 1 thìa mật ong khi bụng còn đói.
Mật ong có tác dụng nhuận tràng, giúp đánh bật các hơi thở “rau mùi” gây ra bởi các
vấn đề về đường ruột.
7. Bưởi
Bưởi không chỉ có tác dụng đánh bật hơi thở “rau mùi” sau khi uống rượu; còn kiện tì,
hỗ trợ tiêu hoá, giúp tiêu đờm, tiêu khí trong dạ dày, và giải độc rượu.
Bảy thực phẩm đánh bật mùi hơi thở
2/2